Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Περιεχόμενο

• Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;
• Τι προκαλεί το OCD;
• Ποια είναι τα συμπτώματα του OCD;
• Πώς διαγιγνώσκεται το OCD;
• Πώς αντιμετωπίζεται το OCD;
• Βασικά σημεία για το OCD
• Επόμενα βήματα

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια κοινή διαταραχή άγχους. Προκαλεί παράλογες σκέψεις, φόβους ή ανησυχίες. Ένα άτομο με OCD προσπαθεί να διαχειριστεί αυτές τις σκέψεις μέσω τελετών.

Συχνές ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες ονομάζονται εμμονές. Είναι παράλογες και μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο άγχος. Η συλλογιστική δεν βοηθά στον έλεγχο των σκέψεων. Τα τελετουργικά ή οι καταναγκασμοί είναι ενέργειες που βοηθούν στη διακοπή ή την ανακούφιση των ιδεοληπτικών σκέψεων.

Τι προκαλεί το OCD;

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι για την ακριβή αιτία του OCD. Η γενετική, οι εγκεφαλικές ανωμαλίες και το περιβάλλον πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο. Ξεκινά συχνά από την εφηβεία ή από την αρχή της ενηλικίωσης. Όμως, μπορεί επίσης να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Το OCD επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Φαίνεται να τρέχει σε οικογένειες.

Άλλα προβλήματα άγχους, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές ή κατάχρηση ουσιών μπορεί να συμβούν με OCD.

Ποια είναι τα συμπτώματα του OCD;

Οι εμμονές είναι αβάσιμες σκέψεις, φόβοι ή ανησυχίες. Συμβαίνουν συχνά και προκαλούν μεγάλο άγχος. Η συλλογιστική δεν βοηθά στον έλεγχο των εμμονών. Οι κοινές εμμονές είναι:

• Ισχυρή στερέωση με βρωμιά ή μικρόβια
• Επαναλαμβανόμενες αμφιβολίες (για παράδειγμα, σχετικά με το κλείσιμο της σόμπας)
• Η ανάγκη να έχουμε πράγματα με πολύ συγκεκριμένη σειρά
• Σκέψεις για βία ή τραυματισμό κάποιου
• Αφιερώνοντας μεγάλα χρονικά διαστήματα σχετικά με πράγματα ή μετρώντας
• Στερέωση με σειρά ή συμμετρία
• Επίμονες σκέψεις για τρομερές σεξουαλικές πράξεις
• Προβληματίζεται από σκέψεις που είναι ενάντια στις προσωπικές θρησκευτικές πεποιθήσεις

Παρόλο που μπορεί να γνωρίζετε ότι οι σκέψεις είναι παράλογες και όχι λόγω πραγματικών προβλημάτων, δεν αρκεί να εξαφανιστούν οι ανεπιθύμητες σκέψεις.

Οι υποχρεώσεις είναι επαναλαμβανόμενες, τελετουργικές πράξεις. Αποσκοπούν στη μείωση του άγχους που προκαλείται από την εμμονή. Παραδείγματα είναι:

• Επαναλαμβανόμενο πλύσιμο στο χέρι (συχνά 100+ φορές την ημέρα)
• Έλεγχος και επανεξέταση για να βεβαιωθείτε ότι η πόρτα είναι κλειδωμένη ή για παράδειγμα ότι ο φούρνος είναι απενεργοποιημένος
• Ακολουθώντας άκαμπτους κανόνες παραγγελίας, όπως το να φοράτε ρούχα με την ίδια σειρά κάθε μέρα, ή να αλφάβητε τα μπαχαρικά και να αναστατώσετε εάν η παραγγελία διαταραχθεί

Οι καταναγκαστικές πράξεις μπορεί να γίνουν υπερβολικές, αναστατωτικές και χρονοβόρες. Μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις.

Οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν καταστάσεις στις οποίες ενδέχεται να πρέπει να αντιμετωπίσουν τις εμμονές τους. Μερικοί δοκιμάζουν αλκοόλ ή ναρκωτικά για να ηρεμήσουν.

Πώς διαγιγνώσκεται το OCD;

Το OCD διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια φυσικής και ψυχιατρικής εξέτασης όταν εμμονές και καταναγκασμοί:

• Αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα
• Είναι ενοχλητικό
• Παρεμβαίνει με την καθημερινή ζωή

Πάντα να επισκέπτεστε τον γιατρό σας για διάγνωση.

Πώς αντιμετωπίζεται το OCD;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα βρει την καλύτερη θεραπεία με βάση:

• Πόσο χρονών είσαι
• Η συνολική υγεία και το ιατρικό σας ιστορικό
• Πόσο άρρωστος είσαι
• Πόσο καλά μπορείτε να χειριστείτε συγκεκριμένα φάρμακα, διαδικασίες ή θεραπείες
• Πόσο καιρό αναμένεται να διαρκέσει η κατάσταση
• Η γνώμη ή η προτίμησή σας

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Χρησιμοποιούνται συχνά αντικαταθλιπτικά ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
• Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Βασικά σημεία για το OCD

• Το OCD είναι μια κοινή κατάσταση. Προκαλεί επίμονες ενοχλητικές σκέψεις και καταναγκαστικά τελετουργικά που προσπαθούν να ανακουφίσουν το άγχος.
• Οι τελετές γίνονται καταναγκαστικές και διακόπτουν την καθημερινότητα.
• Τα αγχωτικά συμβάντα μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια OCD ή να τα επιδεινώσουν.
• Μπορεί ή όχι να έχετε γνώσεις για τις παράλογες σκέψεις ή συμπεριφορές.
• Τα φάρμακα και η θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου που αφιερώνεται στα πρότυπα σκέψης ή στις καταναγκαστικές συμπεριφορές. Η θεραπεία είναι πιο επιτυχημένη όταν χρησιμοποιούνται και τα δύο.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
• Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
• Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
• Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
• Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
• Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.