Περιεχόμενο
- Να είστε ενήμεροι για τον κίνδυνο για την εφηβική κατάθλιψη
- Γνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης
- Φέρτε τον εφήβό σας σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
- Προσδιορίστε την κατάθλιψη του εφήβου σας νωρίς
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/7/2018
Ένας στους πέντε έφηβους έχει κατά κάποιο τρόπο κατάθλιψη. Ο έφηβος μπορεί να είναι καταθλιπτικός εάν αισθάνεται λυπημένος, μπλε, δυσαρεστημένος ή κάτω στα χωματερά. Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, ακόμα περισσότερο αν αυτά τα συναισθήματα έχουν πάρει τη ζωή του έφηβος σας.
Να είστε ενήμεροι για τον κίνδυνο για την εφηβική κατάθλιψη
Ο εφήβός σας κινδυνεύει περισσότερο από την κατάθλιψη εάν:
- Οι διαταραχές της διάθεσης τρέχουν στην οικογένειά σας.
- Βιώνουν ένα αγχωτικό γεγονός της ζωής όπως ο θάνατος στην οικογένεια, ο διαχωρισμός των γονέων, ο εκφοβισμός, η διάλυση με φίλο ή φίλη ή η αποτυχία στο σχολείο.
- Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι πολύ επικριτικοί για τον εαυτό τους.
- Ο έφηβος είναι κορίτσι. Τα κορίτσια εφήβων έχουν διπλάσια πιθανότητα να έχουν κατάθλιψη από τα αγόρια.
- Ο έφηβος σας έχει πρόβλημα να είναι κοινωνικός.
- Ο έφηβος έχει μαθησιακές δυσκολίες.
- Ο έφηβος έχει χρόνια αρρώστια.
- Υπάρχουν οικογενειακά προβλήματα ή προβλήματα με τους γονείς τους.
Γνωρίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Εάν ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός, μπορεί να δείτε μερικά από τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα κατάθλιψης. Εάν αυτά τα συμπτώματα διαρκέσουν 2 εβδομάδες ή περισσότερο, μιλήστε με τον γιατρό σας.
- Συχνή ευερεθιστότητα με ξαφνικές εκρήξεις θυμού.
- Είναι πιο ευαίσθητο στις επικρίσεις.
- Καταγγελίες πονοκεφάλων, πόνου στο στομάχι ή άλλων σωματικών προβλημάτων. Ο έφηβος μπορεί να πάει στο γραφείο της νοσοκόμας στο σχολείο πολύ.
- Απόσυρση από άτομα όπως γονείς ή φίλοι.
- Δεν απολαμβάνουν δραστηριότητες που συνήθως τους αρέσει.
- Αισθάνομαι κουρασμένοι για μεγάλο μέρος της ημέρας.
- Τραγικά ή μπλε συναισθήματα τις περισσότερες φορές.
Ενημερώστε τις αλλαγές στις καθημερινές ρουτίνες του εφήβου σας που μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Οι καθημερινές ρουτίνες του εφήβου σας μπορούν να αλλάξουν όταν είναι καταθλιπτικές. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο έφηβος σας έχει:
- Αντιμετωπίζετε τον ύπνο ή κοιμάται περισσότερο από το κανονικό
- Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, όπως το να μην πεινάτε ή να τρώτε περισσότερο από το συνηθισμένο
- Ένας σκληρός χρόνος συγκέντρωσης
- Προβλήματα λήψης αποφάσεων
Οι αλλαγές στη συμπεριφορά του εφήβου μπορεί επίσης να είναι σημάδι κατάθλιψης. Μπορεί να έχουν προβλήματα στο σπίτι ή στο σχολείο:
- Πτώση σε σχολικούς βαθμούς, παρακολούθηση, μη δουλειές
- Οι συμπεριφορές υψηλού κινδύνου, όπως η απερίσκεπτη οδήγηση, το ανασφαλές σεξ ή η κατάσβεση
- Τραβώντας μακριά από την οικογένεια και τους φίλους και ξοδεύει περισσότερο χρόνο μόνο του
- Πίεση ή χρήση ναρκωτικών
Οι έφηβοι με κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχουν:
- Αγχώδεις διαταραχές
- Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD)
- Διπολική διαταραχή
- Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία ή ανορεξία)
Φέρτε τον εφήβό σας σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εάν ανησυχείτε ότι ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός, επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ο πάροχος μπορεί να προβεί σε φυσικές εξετάσεις και να κάνει εξετάσεις αίματος για να βεβαιωθεί ότι ο έφηβος δεν έχει ιατρικό πρόβλημα.
Ο πάροχος πρέπει να μιλήσει στον έφηβο για:
- Η θλίψη, η ευερεθιστότητα ή η απώλεια ενδιαφέροντος για τις συνήθεις δραστηριότητες
- Σημάδια άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχος, μανία ή σχιζοφρένεια
- Κίνδυνος αυτοκτονίας ή άλλης βίας και αν ο έφηβός σας είναι ένας κίνδυνος για τον εαυτό του ή για άλλους
Ο πάροχος πρέπει να ρωτήσει σχετικά με την κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ Οι έφηβοι που υποφέρουν από κατάθλιψη κινδυνεύουν:
- Βαρύ πόσιμο
- Κανονικό κάπνισμα μαριχουάνας (κατσαρόλας)
- Άλλη χρήση ναρκωτικών
Ο πάροχος μπορεί να μιλήσει με άλλα μέλη της οικογένειας ή με τους δασκάλους του έφηβου. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην αναγνώριση σημείων κατάθλιψης στους εφήβους.
Να είστε προσεκτικοί σε οποιαδήποτε σημάδια σχεδίων αυτοκτονίας. Παρατηρήστε εάν ο έφηβός σας είναι:
- Δίνοντας κατοχές σε άλλους
- Μιλώντας αντί για την οικογένεια και τους φίλους
- Μιλώντας για το θάνατο ή την αυτοκτονία
- Γράφοντας για θάνατο ή αυτοκτονία
- Έχοντας μια αλλαγή προσωπικότητας
- Λαμβάνοντας μεγάλους κινδύνους
- Αποσύροντας και θέλοντας να είμαι μόνος
Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας ή μια τηλεφωνική γραμμή άμεσης αυτοκτονίας εάν ανησυχείτε ότι ο έφηβός σας σκέφτεται για αυτοκτονία. Ποτέ μην αγνοείτε μια απειλή αυτοκτονίας ή μια απόπειρα.
Καλέστε 1-800-SUICIDE ή 1-800-999-9999. Μπορείτε να καλέσετε 24/7 οπουδήποτε στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Προσδιορίστε την κατάθλιψη του εφήβου σας νωρίς
Οι περισσότεροι έφηβοι αισθάνονται μερικές φορές. Έχοντας υποστήριξη και καλές δεξιότητες αντιμετώπισης βοηθά τους εφήβους μέσω των περιόδων κάτω.
Συζητήστε συχνά με τον έφηβο. Ρωτήστε τους για τα συναισθήματά τους. Η συζήτηση για την κατάθλιψη δεν θα επιδεινώσει την κατάσταση και μπορεί να τους βοηθήσει να λάβουν βοήθεια νωρίτερα.
Πάρτε την επαγγελματική σας βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τις χαμηλές διαθέσεις. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης νωρίς μπορεί να τους βοηθήσει να αισθανθούν καλύτερα νωρίτερα και μπορεί να αποτρέψουν ή να καθυστερήσουν μελλοντικά επεισόδια.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον παροχέα σας, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω στον έφηβο:
- Η κατάθλιψη δεν βελτιώνεται ούτε επιδεινώνεται
- Νευρικότητα, ευερεθιστότητα, μυωπία ή αϋπνία που είναι καινούργια ή χειροτέρευση
- Παρενέργειες φαρμάκων
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών: DSM-5. 5η έκδοση. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013: 160-168.
Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Ψυχιατρικές διαταραχές παιδιών και εφήβων. Στο: Stern ΤΑ, Fava Μ, Wilens ΤΕ, Rosenbaum JF, eds. Μασαχουσέτη Γενική Νοσοκομειακή Ολοκληρωμένη Κλινική Ψυχιατρική. 2η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 69.
Siu AL; Αμερικανική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Παρακολούθηση της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους: Δήλωση συστάσεων της Προληπτικής Υπηρεσίας των ΗΠΑ. Ann Intern Med. 2016, 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/7/2018
Ενημερώθηκε από: Ryan James Kimmel, MD, Ιατρικός Διευθυντής Νοσοκομειακής Ψυχιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.