Περιεχόμενο
Σήμερα, μπορείτε να δείτε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος στο φαρμακείο ή στο πολυκατάστημα που κάνουν κάθε είδους ισχυρισμούς κατά της γήρανσης. Καθώς διαβάζετε τους διαδρόμους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε πιο μπερδεμένοι από ποτέ για το τι να βάλετε στο δέρμα σας. Λειτουργεί κάποιο από αυτά τα προϊόντα; Με ανησυχίες όπως ρυτίδες, ηλιακές βλάβες και ξηρό ή θαμπό δέρμα, ποια συστατικά πρέπει να επιλέξετε;Παρόλο που κανένα προϊόν δεν θα σταματήσει την πάροδο του χρόνου, ορισμένα μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση. Εδώ, θα εξετάσουμε μερικά από τα πιο ισχυρά συστατικά κατά της γήρανσης για να δούμε πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια πιο νεανική επιδερμίδα.
Υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ (HA) είναι μια φυσική ουσία και βρίσκεται σε πολλούς ιστούς στο σώμα. Υψηλές συγκεντρώσεις βρίσκονται στο δέρμα, όπου βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία, την ευελιξία και την ελαστικότητα. Πολλοί ειδικοί για την περιποίηση της επιδερμίδας αναφέρουν τα αντιγηραντικά οφέλη. Αλλά αντέχει στη διαφημιστική εκστρατεία;
Καθώς το δέρμα γερνά, είναι πιθανό να στεγνώσει λόγω παραγόντων όπως η μείωση των επιπέδων ορμονών και περιβαλλοντικών στοιχείων όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Το 2014, μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν HA για έως και οκτώ εβδομάδες έδειξαν ότι το δέρμα ήταν πολύ πιο ενυδατωμένο από το δέρμα που δεν είχε υποβληθεί σε θεραπεία. Επιπλέον, το δέρμα ήταν πιο λείο μετά από μόλις δύο εβδομάδες χρήσης. Εάν το πρόσωπό σας αισθάνεται ξεραμένο και αγωνίζεται να κρατήσει την υγρασία, ένας ορός ή κρέμα που περιέχει HA μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς.
Βιταμίνη C
Καθημερινά στοιχεία όπως η ρύπανση, ο ήλιος και το άγχος μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας και να δημιουργήσουν ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, και εδώ είναι βολική η βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει το δέρμα σας από την κυτταρική βλάβη. Έρευνες από το 2013 σημειώνουν ότι η βιταμίνη C μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά στη δερματολογία για τη θεραπεία σημείων πρόωρης γήρανσης από την έκθεση στον ήλιο και την υπερχρωματισμό του δέρματος.
Ωστόσο, δεν δημιουργείται ίση όλη η βιταμίνη C. Μια μελέτη του 2007 αναφέρει ότι παρόλο που πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν βιταμίνη C, «πολύ λίγα είναι πραγματικά αποτελεσματικά στην τοπική εφαρμογή. Πρώτον, επειδή υπάρχει μόνο χαμηλή συγκέντρωση, δεύτερο επειδή η σταθερότητα διακυβεύεται μόλις το προϊόν ανοίξει και εκτίθεται στον αέρα και το φως, και τρίτο επειδή η μορφή του μορίου (εστέρας ή μείγμα ισομερών) δεν απορροφάται ή μεταβολίζεται αποτελεσματικά από το δέρμα. " Επίσης, η βιταμίνη C μπορεί να έχει συνεργική επίδραση στο δέρμα όταν συνδυάζεται με άλλα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε. Λοιπόν, πώς ξέρετε τι τύπο βιταμίνης C πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Επί του παρόντος, περισσότερη έρευνα κατευθύνεται προς τον εντοπισμό των καλύτερων μεθόδων χορήγησης βιταμίνης C στο δέρμα. Αν σας ενδιαφέρει να το χρησιμοποιήσετε, ένα ταξίδι στον δερματολόγο μπορεί να είναι για να επιλέξετε τη σύνθεση, τη συγκέντρωση και τα προϊόντα που θα λειτουργούν καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι βιταμίνη Α και διατίθεται σε συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα. Ορισμένα προϊόντα θα πουν ότι περιέχουν «ρετινοειδή», που είναι ουσίες που σχετίζονται με τη βιταμίνη Α. Μια μελέτη σημείωσε ότι «Τα ρετινοειδή είναι πολύ γνωστό ότι επηρεάζουν μια ποικιλία κυτταρικών διεργασιών, όπως η κυτταρική ανάπτυξη και διαφοροποίηση, οι κυτταρικές επιφανειακές αλλοιώσεις και η ανοσοδιαμόρφωση " Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι η ρετινόλη είναι αποτελεσματική στη μείωση της βλάβης από τον ήλιο, των ρυτίδων, στην ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, στην αύξηση του φυσικού υαλουρονικού οξέος του δέρματος, στη διατήρηση της υγρασίας και στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και στη δημιουργία πιο λείου δέρματος.
Τα προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη έχουν διαφορετικές περιεκτικότητες και παράγωγα ρετινόλης. Η μελέτη αναφέρει τις ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με αυτήν την ένωση ως φαγούρα στο δέρμα, κάψιμο του δέρματος όπου έχει εφαρμοστεί το προϊόν, απολέπιση ή κοκκίνισμα του δέρματος.Για να μειώσετε τον ερεθισμό που σχετίζεται με τη ρετινόλη, μπορείτε να μεταβείτε σε μια λιγότερο ερεθιστική μορφή του, να μειώσετε τη δραστικότητα του προϊόντος ή να μειώσετε τη συχνότητα χρήσης του. Επιπλέον, η μελέτη προειδοποιεί για τη χρήση ρετινόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό. Οι ερευνητές συμβουλεύουν, «οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία να αποφύγουν την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή, εάν είναι έγκυες, να διακόψουν τη χρήση τοπικών ρετινοειδών».
Επειδή η ρετινόλη μπορεί να διαλυθεί όταν εκτίθεται στο φως, πολλοί δερματολόγοι θα σας προτείνουν να το χρησιμοποιήσετε τη νύχτα. Εάν σκέφτεστε να το δοκιμάσετε, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε με χαμηλότερη συγκέντρωση και να εργαστείτε με ένα ισχυρότερο προϊόν. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας και της νεότητας του δέρματος σας.
Υδροξυοξέα
Τα υδροξυοξέα (άλφα, βήτα και πολυ) χρησιμοποιούνται για την απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματος αφαιρώντας το ξηρό, νεκρό δέρμα. Επιπλέον, διεγείρουν την ανάπτυξη νέου δέρματος. Τα άλφα υδροξυοξέα, ειδικότερα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του εξαιρετικά ξηρού δέρματος, τη θεραπεία της σκουρόχρωμης επιδερμίδας που είναι γνωστή ως μέλασμα, τη μείωση της ακμής και την ελαχιστοποίηση των ουλών της ακμής. Σε μια μελέτη του 2010, οι επιστήμονες αναφέρουν προϊόντα με χαμηλές συγκεντρώσεις (εκείνα με λιγότερο από 10 τοις εκατό) υδροξυ οξέων είναι γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους.
Αντίθετα, προϊόντα όπου τα σκευάσματα είναι υψηλά (πάνω από 20 τοις εκατό), θεωρούνται «χημικές φλούδες» και χρησιμοποιούνται για σοβαρές περιπτώσεις βλάβης στον ήλιο, ακμή, ψωρίαση, κάλοι και άλλες δερματικές παθήσεις. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με συγκέντρωση μεγαλύτερη από 10 τοις εκατό, θα πρέπει να το κάνετε υπό την επίβλεψη ενός επαγγελματία φροντίδας δέρματος. Τα υδροξυ οξέα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, όπως ερυθρότητα, κνησμό και πρήξιμο.
Μια λέξη από το Verywell
Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια για να διαλέξετε τη θάλασσα των προϊόντων στην αγορά, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο - θα είναι σε θέση να προσαρμόσουν ένα σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας που είναι μοναδικό για το πρόσωπό σας και ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.