Περιεχόμενο
- Αναμονή αλλαγών με την εφηβεία
- Περιμένετε πολλές αλλαγές στο σώμα
- Να ξέρετε πότε γίνεται η εφηβεία
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/11/2018
Η εφηβεία είναι όταν το σώμα σας αλλάζει, όταν αναπτύσσεστε από το να είστε αγόρι σε έναν άνδρα. Μάθετε τις αλλαγές που αναμένετε, ώστε να αισθάνεστε πιο προετοιμασμένοι.
Αναμονή αλλαγών με την εφηβεία
Γνωρίζετε ότι θα περάσετε από μια ώθηση ανάπτυξης.
Δεν έχετε μεγαλώσει τόσο πολύ από τότε που ήσασταν μωρό. Συνήθως τα αγόρια ξεκινούν την ανάπτυξή τους περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της εφηβείας. Όταν τελειώσετε την εφηβεία, θα είστε σχεδόν τόσο ψηλοί όσο θα είστε όταν μεγαλώσετε.
Ίσως να ανησυχείτε για το πόσο ψηλά είστε ή πόσο ψηλά θα πάρετε. Πόσο ψηλό παίρνετε εξαρτάται πολύ από το πόσο ψηλά είναι η μαμά και ο μπαμπάς σας. Εάν είναι ψηλά, πιθανόν να είστε ψηλοί. Εάν είναι σύντομα, πιθανότατα θα είστε και σύντομος.
Θα ξεκινήσετε επίσης την οικοδόμηση κάποιων μυών. Και πάλι, μπορεί να ανησυχείτε ότι τα άλλα αγόρια φαίνεται να γίνονται μεγαλύτερα γρηγορότερα. Αλλά η εφηβεία συμβαίνει για κάθε αγόρι στο δικό του πρόγραμμα σώματος. Δεν μπορείτε να το βιάσετε.
Φάτε καλά, κοιμηθείτε καλά και μείνετε ενεργά ενεργά για να σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε καλά. Ορισμένα αγόρια θέλουν να ανυψώσουν τα βάρη για να χτίσουν τους μυς. Δεν θα είστε σε θέση να χτίσετε μυς έως ότου είστε στην εφηβεία. Πριν από την εφηβεία, η άρση βαρών θα τονώσει τους μύες σας, αλλά δεν θα χτίσετε ακόμα μυς.
Περιμένετε πολλές αλλαγές στο σώμα
Το σώμα σας κάνει τις ορμόνες να ξεκινήσουν την εφηβεία. Ακολουθούν μερικές αλλαγές που θα αρχίσετε να βλέπετε. Εσύ θα:
- Δείτε τους όρχεις και το πέος σας μεγαλώνουν.
- Αυξήστε τα μαλλιά του σώματος. Μπορείτε να αναπτύξετε τα μαλλιά στο πρόσωπό σας γύρω από το άνω χείλος, τα μάγουλα και το πηγούνι σας. Μπορεί να δείτε τα μαλλιά στο στήθος σας και στις μασχάλες σας. Θα αυξηθεί επίσης ηβική τρίχα στα ιδιωτικά σας μέρη γύρω από τα γεννητικά όργανα σας. Καθώς τα μαλλιά στο πρόσωπό σας γίνονται παχύτερα, μιλήστε στον γονέα σας για το ξύρισμα.
- Παρατηρήστε τη βαθύτερη φωνή σας.
- Πόνοι περισσότερο. Ίσως παρατηρήσετε ότι οι μασχάλες σας μυρίζουν τώρα. Ντους κάθε μέρα και χρησιμοποιήστε αποσμητικό.
- Πάρτε κάποια σπυράκια ή ακμή. Οι ορμόνες προκαλούν αυτό κατά την εφηβεία. Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό και χρησιμοποιήστε μη λιπαρή κρέμα προσώπου ή αντηλιακό. Συζητήστε με τον γιατρό σας εάν έχετε πολλά προβλήματα με τα σπυράκια.
- Ίσως να έχουν γυναικομαστία. Αυτό συμβαίνει όταν τα στήθη σας λιγοστεύουν. Αυτό είναι από ορμόνες κατά την εφηβεία. Η γυναικομαστία θα πρέπει να διαρκεί περίπου 6 μήνες έως 2 χρόνια. Περίπου το ήμισυ των αγοριών θα το έχει.
Θα λάβετε επίσης στύσεις πιο συχνά. Μια στύση είναι όταν το πέος σας γίνεται μεγαλύτερο, σκληρό και ξεχωρίζει από το σώμα σας. Οι στύσεις μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Αυτό είναι φυσιολογικό.
- Μπορείτε να έχετε μια στύση όταν κοιμάστε. Το εσώρουχο ή το κρεβάτι σας μπορεί να είναι υγρό το πρωί. Είχατε ένα "υγρό όνειρο", ή αυτό που ονομάζεται νυχτερινή εκπομπή. Αυτό συμβαίνει όταν το σπέρμα βγαίνει από την ουρήθρα σας, την ίδια τρύπα που βγάζετε από. Υγρά όνειρα συμβαίνουν επειδή το επίπεδο τεστοστερόνης σας ανεβαίνει κατά την εφηβεία. Όλα αυτά προετοιμάζουν το σώμα σας για να μπορέσουν να πατήσουν ένα παιδί κάποια μέρα.
- Γνωρίζετε ότι το σπέρμα έχει σπέρμα σε αυτό. Η σπέρμα είναι αυτό που γονιμοποιεί το αυγό μιας γυναίκας για να κάνει ένα μωρό.
Να ξέρετε πότε γίνεται η εφηβεία
Τα περισσότερα αγόρια ξεκινούν την εφηβεία κάπου μεταξύ των 9 και 16 ετών. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα ηλικιών όταν ξεκινά η εφηβεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα παιδιά στην 7η τάξη εξακολουθούν να μοιάζουν με μικρά παιδιά και άλλοι φαίνονται πραγματικά μεγάλωσαν.
Τα κορίτσια συνήθως αρχίζουν την εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια. Γι 'αυτό τόσα κορίτσια είναι ψηλότερα από τα αγόρια στην 7η και 8η τάξη. Ως ενήλικες, πολλοί άνδρες καταλήγουν ψηλότεροι από τις γυναίκες.
Αποδεχτείτε αλλαγές στο σώμα σας. Προσπαθήστε να είστε άνετοι με το σώμα σας να αλλάζει. Εάν είστε άγχος για τις αλλαγές, μιλήστε στους γονείς σας ή σε έναν παροχέα που εμπιστεύεστε.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον πάροχο εάν είστε:
- Έχετε πόνο ή κάποιο πρόβλημα με το πέος ή τους όρχεις σας
- Ανησυχείτε ότι δεν πηγαίνετε στην εφηβεία
Εναλλακτικά ονόματα
Καλά παιδί - εφηβεία στα αγόρια? Ανάπτυξη - εφηβεία στα αγόρια
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, ιστοσελίδα healthchildren.org. Ανησυχίες που έχουν τα αγόρια για την εφηβεία. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Ενημερώθηκε στις 8 Ιανουαρίου 2015. Πρόσβαση στις 20 Νοεμβρίου 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Φυσιολογία της εφηβείας. Στο: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20th ed. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 561.
Styne DM, Grumbach ΜΜ. Φυσιολογία και διαταραχές της εφηβείας. In: Melmed S, Polonsky Κδ, Larsen PR, Kronenberg ΗΜ, eds. Ουίλιαμς Βιβλίο Ενδοκρινολογίας. 13η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 25.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/11/2018
Ενημερώθηκε από τους: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Κλινικός Καθηγητής Παιδιατρικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.