Περιεχόμενο
- Θεραπείες μόνοι σας
- Θεραπεία μυών
- Ιατρικές θεραπείες
- Βοηθήματα ξηρότητας για προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης
Θεραπείες μόνοι σας
- Ασκήσεις πυελικού μυός: Υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορείτε να μάθετε που θα σας επιτρέψουν να ενισχύσετε τους μυς κοντά στην ουρήθρα σας. Αυτές ονομάζονται ασκήσεις πυελικού μυός ή ασκήσεις Kegel και πρέπει να περάσετε μόνο λίγα λεπτά την ημέρα σε αυτές.
- Κατάρτιση της ουροδόχου κύστης: Μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη σας για να κρατάτε καλύτερα τα ούρα. Ακολουθήστε ένα χρονοδιάγραμμα για την αποθήκευση και την απελευθέρωση των ούρων. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να μειώσετε την επιθυμία ούρησης.
- Απώλεια βάρους: Μερικές φορές, το επιπλέον βάρος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Ένα καλό πρόγραμμα γεύματος και πρόγραμμα άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
- Διατροφή: Ορισμένα τρόφιμα και ποτά κάνουν τον έλεγχο των ούρων πιο δύσκολο. Αυτά περιλαμβάνουν είδη με καφεΐνη, όπως καφέ, τσάι, κόλα ή σοκολάτα και αλκοόλ. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει πώς να αλλάξετε τη διατροφή σας για καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Θεραπεία μυών
- Ηλεκτρική διέγερση: Ορισμένες συσκευές διεγείρουν τους μυς γύρω από την ουρήθρα. Αυτό μπορεί να κάνει τους μυς ισχυρότερους και πιο σφιχτούς, αν και η έρευνα που διεξήχθη τα τελευταία χρόνια δεν μπόρεσε να κάνει τον τελικό προσδιορισμό για την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας.
- Βιοανάδραση: Αυτό βγάζει την εικασία από τις ασκήσεις του πυελικού μυός σας. Ένας θεραπευτής τοποθετεί ένα έμπλαστρο πάνω στους μυς σας. Ένα καλώδιο συνδέει το έμπλαστρο με μια οθόνη τηλεόρασης. Παρακολουθείτε την οθόνη για να δείτε εάν ασκείτε τους σωστούς μυς. Η ελπίδα είναι ότι, τελικά, θα μάθετε να ελέγχετε αυτούς τους μύες χωρίς τη χρήση αυτής της μηχανής βιοανάδρασης. Η έρευνα έχει δείξει μικτά αποτελέσματα ως προς την αποτελεσματικότητά της.
Ιατρικές θεραπείες
- Φάρμακα: Ανάλογα με την αιτία των ούρων σας, φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να χαλαρώσουν την ουροδόχο κύστη ή τους μυς γύρω από την ουρήθρα σας για να σας βοηθήσουν να ρέσετε καλύτερα. Είναι σημαντικό να λάβετε πλήρη επεξεργασία από το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να εστιάσει τη θεραπεία σε υποκείμενα ιατρικά προβλήματα όπως ο διαβήτης που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα ούρα σας.
- Χειρουργική επέμβαση: Μερικά προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης μπορούν να μετριαστούν μέσω χειρουργικής επέμβασης. Ποια επέμβαση προτείνει ο γιατρός σας εξαρτάται από το τι ακριβώς προκαλεί το συγκεκριμένο πρόβλημά σας. Υπάρχουν αρκετές επεμβατικές επεμβάσεις που βοηθούν στην άμβλυνση των ουροφόρων προβλημάτων, όπως το άνοιγμα ουλών, η ένεση Botox στην ουροδόχο κύστη, η χρήση βηματοδοτών για την ουροδόχο κύστη ή η απομάκρυνση των καρκίνων (εάν ο καρκίνος είναι η βασική αιτία).
Βοηθήματα ξηρότητας για προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης
Ενώ πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης, υπάρχουν αντικείμενα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να κάνετε αυτά τα ζητήματα λιγότερο ενοχλητικά για την οικιακή σας ζωή. Αυτά περιλαμβάνουν τακάκια ή πάνες. ούρο κομοδίνο βοήθεια από εργαζομένους στον τομέα της υγείας · ή ακόμη και ανακαινίσεις στο σπίτι σας, όπως η εγκατάσταση ενός μπάνιου στο ισόγειο ή η διεύρυνση της πόρτας του μπάνιου, ώστε να χωράει αναπηρική καρέκλα.
Και πάλι, μην ντρέπεστε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Πολλοί άνθρωποι - τόσο εκείνοι με αρσενική ανατομία όσο και άτομα με γυναικεία ανατομία - έχουν προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης, είτε λόγω γήρανσης είτε λόγω ιατρικής πάθησης. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ