Περιεχόμενο
- Λειτουργία ACL
- Cruciate Ligament
- Βαθμοί ACL Sprains
- ACL Tears - Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σχισμένο πρόσθιο σύνδεσμο
Λειτουργία ACL
Ο πρόσθιος σταυρωτός σύνδεσμος παρέχει τον πρωταρχικό περιορισμό στην κίνηση προς τα εμπρός του κνήμιου οστού (κνήμη). Η ανατομία της άρθρωσης του γόνατος είναι κρίσιμη για την κατανόηση αυτής της σχέσης. Ο μηριαίος (οστό του μηρού) κάθεται στην κορυφή της κνήμης (οστό κνήμη) και η άρθρωση του γόνατος επιτρέπει την κίνηση στη διασταύρωση αυτών των οστών. Χωρίς συνδέσμους για σταθεροποίηση του γόνατος, η άρθρωση θα ήταν ασταθής και επιρρεπής σε εξάρθρωση. Το ACL αποτρέπει την ολίσθηση της κνήμης πολύ μπροστά.
Το ACL συμβάλλει επίσης στη σταθερότητα σε άλλες κινήσεις στην άρθρωση συμπεριλαμβανομένης της γωνίας και της περιστροφής στην άρθρωση του γόνατος. Το ACL εκτελεί αυτές τις λειτουργίες συνδέοντας το μηριαίο στο ένα άκρο και στην κνήμη στο άλλο. Οι άλλοι κύριοι σύνδεσμοι του γόνατος είναι ο οπίσθιος σταυρωτός σύνδεσμος (PCL), και οι μεσαίοι και πλευρικοί παράπλευροι σύνδεσμοι (MCL και LCL, αντίστοιχα).
Cruciate Ligament
Σταυρός σημαίνει σταυρός. Ο πρόσθιος cruciate σύνδεσμος διασχίζει τον οπίσθιο cruciate σύνδεσμο (PCL) για να σχηματίσει ένα Χ, ή ένα σταυρό. Το ACL βρίσκεται μπροστά από το PCL, γι 'αυτό ονομάζεται πρόσθιο ενώ το PCL είναι οπίσθιο ή πίσω από αυτό.
Όταν κοιτάζετε μέσα στο γόνατό σας αρθροσκοπικά, το ACL εμφανίζεται συνήθως εύκολα. Το PCL συχνά καλύπτεται από μαλακό ιστό που ονομάζεται synovium και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απεικονιστεί χωρίς να καθαριστεί κάποιος από αυτόν τον κανονικό ιστό στην άρθρωση του γόνατος. Τα δάκρυα ACL μπορούν να απεικονιστούν εύκολα αν και υπάρχουν στιγμές που το ACL μπορεί να σκιστεί και ο υπολειπόμενος σύνδεσμος μπορεί να χαλάσει με τρόπο που να το κάνει να μοιάζει με κανονικό ιστό ACL. Συνήθως, μια προσεκτική εξέταση του γόνατος και η ανίχνευση αυτού του συνδέσμου μπορεί να διακρίνει μεταξύ ενός ACL που λειτουργεί κανονικά και ενός ACL που έχει υποστεί ζημιά.
Βαθμοί ACL Sprains
Όταν ένας σύνδεσμος τραυματίζεται, ονομάζεται διάστρεμμα. Για το ACL, βαθμολογείται από 1 έως 3:
- Τραυματισμός ACL βαθμού 1: Ένας τραυματισμός βαθμού 1 είναι διάστρεμμα. Ο σύνδεσμος έχει ήπια βλάβη και η άρθρωση του γόνατος παραμένει σταθερή.
- Τραυματισμός ACL βαθμού 2: Το διάστρεμμα ACL βαθμού 2 είναι ένα μερικό δάκρυ με τον σύνδεσμο τεντωμένο και κατεστραμμένο.
- Τραυματισμός ACL βαθμού 3: Ένα διάστρεμμα βαθμού 3 είναι ένα πλήρες σχίσιμο του συνδέσμου και είναι ο πιο κοινός τύπος τραυματισμού ACL. Συνήθως τα άτομα με πλήρη δάκρυα του ACL θεωρούν χειρουργική επέμβαση για τον τραυματισμό τους.
ACL Tears - Πώς να αντιμετωπίσετε έναν σχισμένο πρόσθιο σύνδεσμο
Τα δάκρυα του ACL μπορεί να συμβούν όταν κάνετε ένα άλμα ή κάνετε έναν ξαφνικό άξονα, όπως είναι τυπικό σε αθλήματα όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και σκι. Αλλά μπορεί επίσης να έχετε δάκρυ το φθινόπωρο ή τραυματισμό που σχετίζεται με την εργασία. Μάθετε για τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη θεραπεία και την πρόληψη των δακρύων ACL.
- Αιτίες και συμπτώματα των δακρύων ACL: Ενώ τα δάκρυα ACL είναι κοινά στον αθλητισμό, συμβαίνουν συχνότερα χωρίς επαφή.
- Πώς αποφασίζεται η χειρουργική επέμβαση ACL: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της επέμβασης ACL.
- Χειρουργική ACL: Μάθετε για το χρονοδιάγραμμα της χειρουργικής επέμβασης, τους διαφορετικούς τύπους μοσχευμάτων που χρησιμοποιούνται στην ανασυγκρότηση ACL, ανάκαμψη από χειρουργική επέμβαση και αποκατάσταση και επιστροφή στον αθλητισμό.
- Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση ACL: Δείτε το χρονοδιάγραμμα από τις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση μέσω φυσικής θεραπείας και επιστρέψτε στον αθλητισμό.
- Φυσική θεραπεία μετά από ένα δάκρυ ACL: Μάθετε για τους στόχους φυσικής θεραπείας και ποια πρωτόκολλα θεραπείας ACL θα χρησιμοποιηθούν μετά τη χειρουργική επέμβαση ACL.
- Τα δάκρυα ACL στα παιδιά: Το ACL προσκολλάται στην πλάκα ανάπτυξης για τα οστά των ποδιών, καθιστώντας την πιο επικίνδυνη επιλογή να κάνετε ανακατασκευή ACL εάν το παιδί εξακολουθεί να μεγαλώνει. Μάθετε περισσότερα για αυτό το δίλημμα.
- Δάκρυα ACL στις γυναίκες: Οι γυναίκες αθλητές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για δάκρυα ACL. Μάθετε γιατί αυξάνεται αυτός ο κίνδυνος και τι μπορεί να γίνει για να τους αποτρέψετε.
- Πρόληψη των δακρύων ACL με προγράμματα νευρομυϊκής προπόνησης: Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες αθλητές μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους τους για δάκρυα ACL με συγκεκριμένα προγράμματα προπόνησης.