Περιεχόμενο
- Δείκτη μάζας σώματος
- Περιφέρεια μέσης
- Παράγοντες κινδύνου
- Συνοψίζοντας
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 5/21/2017
Η παχυσαρκία είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία μια υψηλή ποσότητα σωματικού λίπους αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ιατρικών προβλημάτων.
Τα άτομα με παχυσαρκία έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτά τα προβλήματα υγείας:
- Υψηλή γλυκόζη αίματος (ζάχαρη) ή διαβήτη.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Υψηλή χοληστερόλη αίματος και τριγλυκερίδια (δυσλιπιδαιμία ή υψηλά λιπαρά αίματος).
- Καρδιακές προσβολές λόγω στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Τα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων, περισσότερο βάρος ασκεί πίεση στα οστά και στις αρθρώσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οστεοαρθρίτιδα, μια ασθένεια που προκαλεί κοινή πόνο και ακαμψία.
- Παύση της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου (άπνοια ύπνου). Αυτό μπορεί να προκαλέσει κόπωση κατά την διάρκεια της ημέρας ή υπνηλία, κακή προσοχή και προβλήματα στην εργασία.
- Χολόλιθοι και ηπατικά προβλήματα.
- Μερικοί καρκίνοι.
Τρία πράγματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθοριστεί εάν το σωματικό λίπος ενός ατόμου τους δίνει περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία:
- Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
- Περιφέρεια μέσης
- Άλλοι παράγοντες κινδύνου που έχει το άτομο (ένας παράγοντας κινδύνου είναι οτιδήποτε αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας)
Δείκτη μάζας σώματος
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) υπολογίζεται με βάση το ύψος και το βάρος. Χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του σωματικού λίπους.
Αρχίζοντας στα 25.0, όσο υψηλότερο είναι ο ΔΜΣ σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Αυτά τα εύρη BMI χρησιμοποιούνται για την περιγραφή των επιπέδων κινδύνου:
- Υπερβολικό βάρος (όχι παχύσαρκο), εάν ο ΔΜΣ είναι 25,0 έως 29,9
- Κλάση 1 (χαμηλού κινδύνου) παχυσαρκία, εάν ο ΔΜΣ είναι 30,0 έως 34,9
- Κατηγορία 2 (μέτριας επικινδυνότητας) παχυσαρκία, εάν ο ΔΜΣ είναι 35,0 έως 39,9
- Τάξη 3 (υψηλού κινδύνου) παχυσαρκία, εάν ο ΔΜΣ είναι ίσος ή μεγαλύτερος από 40,0
Περιφέρεια μέσης
Οι γυναίκες με μέγεθος μέσης μεγαλύτερο από 35 ίντσες (89 εκατοστά) και άνδρες με μέγεθος μέσης μεγαλύτερο από 40 ίντσες (102 εκατοστά) έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα με «μήλο» σώματα (η μέση είναι μεγαλύτερο από τους γοφούς) έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για αυτές τις καταστάσεις.
Παράγοντες κινδύνου
Έχοντας έναν παράγοντα κινδύνου δεν σημαίνει ότι θα πάρετε την ασθένεια. Αλλά αυξάνει την πιθανότητα ότι θα το κάνετε. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως η ηλικία, η φυλή ή το οικογενειακό ιστορικό, δεν μπορούν να αλλάξουν.
Όσο περισσότεροι παράγοντες κινδύνου έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτύξετε την ασθένεια ή το πρόβλημα υγείας.
Ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια και τα νεφρικά προβλήματα αυξάνεται εάν είστε παχύσαρκοι και έχετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου:
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
- Υψηλή χοληστερόλη αίματος ή τριγλυκερίδια
- Υψηλή γλυκόζη αίματος (ζάχαρη), σημάδι διαβήτη τύπου 2
Αυτοί οι άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο δεν προκαλούνται από την παχυσαρκία:
- Έχοντας ένα μέλος της οικογένειας κάτω των 50 ετών με καρδιακές παθήσεις
- Είναι σωματικά αδρανής ή έχει καθιστική ζωή
- Το κάπνισμα ή η χρήση προϊόντων καπνού κάθε είδους
Συνοψίζοντας
Μπορείτε να ελέγξετε πολλούς από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Εάν έχετε παχυσαρκία, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ένας αρχικός στόχος απώλειας 5% έως 10% του σημερινού βάρους σας θα μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
βιβλιογραφικές αναφορές
Cowley ΜΑ, Brown WA, Considine RV. Η παχυσαρκία: το πρόβλημα και η διαχείριση του. Στο: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et αϊ, eds. Ενδοκρινολογία: Ενήλικες και Παιδιατρικά. 7η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 26.
Jensen MD. Ευσαρκία. Στο: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 220.
Moyer VA; Ομάδα για τις προληπτικές υπηρεσίες των ΗΠΑ. Παρακολούθηση και διαχείριση της παχυσαρκίας σε ενήλικες: Δήλωση σύστασης της Ομάδας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Ann Intern Med. 2012 · 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.
Ημερομηνία αναθεώρησης 5/21/2017
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.