Περιεχόμενο
Είστε έγκυος και θέλετε να μάθετε πώς να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Παρακάτω υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να ζητήσετε από τον γιατρό σας για υγιή εγκυμοσύνη.
Ερωτήσεις
Πόσο συχνά πρέπει να πάω για τακτικούς ελέγχους;
- Τι πρέπει να περιμένω από τις επισκέψεις ρουτίνας;
- Τι είδους δοκιμές μπορούν να γίνουν κατά τις επισκέψεις αυτές;
- Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό εκτός από τις τακτικές επισκέψεις μου;
- Χρειάζομαι εμβόλια; Είναι ασφαλείς;
- Είναι σημαντική η γενετική συμβουλή;
Τι τρόφιμα πρέπει να φάω για μια υγιή εγκυμοσύνη;
- Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγω;
- Πόσο βάρος πρέπει να κερδίσω;
- Γιατί χρειάζομαι προγεννητικές βιταμίνες; Πώς θα βοηθούσαν;
- Θα λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου να προκαλούν παρενέργειες; Τι μπορώ να κάνω για να τα μειώσω;
Ποιες συνήθειες πρέπει να αποφεύγω ενώ είμαι έγκυος;
- Είναι το κάπνισμα μη ασφαλές για το παιδί μου και την εγκυμοσύνη μου;
- Μπορώ να πίνω αλκοόλ; Υπάρχει ασφαλές όριο;
- Μπορώ να πάρω καφεΐνη;
Μπορώ να ασκώ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Τι είδους άσκηση είναι ασφαλής;
- Τι ασκήσεις πρέπει να αποφύγω;
Ποια φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ποια φάρμακα πρέπει να αποφεύγω;
- Χρειάζεται να συμβουλευτώ έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρω οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Μπορώ να συνεχίσω να παίρνω τα τακτικά φάρμακά μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Πόσο καιρό μπορώ να συνεχίσω να δουλεύω;
- Υπάρχουν κάποια καθήκοντα που πρέπει να αποφεύγω;
- Υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να λάβω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εναλλακτικά ονόματα
Τι να ζητήσετε από το γιατρό σας να παραμείνει υγιής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εγκυμοσύνη - τι να ζητήσετε από το γιατρό σας να παραμείνει υγιής; Υγιής εγκυμοσύνη - τι να ζητήσετε από το γιατρό σας
βιβλιογραφικές αναφορές
Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Κατα την εγκυμοσύνη. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Ενημερώθηκε στις 23 Ιανουαρίου 2018. Πρόσβαση στις 6 Απριλίου 2018.
Eunice Kennedy Shriver Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και Ανθρώπινης Ανάπτυξης ιστοσελίδα. Τι μπορώ να κάνω για να προωθήσω μια εγκυμοσύνη στην υγεία; www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Ενημερώθηκε στις 31 Ιανουαρίου 2017. Πρόσβαση στις 6 Απριλίου 2018.
West EH, Hark L, Catalano ΡΜ. Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et αϊ, eds. Μαιευτική: Κανονική και Προβλήματα. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: chap 7.
Ημερομηνία αναθεώρησης 4/12/2018
Ενημερώθηκε από: Peter J. Chen, MD, FACOG, Αναπληρωτής Καθηγητής του OBGYN στο Cooper Medical School του Πανεπιστημίου Rowan, Camden, NJ. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.