Περιεχόμενο
- Αυτοφροντίδα
- Φάρμακα
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/8/2017
Μπορεί να έχετε δει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης επειδή είχατε λαβυρινθίτιδα. Αυτό το πρόβλημα του εσωτερικού αυτιού μπορεί να σας προκαλέσει την αίσθηση ότι στρέφετε (ίλιγγος).
Τα περισσότερα από τα χειρότερα συμπτώματα του ίλιγγος θα εξαφανιστούν μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη κατά καιρούς για άλλους 2 έως 3 μήνες.
Αυτοφροντίδα
Η ζάλη μπορεί να σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας, να πέσετε και να βλάψετε τον εαυτό σας. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να μη χειροτερέψετε τα συμπτώματα και να είστε ασφαλείς:
- Όταν αισθάνεστε ζάλη, καθίστε αμέσως.
- Για να σηκωθείτε από μια θέση που βρίσκεται, σιγά-σιγά να καθίσετε και να μείνετε καθισμένοι για λίγα λεπτά πριν στέκεστε.
- Όταν στέκεστε, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι να κρατήσετε.
- Αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις ή αλλαγές θέσης.
- Μπορεί να χρειαστείτε ένα ζαχαροκάλαμο ή άλλη βοήθεια περπατήματος όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
- Αποφύγετε τα έντονα φώτα, την τηλεόραση και την ανάγνωση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης κατά του ίλιγγο. Μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
- Αποφύγετε δραστηριότητες όπως η οδήγηση, η λειτουργία βαρέων μηχανημάτων και η αναρρίχηση ενώ έχετε συμπτώματα.
Εάν συνεχιστούν τα συμπτώματα, ρωτήστε τον παροχέα σας για τη θεραπεία ισορροπίας Η θεραπεία ισορροπίας περιλαμβάνει ασκήσεις κεφαλής, ματιών και σώματος που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας για να ξεπεράσετε τη ζάλη.
Τα συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Κάντε επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε, όπως:
- Τρώτε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή. ΜΗΝ υπερφαγία.
- Ασκήστε τακτικά, αν είναι δυνατόν.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
Βοηθήστε να μειώσετε το άγχος χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης, όπως:
- Βαθιά ανάσα
- Κατευθυντήριες εικόνες
- Διαλογισμός
- Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση
- Tai Chi
- Γιόγκα
Φάρμακα
Για μερικούς ανθρώπους, η διατροφή και μόνο δεν θα είναι αρκετή. Αν χρειαστεί, ο παροχέας σας μπορεί επίσης να σας δώσει:
- Αντιισταμινικά φάρμακα
- Φάρμακα για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου
- Φάρμακα για την ανακούφιση από ζάλη
- Απολυτικά
- Στεροειδή
Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα μπορεί να σας προκαλέσουν υπνηλία. Έτσι, θα πρέπει πρώτα να τα πάρετε όταν δεν χρειάζεται να οδηγείτε ή να είστε προσεκτικοί για σημαντικά καθήκοντα.
Θα πρέπει να έχετε τακτικές επισκέψεις παρακολούθησης και εργαστηριακή εργασία όπως προτείνεται από τον παροχέα σας.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Καλέστε τον παροχέα σας εάν:
- Τα συμπτώματα της επιστροφής του ίλιγγος
- Έχετε νέα συμπτώματα
- Τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται
- Έχετε απώλεια ακοής
Καλέστε το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω σοβαρά συμπτώματα:
- Σπασμοί
- Διπλή όραση
- Λιποθυμία
- Έμετος πολύ
- Κακή ομιλία
- Ο ίλιγγος που συμβαίνει με πυρετό άνω των 101 ° F (38,3 ° C)
- Αδυναμία ή παράλυση
Εναλλακτικά ονόματα
Βακτηριακή λαβυρινθίτιδα - μετέπειτα φροντίδα. Σερική λαβυρινθίτιδα - μετέπειτα φροντίδα. Νευρωνίτιδα - αιθουσαία - μετέπειτα φροντίδα. Αιθουσαία νευρωνίτιδα - μετέπειτα φροντίδα. Ιογενής νευροβλεννοθρίτιδα - μετέπειτα φροντίδα. Αιθουσαία νευρίτιδα - μετέπειτα φροντίδα. Λαβυρίντιδα - ζάλη - μετέπειτα φροντίδα. Λαβυρίντιδα - ίλιγγος - μετέπειτα φροντίδα
βιβλιογραφικές αναφορές
Chang AK. Ζάλη και ίλιγγος. Στο: Τοίχοι RM, Hockberger RS, Gausche-Hill Μ, eds. Η Επείγουσα Ιατρική του Rosen: Έννοιες και Κλινική Πρακτική. 9η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2018: chap 16.
Crane BT, Minor LB. Περιφερικές αιθουσαίες διαταραχές. Στο: Flint PW, Haughey ΒΗ, Lund V, et αϊ, eds. Cummings Ωτορινολαρυγγολογία: Χειρουργική κεφαλής και τραχήλου. 6η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier Mosby. 2015: chap 165.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/8/2017
Ενημερώθηκε από: Linda J. Vorvick, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής, Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, UW Medicine, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.