Περιεχόμενο
- Τι είναι το Μεταταρσιακό κάταγμα;
- Περισσότερα για τον τραυματισμό σας
- Τι να περιμένεις
- Ανακουφίζοντας τα συμπτώματά σας
- Δραστηριότητα
- Ακολουθω
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/11/2018
Εσείς αντιμετωπίζατε ένα σπασμένο οστό στο πόδι σας. Το σπασμένο οστό ονομάζεται μετατάρσιο.
Στο σπίτι, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας για το πώς να φροντίσετε το σπασμένο πόδι σας ώστε να θεραπεύει καλά.
Τι είναι το Μεταταρσιακό κάταγμα;
Τα μεταταρστικά οστά είναι τα μακρά οστά στο πόδι σας που συνδέουν τον αστράγαλο με τα δάκτυλα των ποδιών σας. Σας βοηθούν επίσης να ισορροπήσετε όταν στέκεστε και περπατάτε.
Ένα ξαφνικό χτύπημα ή σοβαρή συστροφή του ποδιού σας, ή υπερβολική χρήση, μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο ή οξύ (αιφνίδιο) κάταγμα σε ένα από τα οστά.
Περισσότερα για τον τραυματισμό σας
Υπάρχουν πέντε μεταταρστικά οστά στο πόδι σας. Το 5ο μετατάρσιο είναι το εξωτερικό οστό που συνδέεται με το δάχτυλο του ποδιού σας. Είναι το συνηθέστερα σπασμένο μεταταρσικό οστό.
Ένας κοινός τύπος σπασίματος στο τμήμα του 5ου μεταταρσίου οστού που βρίσκεται πιο κοντά στον αστράγαλο ονομάζεται κάταγμα του Jones. Αυτή η περιοχή του οστού έχει χαμηλή ροή αίματος. Αυτό κάνει δύσκολη τη θεραπεία.
Ένα κάταγμα έμφραξης εμφανίζεται όταν ένας τένοντας τραβά ένα κομμάτι του οστού μακριά από το υπόλοιπο οστό. Ένα κάταγμα θραύσης στο 5ο μεταταρσικό οστό ονομάζεται κάταγμα του χορευτή.
Τι να περιμένεις
Εάν τα οστά σας είναι ακόμα ευθυγραμμισμένα (που σημαίνει ότι τα σπασμένα άκρα συναντώνται), πιθανότατα θα φορέσετε χυτό ή νάρθηκα για 6 έως 8 εβδομάδες.
- Μπορεί να σας πει να μην βάλετε βάρος στο πόδι σας. Θα χρειαστείτε πατερίτσες ή άλλη υποστήριξη για να σας βοηθήσουμε να περάσετε.
- Μπορεί επίσης να τοποθετηθεί για ένα ειδικό παπούτσι ή μπότα που μπορεί να σας επιτρέψει να έχετε βάρος.
Εάν τα οστά δεν είναι ευθυγραμμισμένα, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Ένας γιατρός οστών (ορθοπεδικός χειρουργός) θα κάνει τη χειρουργική σας επέμβαση. Μετά από χειρουργική επέμβαση θα φορέσετε ένα cast για 6 έως 8 εβδομάδες.
Ανακουφίζοντας τα συμπτώματά σας
Μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο με:
- Χαλαρώστε και μην βάζετε βάρος στο πόδι σας
- Ανυψώνοντας το πόδι σας
Κάνετε ένα πακέτο πάγου τοποθετώντας πάγο σε μια πλαστική σακούλα και περιτυλίγοντας ένα πανί γύρω από αυτό.
- ΜΗΝ βάζετε την τσάντα πάγου απευθείας στο δέρμα σας. Το κρύο από τον πάγο θα μπορούσε να βλάψει το δέρμα σας.
- Πάσε το πόδι σου για περίπου 20 λεπτά κάθε ώρα ενώ ξυπνάς για τις πρώτες 48 ώρες, στη συνέχεια 2 με 3 φορές την ημέρα.
Για πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, και άλλα) ή ναπροξένη (Aleve, Naprosyn, και άλλα).
- ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό σας. Μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
- Συζητήστε με τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή έχετε στο παρελθόν έλκη στομάχου ή εσωτερική αιμορραγία.
- ΜΗΝ πάρετε περισσότερο από το ποσό που συνιστάται στο μπουκάλι ή περισσότερο από ό, τι ο παροχέας σας σας λέει να πάρετε.
Δραστηριότητα
Καθώς ανακτάτε, ο πάροχός σας θα σας καθοδηγήσει να αρχίσετε να κινείστε το πόδι σας. Αυτό μπορεί να γίνει μόλις 3 εβδομάδες ή και 8 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό σας.
Όταν κάνετε επανεκκίνηση μιας δραστηριότητας μετά από κάταγμα, δημιουργήστε αργά. Εάν το πόδι σας αρχίσει να βλάπτει, σταματήστε και ξεκουραστείτε.
Μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την κινητικότητα και την δύναμη των ποδιών σας είναι:
- Γράψτε το αλφάβητο στον αέρα ή στο πάτωμα με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Τοποθετήστε τα δάκτυλά σας προς τα πάνω και κάτω, στη συνέχεια τα απλώστε και στρέψτε τα. Κρατήστε κάθε θέση για μερικά δευτερόλεπτα.
- Βάλτε ένα πανί στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας για να τραβήξετε αργά το ύφασμα προς το μέρος σας ενώ κρατάτε τη φτέρνα σας στο πάτωμα.
Ακολουθω
Καθώς αναρρώνετε, ο πάροχός σας θα ελέγξει πόσο καλά θεραπεύει το πόδι σας. Θα σας ειδοποιηθούν όταν μπορείτε:
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πατερίτσες
- Καταργήστε το cast σας
- Αρχίστε να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες ξανά
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον παροχέα σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- Οίδημα, πόνος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πόδι, στον αστράγαλο ή στο πόδι που γίνεται χειρότερο
- Το πόδι ή το πόδι σας γίνεται μοβ
- Πυρετός
Εναλλακτικά ονόματα
Σπασμένο πόδι - μετατάρσιο. Κάταγμα Jones; Το κάταγμα του χορευτή. Κάταγμα ποδιού
βιβλιογραφικές αναφορές
Ishikawa SN. Κατάγματα και εξάρσεις του ποδιού. Στο: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Η λειτουργική ορθοπεδική του Campbell. 13η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: chap 88.
Richter Μ, Kwon JY, DiGiovanni CW. Τραυματισμοί στα πόδια. Στο: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson ΡΑ, eds. Σκελετικό τραύμα: Βασική επιστήμη, διαχείριση και ανασυγκρότηση. 5η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2015: chap 67.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/11/2018
Ενημερώθηκε από: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Παθολόγος στο FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Νοσοκομείο, Μπάφαλο, Νέα Υόρκη. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.