Αν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη τύπου 2, ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας είναι να ενσωματώσετε περισσότερη άσκηση στη ρουτίνα σας. Παράλληλα με τη συνή...

Οι περισσότεροι γιατροί κάνουν μια καλή ζωή, αλλά ορισμένες ιατρικές σταδιοδρομίες είναι πολύ πιο κερδοφόρες από άλλες. Εάν είστε ανοιχτοί στις δυνατότητες, γιατί να μην επιλέξετε μια καριέρα που θα σ...

Εάν έχετε πόνο στο γόνατο ή προβλήματα, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στους γοφούς σας και στη δύναμη των μυών του ισχίου. Γιατί; Επειδή οι μύες του ισχίου σας, όπως το glute...

Πηγαίνετε σε φυσιοθεραπεία για το λαιμό ή την πλάτη σας; Εάν ναι, πιθανότατα θα σας δοθεί ένα συντονισμένο σύνολο τρόπων θεραπείας. Οι συγκεκριμένες θεραπείες επιλέγονται από το P.T. και εξαρτάται από...

Νιώθετε σφιχτά ή άγχος; Μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αισθανθεί αμέσως πιο χαλαρό και ανανεωμένο σε στιγμές με μερικές απλές τεχνικές βαθιάς αναπνοής. Από όλες τις διαθέσιμες ασκήσεις χαλάρωσης...

Ο καρκίνος του πρωκτού είναι μια ύπουλη και αυξανόμενη ανησυχία μεταξύ των ατόμων που ζουν με τον ιό HIV, ειδικά μεταξύ ομοφυλόφιλων και αμφιφυλόφιλων ανδρών. Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινούν απαλά στ...

Η θυλακίτιδα είναι από τις πιο κοινές ορθοπεδικές παθήσεις και ένας συχνός λόγος για να δείτε το γιατρό. Η θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή μέσα σε ένα θύλακα, η οποία είναι μια δομή που π...

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν έχετε έναν ανενεργό θυρεοειδή, μια κατάσταση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει πολλά από ...

Τα συμπτώματα της κυστικής ίνωσης (CF) μπορεί να αναπτυχθούν αμέσως μετά τη γέννηση και μπορεί να περιλαμβάνουν αλμυρό δέρμα, λιπαρά και ογκώδη κόπρανα, χρόνια αναπνευστικά προβλήματα και κακή ανάπτυξ...

Ένα ενδοκολπικό θηλώωμα είναι μια μικρή, καλοήθης (μη καρκινική), κονδυλώδης ανάπτυξη στην επένδυση του αγωγού γάλακτος που μπορεί να προκαλέσει εκφόρτιση της θηλής. Τα ενδορθωτικά θηλώματα είναι συνή...

Wild yam (επιστημονική ονομασία (Diocorea villoa) είναι φυτό που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική, το Μεξικό και μέρος της Ασίας. Η ρίζα και ο βολβός του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την π...

Η ρευματοειδής αγγειίτιδα είναι μια σπάνια, σοβαρή επιπλοκή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας στην οποία η φλεγμονή εξαπλώνεται σε μικρά ή μεσαίου μεγέθους αιμοφόρα αγγεία στο σώμα. Αυτή η φλεγμονή αναγκάζ...

Η νόσος του Αλτσχάιμερ και άλλες άνοιες συχνά συνοδεύονται από δύσκολες συμπεριφορές τις οποίες δεν είμαστε πάντα έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε. Μερικές φορές, η άνοια φαίνεται να αναδεικνύει τη βασική π...

Το σάντουιτς είναι ένα βασικό πιάτο όταν πρόκειται για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Είναι γρήγορα κατασκευασμένα και μπορούν να κατασκευαστούν με ποικιλία συστατικών για να ικανοποιήσουν σχεδόν κάθε λα...

Τα άτομα με άνοια σώματος Lewy είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ψευδαισθήσεις από εκείνα με άνοια Αλτσχάιμερ ή αγγειακή άνοια, και γενικά, τα βιώνουν νωρίτερα στη διαδικασία της νόσου από ό, τι οι άνθ...

Η παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια επιδημία και ο κύριος ένοχος πίσω από πολλές χρόνιες παθήσεις υγείας (π.χ. καρδιακές παθήσεις και διαβήτης, μεταξύ άλλων). Ακόμα περισσότερο, η έρευνα διαπίστωσε ότι η...

Το πρωτόγαλα των βοοειδών (απλώς αναφέρεται ως πρωτόγαλα) είναι ένας τύπος γάλακτος που εκκρίνεται από αγελάδες τις πρώτες ημέρες της γέννησης. Διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής, το πρωτόγαλα είναι π...

Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας σας φαίνεται να χειροτερεύουν κάθε χρόνο; Ανησυχείτε ότι τα πράγματα θα συνεχίσουν να κατεβαίνουν; Μπορεί να αναρωτιέστε εάν η ινομυαλγία είναι μια προοδευτική ασθένεια ή...

Εάν περνάτε από θεραπεία για καρκίνο και θέλετε να κάνετε υγιή, αντικαρκινικά γεύματα - ή τουλάχιστον αυτά που μπορείτε να ανεχτείτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας - υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός β...

Η οπισθοδρομική εμμηνόρροια συμβαίνει όταν το αίμα ρέει προς τα πίσω στη λεκάνη και όχι έξω από τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η οπισθοδρόμηση της εμμηνόρροιας είναι συχνή και εμφανίζε...