Περιεχόμενο
Το Yarrow είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική. Είναι επίσης κοινώς γνωστό ως αχιλλέα, bloodwort, ζιζάνιο ξυλουργού, τσουκνίδα του διαβόλου, ρινορραγία, πιπέρι γέρου, staunchweed, χίλια φύλλα και βάζα πληγών (μεταξύ άλλων ονομάτων). Λειτουργεί όμως για τη μεγάλη ποικιλία στοιχείων που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία; Όπως είναι κοινό με τα συμπληρώματα βοτάνων, δεν έχουμε ακόμη αρκετή έρευνα για να πούμε με βεβαιότητα. Ωστόσο, οι προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν υπόσχεση για αυτό το βότανο σε πολλές περιοχές.Το ανθισμένο τμήμα του φυτού yarrow χρησιμοποιείται συνήθως για ιατρικούς σκοπούς. Το Yarrow δεν είναι μόνο ένα φυτό, αν και το όνομα εφαρμόζεται σε περίπου 140 διαφορετικές αλλά στενά συγγενείς ποικιλίες που εμπίπτουν στο γένος Achillea.
Σύμφωνα με μια μελέτη, ο μεγάλος αριθμός φυτών σε αυτήν την οικογένεια είναι ένας παράγοντας που περιπλέκει την έρευνα - ορισμένες κριτικές αναφέρουν ότι οι μελέτες δεν ήταν πάντα αρκετά σαφείς σχετικά με την ακριβή ποικιλία που μελετούν και αυτό καθιστά δύσκολη ή αδύνατη η σύγκριση της έρευνας και η εξαγωγή συμπερασμάτων. Ωστόσο, μαθαίνουμε περισσότερα για το yarrow και τι μπορεί να προσφέρει ως θεραπεία.
Οφέλη για την υγεία
Τα φυτά Yarrow έχουν ερευνηθεί για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας και παθήσεων για τα οποία χρησιμοποιείται παραδοσιακά. Οι ακόλουθες χρήσεις έχουν όλες σχετικές μελέτες. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά έχουν πραγματοποιηθεί σε ζώα ή σε κύτταρα.
Οι δοκιμές σε ανθρώπους, μέχρι στιγμής, ήταν σπάνιες. Αυτό σημαίνει ότι η έρευνα βρίσκεται στα αρχικά της στάδια και τα ευρήματα πρέπει να επαναληφθούν σε μεγαλύτερες και πιο εμπεριστατωμένες μελέτες προτού ξέρουμε με βεβαιότητα τι φαρμακευτικά οφέλη έχει το yarrow και πόσο ασφαλής είναι η θεραπεία.
Φλεγμονή
Μια κριτική του 2017 για την ιατρική βιβλιογραφία σχετικά με το φυτό yarrow που ονομάζεται achillea millefoilum L. απαριθμούνται πολλές φαρμακευτικές χρήσεις του φυτού που έχουν δείξει υπόσχεση σε μελέτες. Μία από αυτές τις χρήσεις είναι ως τοπικό αντιφλεγμονώδες.
Πολλαπλές μελέτες υποστηρίζουν την αντιφλεγμονώδη δράση της. Ένα έγγραφο του 2017 το Η Εφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίας είπε ότι είχε μια «εμφανή αντιφλεγμονώδη ιδιότητα» με θετικό αντίκτυπο στην ισορροπία pH του δέρματος και την περιεκτικότητα σε υγρασία.
Την επούλωση των πληγών
Το Achillea millefoilum και το achillea asiatica είχαν και τα δύο θετικά προκαταρκτικά αποτελέσματα σε μια τοπική εφαρμογή για επούλωση πληγών. Σε μια μελέτη του 2017 για το εκχύλισμα achillea asiatica, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το βότανο ήταν αποτελεσματικό στη βελτίωση των πληγών του δέρματος σε αρουραίους μέσω πολλαπλών επιδράσεων σε κυτταρικό επίπεδο.
Μια μελέτη του 2018 στο Εφημερίδα της μητρικής-εμβρυϊκής και νεογνικής ιατρικής έδειξε θετική επίδραση των αλοιφών achillea millefolium στην επούλωση των επεισοδίων. (Μια επισιωτομή είναι μια μικρή τομή στο περίνεο που μερικές φορές κάνουν οι γιατροί κατά τον τοκετό.)
Διαταραχές του πεπτικού συστήματος
Μια μελέτη από την Αφρική κατέδειξε ένα αντι-σπασμωδικό αποτέλεσμα της achillea millefolium L. σε μέρος του πεπτικού συστήματος, που σημαίνει ότι μπορεί να είναι ευεργετικό σε καταστάσεις που περιλαμβάνουν σπασμούς στην πεπτική οδό, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Ανησυχία
Μια ανασκόπηση του 2015 για τις ιδιότητες κατά του άγχους των αιθέριων ελαίων διαπίστωσε ότι δύο ποικιλίες yarrow-achillea umbelata και achillea wilhemsii-φαίνεται να βοηθούν στη μείωση του άγχους. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι φαίνεται να έχει αυτό το αποτέλεσμα με διαφορετικό μηχανισμό δράσης από τους δημοφιλείς βενζοδιαζεπίνες κατηγορίας φαρμάκων κατά του άγχους.
Νευρολογικές καταστάσεις
Μια μελέτη του 2017 από το Ιράν υποστηρίζει τη χρήση του millefolium achillea σε νευροεκφυλιστική νόσο, συμπεριλαμβανομένης της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της νόσου του Parkinson, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της επιληψίας. Αυτό το συμπέρασμα βασίζεται σε ευρήματα σε μελέτες σε ζώα.
Σε πολλαπλή σκλήρυνση, οι ερευνητές λένε ότι το συμπλήρωμα μείωσε τη σοβαρότητα της νόσου, μείωσε τη νευροφλεγμονή και μείωσε τον αριθμό των απομυελινωτικών βλαβών.
Στο Parkinson, λένε ότι βελτίωσε την κινητικότητα και τον μυϊκό τόνο. Σε εγκεφαλικά επεισόδια, φάνηκε να μειώνει τον όγκο του εμφράγματος, και στην επιληψία, μείωσε τη σοβαρότητα των επιληπτικών κρίσεων.
Άλλα πιθανά οφέλη
Η ανασκόπηση του 2017 και άλλες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του yarrow για:
- Υποστήριξη ανοσοποιητικού συστήματος
- Ρύθμιση του σακχάρου στο διαβήτη
- Προστασία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
- Τόνωση της εμμήνου ρύσεως
- Βοηθώντας στον ύπνο
- Θεραπεία των αιμορροΐδων
- Ανακουφίζοντας τον πυρετό του σανού
- Επιτάχυνση της αποβολής των ούρων
Πιθανές παρενέργειες
Μπορεί να πιστεύετε ότι, επειδή είναι ένα «φυσικό» προϊόν, το συμπλήρωμα yarrow είναι χαμηλού κινδύνου ή χωρίς κίνδυνο. Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και οι φυσικές ουσίες μπορούν να έχουν επικίνδυνες παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και να τις αντιμετωπίζετε όπως θα κάνατε με τα φαρμακευτικά φάρμακα. Το Yarrow θεωρείται γενικά ασφαλές στη χρήση φαρμακευτικά. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Υπνηλία
- Αυξημένη ούρηση
- Ερεθισμός του δέρματος όταν χρησιμοποιείται τοπικά (όπως για επούλωση πληγών)
Ωστόσο, ορισμένες ομάδες ανθρώπων ενδέχεται να αντιμετωπίσουν σοβαρότερους κινδύνους από τη λήψη συμπληρωμάτων yarrow.
Αργή πήξη του αίματος
Ο Yarrow είναι ύποπτος για επιβράδυνση της πήξης των λεκέδων. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα. Για παράδειγμα, συνιστάται να σταματήσετε να το παίρνετε τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση. Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης, βεβαιωθείτε ότι το ιατρικό προσωπικό γνωρίζει αυτόν τον πιθανό κίνδυνο.
Επιπλέον, θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο για άτομα με αιμορραγικές διαταραχές, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Αλλεργίες
Εάν είστε αλλεργικοί σε φυτά που είναι μέλη της οικογένειας Asteraceae / Compositae, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί στο yarrow. Άλλα φυτά στην οικογένεια περιλαμβάνουν:
- Χρυσάνθεμα
- Μαργαρίτες
- Marigolds
- Αγριόχορτο
Εάν έχετε αλλεργίες στα φυτά αλλά δεν ξέρετε σίγουρα για τη συγκεκριμένη ομάδα φυτών, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το yarrow.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Το Yarrow δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το yarrow πιστεύεται ότι μπορεί να διεγείρει τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο αποβολής εάν το πάρετε ενώ θα μείνετε έγκυος.
Μέχρι στιγμής, δεν γνωρίζουμε αρκετά για τον κίνδυνο yarrow κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οπότε είναι ασφαλέστερο να αποφύγετε τη χρήση του μέχρι να απογαλακτιστεί το μωρό σας.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Το Yarrow πιστεύεται ότι έχει αρνητική αλληλεπίδραση με τα ακόλουθα φάρμακα.
- Λίθιο: Το Yarrow μπορεί να αναγκάσει αυτό το φάρμακο να παραμείνει στο σύστημά σας περισσότερο.
- Αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά / αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα: Αυτά μπορούν επίσης να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.
- Ηρεμιστικά: Το Yarrow μπορεί επίσης να δρα ηρεμιστικό
- Αντιόξινακαι άλλα φάρμακα που μειώνουν το οξύ του στομάχου όπως αναστολείς H2 και αναστολείς της αντλίας πρωτονίων: Το Yarrow μπορεί να αυξήσει το οξύ του στομάχου και επομένως να μειώσει την αποτελεσματικότητα των αντιόξινων.
Αποφύγετε το yarrow εάν παίρνετε κάποιο από αυτά και φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν το προσθέσετε στο θεραπευτικό σας σχήμα.
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Δεν υπάρχει καθιερωμένη ασφαλής ή τυπική δοσολογία για το yarrow και η ποσότητα που απαιτείται για να είναι αποτελεσματική μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο ανάλογα με διάφορους παράγοντες, καθώς και για το τι λαμβάνεται το yarrow.
Τα συμπληρώματα Yarrow διατίθενται ως κάψουλες, δισκία, αιθέρια έλαια και βάμματα.
Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στις ετικέτες των προϊόντων και συμπεριλάβετε το γιατρό και το φαρμακοποιό σας στις αποφάσεις σας. Αναζητήστε συμπλήρωμα yarrow που έχει πιστοποιηθεί από τρίτο μέρος εάν το αγοράσετε σε κατάστημα. Διαφορετικά, μπορείτε να φυτέψετε το δικό σας yarrow. Ευδοκιμεί σε ξηρά και ζεστά κλίματα και συνήθως καλλιεργείται κατά την άνοιξη.
Μια λέξη από το Verywell
Ενώ το yarrow φαίνεται πολλά υποσχόμενο όσον αφορά τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών παθήσεων, να θυμάστε ότι οτιδήποτε αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Προσέξτε τις παρενέργειες, τις αλλεργίες και τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων όπως θα κάνατε με ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο. Η ομάδα ιατρικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν θα συμπεριλάβετε το yarrow στο σχήμα υγείας σας και, εάν το κάνετε, πώς να το κάνετε με ασφάλεια.
Τα οφέλη για την υγεία του Plantain