Περιεχόμενο
- Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
- Συνταγές
- Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
- Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, αλλά ένα πράγμα ισχύει όταν πρόκειται για οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα οστεοπόρωσης - όσο πιο γρήγορα ξεκινά, τόσο το καλύτερο.
Οδηγός συζήτησης γιατρών οστεοπόρωσης
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Λήψη PDF
Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια ασθένεια. Η σωστή διαχείριση περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για την οικοδόμηση και διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
Κατάλληλη διατροφή
Πρέπει να δώσετε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να χτίσει υγιή οστά. Τα δύο βασικά:
- Ασβέστιο: Η συντριπτική πλειονότητα του ασβεστίου του σώματος βρίσκεται στα οστά σας. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι προφανείς πηγές ασβεστίου, αλλά μην παραβλέπετε τα σκούρα πράσινα φύλλα, τους ξηρούς καρπούς, τα φασόλια και τα θαλασσινά, που είναι από μόνες τους καλές πηγές.
- Βιταμίνη D: Αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο. Καλές πηγές βιταμίνης D περιλαμβάνουν εμπλουτισμένο γάλα, αυγά, λιπαρά ψάρια και έκθεση στο φως του ήλιου.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και άλλα στοιχεία μιας διατροφής που μπορούν επεμβαίνω με επίπεδα ασβεστίου και, συνεπώς, με τις προσπάθειές σας για την ανάπτυξη οστών. Βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε:
- Πρωτεΐνη: Χρειάζεστε πρωτεΐνη για πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης κατάγματος. Ωστόσο, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να αυξήσει την ποσότητα ασβεστίου που εκκρίνετε, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεστε περισσότερα για να έχετε τα ίδια οφέλη.
- Νάτριο: Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι αυξάνουν επίσης την απέκκριση ασβεστίου.
- Οξαλικό: Αυτή η ένωση βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το σπανάκι και οι γλυκοπατάτες και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ασβεστίου από αυτά τα τρόφιμα.
- Φώσφορος: Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ορυκτού αποθηκεύεται στα οστά σας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απορρόφηση ασβεστίου.
- Αναψυκτικά:Η τακτική πρόσληψη κόλας έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη οστική πυκνότητα.
Η πρόσληψη καφεΐνης έχει συσχετιστεί με την απώλεια οστών σε ορισμένες μελέτες, αλλά η επίδραση δεν είναι τόσο σημαντική.
Άσκηση με βάρη
Η άσκηση με βάρη βοηθά στην ενίσχυση των οστών και προστατεύει από την περαιτέρω απώλεια οστού. Η άσκηση με βάρη ή υψηλή πρόσκρουση είναι αυτό που διεγείρει την αναγέννηση των οστών.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της τακτικής άσκησης είναι ότι χτίζει μυ και αυξάνει τον συντονισμό και την ισορροπία. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου πτώσης, ο οποίος είναι ένας κοινός τρόπος για άτομα με οστεοπόρωση να σπάσουν τα οστά.
Τα βάρη ανύψωσης, η αερόμπικ και το τζόκινγκ είναι καλοί "δημιουργοί οστών". Οι ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμπι, ποδηλασία ή τάι τσι, μπορεί να είναι καλές για την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικές για αυτόν τον στόχο.
Πώς η άσκηση αποτρέπει και βελτιώνει την οστεοπόρωσηΣυνταγές
Οστεοκλάστες είναι κύτταρα που διασπώνται και αφαιρούν τα οστά, ενώ οστεοβλάστες είναι κύτταρα που χτίζουν οστά. Τις περισσότερες φορές υπάρχει ισορροπία μεταξύ τους, χάρη στην παραθυρεοειδή ορμόνη (PTH), έτσι ώστε, μετά την παιδική ηλικία, τα οστά να παραμένουν περίπου στο ίδιο μέγεθος και πυκνότητα με την πάροδο του χρόνου.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την οστεοπόρωση, ανάλογα με την αιτία της οστικής απώλειας και άλλους παράγοντες. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους για να επηρεάσουν αυτούς τους παράγοντες για την οικοδόμηση οστών ή / και την πρόληψη της απώλειας. Ενώ η λήψη περισσότερων από ένα μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, υπάρχουν λίγα στοιχεία που δείχνουν ότι ο συνδυασμός περισσότερων από μία κατηγοριών αυτών των φαρμάκων είναι ωφέλιμος, αν και υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις.
Η οστεοπενία δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η οστεοπόρωση, αλλά βρίσκεται στο φάσμα της οστικής απώλειας. Εκείνοι που το έχουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης ή κατάγματος και μπορεί να επιθυμούν επίσης να εξετάσουν τις επιλογές θεραπείας. Όταν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοπενίας, οι δόσεις ορισμένων από αυτά τα φάρμακα (αλλά όχι όλα) είναι χαμηλότερες από αυτές που χρησιμοποιούνται για οστεοπόρωση. Ωστόσο, λόγω των κινδύνων και των παρενεργειών των φαρμάκων, οι γιατροί συχνά ενθαρρύνουν να ξεκινήσουν με ασκήσεις που φέρουν βάρος και ασβέστιο για αυτά τα άτομα.
Διφωσφονικά
Τα διφωσφονικά είναι μια κατηγορία φαρμάκων για την οστεοπόρωση που κυκλοφόρησαν για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1990. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τη δραστηριότητα των οστεοκλαστών (σταματούν την καταστροφή των οστών) για τη μείωση της οστικής απώλειας. Αυτό οδηγεί σε καθαρή αύξηση της πυκνότητας των οστών.
Ωστόσο, συγκεκριμένα φάρμακα διαφέρουν ως προς την πιθανότητα πρόληψης ορισμένων τύπων κατάγματος, του τρόπου χρήσης τους και ορισμένων από τις συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Μόλις συνταγογραφηθούν, μπορεί να μην χρειάζεται να πάρετε διφωσφονικά για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μετά από τρία έως πέντε χρόνια ανοικοδόμησης των οστών, οι γιατροί μπορούν να συστήσουν σε ασθενείς με χαμηλό κίνδυνο κατάγματος να σταματήσουν να παίρνουν το συνταγογραφούμενο φάρμακο, σύμφωνα με μια ανασκόπηση από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
Τα από του στόματος φάρμακα στην κατηγορία διφωσφονικών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Actonel (ρισεδρονάτη): Το Actonel έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καταγμάτων ισχίου και σπονδυλικής στήλης.
- Fosamax (αλενδρονάτη): Το Fosamax έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει την απώλεια οστών και τον κίνδυνο κατάγματος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το φάρμακο διατίθεται τόσο σε ημερήσιες όσο και σε εβδομαδιαίες δόσεις.
- Boniva (ibandronate): Το Boniva είναι ένα διφωσφονικό που μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά ή μία φορά το μήνα από του στόματος και διατίθεται επίσης με ένεση που χορηγείται μία φορά κάθε τρεις μήνες.
Οι άνθρωποι καλούνται να πάρουν αυτά τα φάρμακα με νερό (ο χυμός πορτοκαλιού και ο καφές μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση) και να παραμείνουν όρθιοι μετά για τουλάχιστον 30 έως 60 λεπτά.
Οι εγχύσεις βιοφωσφονικών περιλαμβάνουν:
- Reclast (ζολεδρονικό οξύ)
- Zometa (ζολεδρονικό οξύ)
Αυτά χορηγούνται μόνο μία φορά το χρόνο (για οστεοπόρωση) ως έγχυση. Το φάρμακο χορηγείται μέσω βελόνας που εισάγεται σε φλέβα στο χέρι σας. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 15 λεπτά.
Οι παρενέργειες των διφωσφονικών εξαρτώνται από το συγκεκριμένο φάρμακο, καθώς και από το πώς χορηγείται. Με από του στόματος φάρμακα, μπορεί να εμφανιστεί δυσπεψία, καούρα, πονοκεφάλους, μυϊκός πόνος και φλεγμονή του οισοφάγου.
Οι παρενέργειες μετά από εγχύσεις μπορεί να περιλαμβάνουν συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, πονοκέφαλο ή πονόλαιμους μυς ή αρθρώσεις. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες διαρκούν γενικά λίγες μέρες μετά τη θεραπεία. Μια ασυνήθιστη ανεπιθύμητη ενέργεια, ειδικά με το Reclast ή το Zometa, είναι η οστεονέκρωση της γνάθου. Άλλες ασυνήθιστες αλλά σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν κατάγματα μηρού και κολπική μαρμαρυγή.
Επιλεκτικοί διαμορφωτές υποδοχέα οιστρογόνου
Οι επιλεκτικοί διαμορφωτές των υποδοχέων οιστρογόνων (SERMS) είναι ενδιαφέροντα φάρμακα στο ότι έχουν επιδράσεις που μοιάζουν με οιστρογόνα σε ορισμένους ιστούς (όπως τα οστά) και αντι-οιστρογόνα αποτελέσματα σε άλλους (όπως ο ιστός του μαστού). Εξαιτίας αυτού, μπορεί να ενισχύσουν τα οστά, παρόμοια με τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.
Έβιστα (ραλοξιφαίνη) είναι ένα SERM εγκεκριμένο από το FDA για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στις γυναίκες. Λαμβάνεται μία φορά την ημέρα σε μορφή χαπιού. Το Evista επιβραδύνει την απώλεια οστών και μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος της σπονδυλικής στήλης (αλλά όχι του ισχίου).
Δεδομένου ότι η θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων έχει συνδεθεί με καρκίνο του μαστού, το Evista παρέχει το όφελος των οιστρογόνων στα οστά χωρίς τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού ή αιμορραγίας της μήτρας με θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.
Εκτός από την οικοδόμηση των οστών, το Evista μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού θετικού σε υποδοχείς ορμονών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Το φάρμακο μπορεί να εκτελέσει διπλό καθήκον για γυναίκες που έχουν και οστεοπόρωση ή οστεοπενία και αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν εξάψεις, κράμπες στα πόδια, αυξημένη εφίδρωση και πονοκεφάλους. Το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από εκείνους που είχαν θρόμβους αίματος στα πόδια τους (θρόμβωση βαθιάς φλέβας), πνεύμονες (πνευμονική εμβολή) ή μάτια (φλεβική του αμφιβληστροειδούς θρόμβωση).
Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών
Αφού φρόντισε για την ικανότητά της να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) με οιστρογόνα δεν ευνοήθηκε λόγω αυξημένου κινδύνου καρκίνου του μαστού, εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών και θρόμβων αίματος.
Τούτου λεχθέντος, μερικές γυναίκες συνεχίζουν να χρησιμοποιούν HRT για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, και έχει αποδειχθεί σαφώς ότι βελτιώνει την ποιότητα ζωής για μερικούς ανθρώπους. Για εκείνους που χρησιμοποιούν HRT για αυτόν τον λόγο, ένα πρόσθετο όφελος είναι η μείωση της οστικής απώλειας.
Καλσιτονίνη
Η καλσιτονίνη είναι μια ορμόνη που υπάρχει φυσικά στο σώμα σας και λειτουργεί για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του μεταβολισμού των οστών.
Η καλσιτονίνη έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες που είναι τουλάχιστον πέντε χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Αυξάνει την οστική πυκνότητα, ιδιαίτερα στη σπονδυλική στήλη, και φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο για άτομα που έχουν κατάγματα.
Η επίδραση είναι μεγαλύτερη στο πρώτο έτος της θεραπείας και πέφτει γρήγορα μετά από αυτό το διάστημα. Οι γιατροί συχνά συνιστούν τη χρήση συμπληρώματος βιταμίνης D και ασβεστίου μαζί με αυτά τα φάρμακα - ελέγξτε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν πρέπει να πάρετε ένα.
Τα φάρμακα καλσιτονίνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Miacalcin: Αυτό το ρινικό σπρέι διατίθεται τόσο ως ρινικό σπρέι όσο και ως ένεση (βλ. παρακάτω). Έχει εγκριθεί για τη νόσο του Paget (ασθένεια του οστού), την υπερασβεστιαιμία (αυξημένο επίπεδο ασβεστίου στο αίμα) και τη μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση στις γυναίκες.
- Φυσικά: Το Fortical διατίθεται μόνο σε ρινικό σπρέι και έχει εγκριθεί μόνο για τη θεραπεία της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης σε γυναίκες.
- Calcimar: Το Calcimar διατίθεται ως ένεση και έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της νόσου του Paget, της υπερασβεστιαιμίας και της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης σε γυναίκες.
Οι παρενέργειες του ρινικού εκνεφώματος μπορεί να περιλαμβάνουν ρινικό ερεθισμό και η καλσιτονίνη μπορεί να προκαλέσει έξαψη στο δέρμα, εξάνθημα, ναυτία και συχνότητα ούρων.
Θεραπείες παραθυρεοειδούς ορμόνης (PTH)
Η παραθυρεοειδής ορμόνη παράγεται επίσης φυσικά στο σώμα. Διεγείρει το σχηματισμό οστών αυξάνοντας τη δραστηριότητα και τον αριθμό των οστεοβλαστών, τα κύτταρα που σχηματίζουν οστά και ελαχιστοποιώντας τη λειτουργία των οστεοκλαστών, μειώνοντας την απορρόφηση των οστών.
Σε αντίθεση με τα διφωσφονικά, τα οποία μειώνουν την καταστροφή των οστών, η παραθυρεοειδής ορμόνη μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργήσει χτίζω καλύτερα και ισχυρότερα οστά.
Η παραθυρεοειδής ορμόνη συνταγογραφείται συνήθως για άτομα που έχουν διαγνωστεί με οστεοπόρωση και που έχουν υψηλό κίνδυνο καταγμάτων, δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλα φάρμακα ή έχουν παρουσιάσει παρενέργειες με άλλα φάρμακα οστεοπόρωσης.
Σε μελέτες, η παραθυρεοειδής ορμόνη βρέθηκε να μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Τα φάρμακα παραθυρεοειδούς ορμόνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Forteo (τεριπαρατίδη): Το Forteo είναι μια συνθετική έκδοση της παραθυρεοειδούς ορμόνης που χορηγείται ως καθημερινή ένεση. Εγκρίθηκε το 2002.
- Τύμος (αμπαλοπαρατίδη): Το Tymlos είναι στην πραγματικότητα μια συνθετική εκδοχή μέρους της πρωτεΐνης PTH. Εγκρίθηκε το 2017 για τη θεραπεία της σοβαρής οστεοπόρωσης, που ορίστηκε ως ιστορικό καταγμάτων, με κατάγματα πολλαπλού κινδύνου ή / και εξάντλησε άλλες επιλογές θεραπείας της οστεοπόρωσης. Εκτός από τη μείωση του κινδύνου κατάγματος της σπονδυλικής στήλης, μελέτες διαπίστωσαν επίσης μείωση των μη σπονδυλικών καταγμάτων.
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του Forteo είναι ζάλη και κράμπες στα πόδια. Το Tymlos έχει συσχετιστεί με πέτρες στα νεφρά λόγω αυξημένου ασβεστίου στα ούρα.
Συνιστάται η χρήση παραθυρεοειδούς ορμόνης να περιορίζεται σε δύο χρόνια. Η παραθυρεοειδής ορμόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για όσους έχουν νόσο του Paget, καρκίνο των οστών (οστεοσάρκωμα), υπερασβεστιαιμία ή που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με ακτινοβολία στα οστά τους. Σε κλινικές δοκιμές, φαίνεται να υπάρχει αύξηση του καρκίνου των οστών σε αρουραίους, γι 'αυτό και αυτά τα φάρμακα φέρουν προειδοποίηση για το μαύρο κουτί.
Τόσο το Forteo όσο και το Tymlos είναι πολύ ακριβά σε σχέση με άλλες επιλογές: η θεραπεία μπορεί να κοστίζει έως και 20.000 $ ετησίως.
Μετά τη θεραπεία (έως δύο χρόνια), συνιστάται να ξεκινήσει ένα διφωσφονικό για να διατηρήσει την αύξηση της οστικής πυκνότητας. Μια επικάλυψη έξι έως 12 μηνών μπορεί να είναι επωφελής.
Θεραπεία μονοκλωνικών αντισωμάτων
Η κατηγορία της θεραπείας με μονοκλωνικά αντισώματα περιλαμβάνει δύο φάρμακα με την ίδια δομή αλλά διαφορετικές ενδείξεις.
Το Denosumab είναι ένα συνθετικό αντίσωμα που εμποδίζει το σχηματισμό οστεοκλαστών. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν επιβραδύνοντας την κατανομή των οστών και των οστών.
Οι θεραπείες με μονοκλωνικά αντισώματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Prolia (denosumab): Το Prolia διατίθεται ως ένεση μία φορά κάθε έξι μήνες. Μπορεί να συνταγογραφηθεί για άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπόρωση που έχουν υψηλό κίνδυνο καταγμάτων. Ως προληπτικό μέτρο, το Prolia μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ενήλικες που λαμβάνουν θεραπεία αναστολέα αρωματάσης για καρκίνο του μαστού και άνδρες με μη μεταστατικό καρκίνο του προστάτη που λαμβάνουν θεραπεία στέρησης ανδρογόνου.
- Xgeva (denosumab): Το Xgeva διατίθεται ως ένεση μία φορά κάθε τέσσερις εβδομάδες. Το Xgeva έχει εγκριθεί για άτομα με προχωρημένο καρκίνο του μαστού για τη μείωση του κινδύνου καταγμάτων που σχετίζονται με οστικές μεταστάσεις, για τη θεραπεία του πόνου και για τη μείωση του κινδύνου περαιτέρω καταγμάτων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άτομα που έχουν υπερασβεστιαιμία κακοήθειας και για άτομα με γιγάντιους όγκους κυττάρων του οστού (και στις δύο περιπτώσεις, με διαφορετική δοσολογία).
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη, στις αρθρώσεις και στους μυς, μαζί με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν οστεονέκρωση της γνάθου, αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων (ειδικά του καρδιακού μυός), πιθανότητα άτυπων καταγμάτων και αργή επούλωση πληγών.
Και εδώ, μπορεί να προταθεί πρόσθετη χρήση διφωσφονικού για διάστημα από μερικούς μήνες έως ένα χρόνο.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου
Το Prolia, το Xgeva και το Zometa φαίνεται να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες εκτός από τη μείωση του κινδύνου κατάγματος. Αυτά τα φάρμακα αναφέρονται συχνά ως φάρμακα τροποποίησης των οστών. Έχουν χρησιμοποιηθεί για να μειώσουν τον κίνδυνο καταγμάτων σε άτομα που έχουν καρκίνο που έχει εξαπλωθεί στα οστά τους.
Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
Με πολλά φάρμακα για την οστεοπόρωση, συνιστάται στους ανθρώπους να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D.
- Συμπληρώματα ασβεστίου: Εάν δεν έχετε αρκετή διατροφή, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να τα πάρετε. Τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι γενικά καλά ανεκτά και ασφαλή.
- Συμπληρώματα βιταμίνης D: Η βιταμίνη D είναι πιο δύσκολη από το ασβέστιο, ακόμη και με μια υγιεινή διατροφή (σκεφτείτε αρκετά ποτήρια γάλα και σολομό κάθε μέρα) και δεν είναι όλοι σε θέση να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα μέσω του ηλιακού φωτός σε εξωτερικούς χώρους. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο του επιπέδου βιταμίνης D (είναι μια απλή εξέταση αίματος) και την προσθήκη συμπληρώματος βιταμίνης D3 στη διατροφή σας, εάν χρειάζεται.
Ενώ απαιτούνται επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D για τον σωστό σχηματισμό οστού, δεν αποτελούν υποκατάστατο της χρήσης φαρμάκων οστεοπόρωσης.
Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών
Όταν η οστεοπόρωση προκαλεί κατάγματα, μπορεί να χρειαστεί πιο επιθετική θεραπεία για την αντιμετώπιση του τραυματισμού και τη βελτίωση της ακεραιότητας του οστού.
Vertebroplasty και Kyphoplasty
Η σπονδυλοπλαστική είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καταγμάτων συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το οστικό τσιμέντο εγχύεται στους σπασμένους σπονδύλους για σταθεροποίηση του οστού.
Η Kyphoplasty είναι μια παρόμοια διαδικασία, εκτός του ότι ένα μικρό μπαλόνι εισάγεται πρώτα στους συμπιεσμένους σπονδύλους και διογκώνεται. Αυτός ο χώρος στη συνέχεια γεμίζεται με τσιμέντο οστών, φέρνοντας πίσω ύψος και σταθερότητα στους σπονδύλους.
Και οι δύο διαδικασίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην αποκατάσταση της κινητικότητας. Όπως όλες οι ιατρικές διαδικασίες, υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με την κυτταροπλαστική και τη σπονδυλοπλαστική. Ο γιατρός σας θα τα εξετάσει μαζί σας.
Σπονδυλική σύντηξη
Η σπονδυλική σύντηξη είναι μια χειρουργική διαδικασία στην οποία δύο ή περισσότερα οστά στη σπονδυλική στήλη συντήκονται μαζί για να αποτρέψουν την κίνηση των σπονδύλων και να φέρουν σταθερότητα στη σπονδυλική στήλη. Χρησιμοποιείται μόσχευμα οστού για τη σύντηξη των σπονδύλων.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σύντηξη της σπονδυλικής στήλης γίνεται όταν έχουν εξαντληθεί άλλες επιλογές και όταν τα οφέλη υπερτερούν των εγγενών κινδύνων που συνδέονται με τη χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης.
Άλλες θεραπείες κατάγματος
Υπάρχουν πολλές διαδικασίες που ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει για τη θεραπεία των καταγμάτων, ανάλογα με το πού εμφανίζεται το κάταμά σας.
- Ακινητοποίηση: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη θεραπεία για απλά κατάγματα και περιλαμβάνει εκμαγεία, νάρθηκες και τιράντες.
- Ράβδοι, καρφίτσες, βίδες: Αυτά μπορεί να τοποθετηθούν για να σταθεροποιήσουν το σπασμένο οστό ενώ θεραπεύει.
- Αντικατάσταση άρθρωσης: Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο σε ορισμένους τύπους κατάγματος του ισχίου.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο