Περιεχόμενο
Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους τα άτομα που ζουν με τη νόσο του Πάρκινσον μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους, να διατηρήσουν τη σωματική λειτουργία, να διευκολύνουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής. Κυρίως μεταξύ αυτών είναι η τακτική άσκηση, η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, η παραμονή ενυδατωμένη και ο επαρκής ύπνος.
Αλλά τι γίνεται με τη μη παραδοσιακή θεραπεία; Ολοκληρωμένες θεραπείες, όπως γιόγκα, μασάζ, συμπληρώματα διατροφής και διάφορες τεχνικές κίνησης, ώθησαν την έρευνα με την πάροδο των ετών να καθορίσουν αν έχουν κάποιο ρόλο στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον. Αν και η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να βρίσκεται σε κάποια από αυτές, υπάρχει ακόμη αρκετή υπόσχεση για πολλές μη ιατρικές προσεγγίσεις για τη φροντίδα.
Εδώ είναι έξι ολοκληρωμένες θεραπείες που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Συμπληρώματα διατροφής
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το αντιοξειδωτικό συνένζυμο Q10, ή Co-Q10, μπορεί να βελτιώσει τη νόσο του Πάρκινσον. Ωστόσο, το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και εγκεφαλικού επεισοδίου διέκοψε μια μελέτη το 2011 που διερεύνησε την αποτελεσματικότητα του Co-Q10 όταν έγινε σαφές ότι τα υποτιθέμενα προστατευτικά οφέλη δεν διέφεραν από ένα εικονικό φάρμακο.
Για αυτό και για άλλους λόγους, είναι συνετό να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα - και δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας.
Ένα συμπλήρωμα που μπορεί να έχει οφέλη για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον είναι το ασβέστιο, κυρίως επειδή τόσες πολλές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (όπως γαλακτοκομικά προϊόντα) έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση των φαρμάκων σας.
Tai Chi
Αυτή η μορφή άσκησης προάγει την ισορροπία και τον συντονισμό, οπότε είναι λογικό ότι θα ήταν επωφελές για ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Μια μελέτη του 2012 για τρεις μορφές άσκησης - εκπαίδευση αντίστασης, τέντωμα και τάι τσι - διαπίστωσε ότι το tai chi προσέφερε μετρήσιμη βελτίωση στην ισορροπία και τη σταθερότητα σε άτομα που είχαν μέτρια νόσο του Πάρκινσον.
Γιόγκα
Η πρακτική της γιόγκα είναι γνωστό ότι βοηθά στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας και η γιόγκα μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι η γιόγκα - ειδικά αν είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες των ασθενών με διαταραχή κίνησης όπως η νόσος του Πάρκινσον - μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα, την ισορροπία, τη δύναμη και την ευελιξία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Θεραπεία μασάζ
Αν και δεν έχει μελετηθεί πολύ καλά, η αποτελεσματικότητα του μασάζ στην ανακούφιση των παρενεργειών της νόσου του Πάρκινσον, κυρίως του τρόμου, φαίνεται σαφής, ακόμη και αν αυτή η ανακούφιση δεν είναι μόνιμη. Μια ανασκόπηση μελετών του 2016 έδειξε μια μετρήσιμη μείωση της μυϊκής ακαμψίας και του τρόμου ανάπαυσης αμέσως μετά από ένα μασάζ 60 λεπτών.
Θεραπείες κίνησης
Επειδή η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζει την ισορροπία και οδηγεί σε σταδιακή επιδείνωση των κινητικών δεξιοτήτων, ορισμένες θεραπείες κίνησης μπορεί να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση αυτών των επιπτώσεων. Η τεχνική Alexander, για παράδειγμα - μια πειθαρχία που δίνει έμφαση στη στάση και την ισορροπία - μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον να διατηρήσουν την κινητικότητά τους.
Μια άλλη θεραπεία είναι η μέθοδος Feldenkrais, η οποία στοχεύει στην επανεκπαίδευση του σώματος για να κάνει δύσκολες κινήσεις. Ακόμα κι αν δεν συμμετέχετε σε «επίσημες» θεραπείες κίνησης, δραστηριότητες όπως χορός και προπόνηση δύναμης (άρση βαρών ή χρήση μηχανών σε γυμναστήριο) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι ένα βασικό στοιχείο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, του οποίου η βασική αρχή είναι ότι η προσομοίωση σημείων κατά μήκος των μεσημβρινών του σώματος ή των ενεργειακών οδών, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, μεταξύ άλλων θετικών οφελών. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον στην Κίνα και σε άλλες χώρες.
Οι ασθενείς στις ΗΠΑ που το δοκιμάζουν συχνά αναφέρουν ότι βοηθά στην ανακούφιση προβλημάτων όπως η κόπωση και ο κακός ύπνος. Ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι νευροπροστατευτικός (επιβραδύνει τον εκφυλισμό των νευρώνων που οδηγεί στη νόσο του Πάρκινσον), αν και αυτές οι μελέτες δεν έχουν αναπαραχθεί σε ανθρώπους.