Περιεχόμενο
Η θεραπεία με βεντούζες είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει σύντομη εφαρμογή στρογγυλεμένων ανεστραμμένων κυπέλλων σε ορισμένα μέρη του σώματος χρησιμοποιώντας εφέ κενού. Ορισμένοι υποστηρικτές προτείνουν ότι το σχέδιο του δέρματος μέσα στα κύπελλα αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή.Χρησιμοποιήθηκε εδώ και καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και σε άλλα αρχαία θεραπευτικά συστήματα, το βάζο έχει αποκτήσει σημαντική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια στους αθλητές. Για παράδειγμα, ο κολυμβητής Michael Phelps είχε τη θεραπεία για την προετοιμασία των θερινών Ολυμπιακών Αγώνων του 2016.
Χρήσεις
Συνήθως συνιστάται η συμπίεση ως συμπληρωματική θεραπεία για τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Πόνος στην πλάτη
- Πονοκέφαλος ή ημικρανία
- Πόνος στο γόνατο
- Μυϊκός πόνος και πόνος
- Πόνος στον αυχένα και στον ώμο
- Αθλητικοί τραυματισμοί και επιδόσεις
- Βρογχική συμφόρηση λόγω του κρυολογήματος ή του άσθματος
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το βούλωμα λέγεται ότι διεγείρει τη ροή της ζωτικής ενέργειας (επίσης γνωστή ως "Qi" ή "chi") και του αίματος και βοηθά στη διόρθωση τυχόν ανισορροπιών που προκύπτουν από ασθένεια ή τραυματισμό. Μερικές φορές συνδυάζεται με βελονισμό και θούνα, άλλες θεραπείες λένε ότι προωθούν τη ροή ενέργειας.
Πώς λειτουργεί η θεραπεία με βεντούζα;
Για να δημιουργήσει την αναρρόφηση μέσα στα κύπελλα, ο ασκούμενος δημιουργεί ένα κενό τοποθετώντας μια εύφλεκτη ουσία (όπως βότανα, αλκοόλ ή / και χαρτί) μέσα σε κάθε κύπελλο και στη συνέχεια αναφλέγει αυτή την ουσία. Στη συνέχεια, ο ασκούμενος τοποθετεί το κύπελλο στο σώμα. Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής θεραπείας με βεντούζες, τοποθετούνται τρία έως επτά φλιτζάνια στο σώμα.
Σήμερα, πολλοί ασκούμενοι χρησιμοποιούν χειροκίνητη ή ηλεκτρική αντλία για να δημιουργήσουν το κενό, ή χρησιμοποιούν σετ βεντούζας αυτοαναρρόφησης. Μετά τη θέση τους, συνήθως αφαιρούνται μετά από πέντε έως δέκα λεπτά. (Οι ασκούμενοι μπορούν να εξασκήσουν "φλας" φλιτζάνι, τοποθετώντας γρήγορα και αφαιρώντας το φλιτζάνι επανειλημμένα.)
Μερικοί ασκούμενοι εφαρμόζουν λάδι ή κρέμα μασάζ και στη συνέχεια συνδέουν κύπελλα σιλικόνης, σύροντάς τα γύρω από το σώμα ρυθμικά για ένα αποτέλεσμα που μοιάζει με μασάζ.
Σε μια διαδικασία που είναι γνωστή ως «υγρό βούλωμα», το δέρμα τρυπάται πριν από τη θεραπεία. Αυτό αναγκάζει το αίμα να ρέει έξω από τα τρυπήματα κατά τη διαδικασία κοπής, η οποία πιστεύεται ότι καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα.
Οφέλη
Μέχρι σήμερα, υπάρχει έλλειψη υψηλής ποιότητας επιστημονικής έρευνας για την υποστήριξη της χρήσης του βεντούζας για τη θεραπεία οποιασδήποτε πάθησης. Για παράδειγμα, μια ερευνητική ανασκόπηση του 2011 έφτασε τις επτά δοκιμές που έλεγαν το βωμό σε άτομα με πόνο (όπως πόνος στην πλάτη). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι περισσότερες μελέτες ήταν κακής ποιότητας.
Σε μια άλλη ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2017, οι επιστήμονες ανέλυσαν 11 μελέτες που εξέτασαν τη χρήση του βεντούζου από αθλητές. Οι συγγραφείς της επισκόπησης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν θα μπορούσε να γίνει ρητή σύσταση για ή κατά της χρήσης του cupping σε αθλητές και ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες. Ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι η κοιλότητα βελτίωσε τις αντιλήψεις για τον πόνο και την αναπηρία και είχε ευνοϊκές επιπτώσεις στο εύρος κίνησης σε σύγκριση με την έλλειψη κοιλότητας.
Παρόλο που μερικές φορές συνιστάται η αύξηση της ευελιξίας στους αθλητές, μια μικρή μελέτη δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Αθλητικής Αποκατάστασης το 2018 δεν βρήκε καμία αλλαγή στην ευελιξία του μπλοκάρει μετά από επτά λεπτά κοπέλας με τέσσερα φλιτζάνια. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν ποδοσφαιριστές NCAA Division III κολέγιο χωρίς συμπτώματα.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βεντούζες αντί για τυπική θεραπεία για οποιαδήποτε ιατρική πάθηση.
Πιθανές παρενέργειες
Το κοίλωμα μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, εγκαύματα, ζάλη, ζάλη, λιποθυμία, εφίδρωση, μελάγχρωση του δέρματος ή / και ναυτία. Το βούλωμα αφήνει επίσης στρογγυλά μοβ σημάδια ή κυκλικές μώλωπες στο δέρμα. Αυτά τα σημάδια μπορεί να αρχίσουν να εξασθενίζουν μετά από αρκετές ημέρες, αλλά μπορούν να παραμείνουν για δύο έως τρεις εβδομάδες. Οι ουλές και τα εγκαύματα είναι γνωστό ότι συμβαίνουν μετά το κοίλωμα.
Δεν πρέπει να κάνετε βεντούζα σε περιοχές όπου το δέρμα είναι σπασμένο, ερεθισμένο ή φλεγμονή ή πάνω από αρτηρίες, φλέβες, λεμφαδένες, μάτια, στόμια ή οποιαδήποτε κατάγματα. Έγκυος γυναίκα, παιδιά, μεγαλύτεροι ενήλικες και άτομα με ορισμένες καταστάσεις υγείας (όπως καρκίνος, ανεπάρκεια οργάνων, αιμοφιλία, οίδημα, διαταραχές του αίματος και ορισμένοι τύποι καρδιακών παθήσεων) είναι μεταξύ εκείνων που δεν θα έπρεπε να έχουν κοίλο. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος επίσης δεν πρέπει να δοκιμάζουν να κοιλάνουν.
Αν και σπάνια, άλλες αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν κυψέλες, επίκτητη αιμορροφιλία Α, θρομβοπενία, αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, χηλοειδή, πανκουλίτιδα και μελάγχρωση του δέρματος. Λοιμώξεις, ουλές και απώλεια αίματος μπορεί να συμβούν με υγρό βούλωμα.
Ο ιατρός θα πρέπει να ακολουθεί τυπικές πρακτικές ελέγχου λοιμώξεων και προφυλάξεις ασφαλείας για να προστατεύει από τη μετάδοση ασθενειών (όπως ηπατίτιδα).
Συμπέρασμα
Αφού είδατε αθλητές και διασημότητες υψηλού προφίλ να έχουν τα χαρακτηριστικά στρογγυλά μοβ σημάδια, μπορεί να είναι δελεαστικό να δοκιμάσετε το κύπελλο, αλλά επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη έρευνας για το βεντούζα. Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε να το δοκιμάσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.