Περιεχόμενο
- Τι είναι η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Τι προκαλεί δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Ποια είναι τα συμπτώματα για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Πώς διαγιγνώσκεται η σωματική δυσμορφική διαταραχή;
- Πώς αντιμετωπίζεται η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
- Ζώντας με δυσμορφική διαταραχή του σώματος
- Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
- Βασικά σημεία για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος
- Επόμενα βήματα
Τι είναι η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Η σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας. Εάν έχετε BDD, μπορεί να είστε τόσο αναστατωμένος για την εμφάνιση του σώματός σας που εμποδίζει την ικανότητά σας να ζείτε κανονικά. Πολλοί από εμάς έχουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι ελαττώματα στην εμφάνισή μας. Αλλά αν έχετε BDD, η αντίδρασή σας σε αυτό το «ελάττωμα» μπορεί να γίνει συντριπτική.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι αρνητικές σκέψεις για το σώμα σας είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Μπορείτε ακόμη και να ξοδεύετε ώρες κάθε μέρα ανησυχώντας για την εμφάνισή σας. Η σκέψη σας μπορεί να γίνει τόσο αρνητική και επίμονη, μπορεί να σκεφτείτε μερικές φορές την αυτοκτονία.
Τι προκαλεί δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Η αιτία της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος θεωρείται ένας συνδυασμός περιβαλλοντικών, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων. Ο εκφοβισμός ή τα πειράγματα μπορεί να δημιουργήσουν ή να προωθήσουν τα συναισθήματα ανεπάρκειας, ντροπής και φόβου γελοιοποίησης.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Κανείς δεν γνωρίζει την αιτία της BDD. Συνήθως ξεκινά στην εφηβεία ή στα εφηβικά σας χρόνια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι περίπου ένας στους 100 ανθρώπους έχει BDD. Οι άνδρες και οι γυναίκες επηρεάζονται εξίσου. Παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην BDD περιλαμβάνουν:
- Ένα οικογενειακό ιστορικό BDD ή παρόμοια ψυχική διαταραχή
- Μη φυσιολογικά επίπεδα χημικών ουσιών στον εγκέφαλο
- Τύπος προσωπικότητας
- Εμπειρίες ζωής
Ποια είναι τα συμπτώματα για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Μπορείτε να είστε εμμονή με οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας. Οι πιο συνηθισμένες περιοχές είναι το πρόσωπο, τα μαλλιά, το δέρμα, το στήθος και το στομάχι σας.
Τα συμπτώματα της BDD περιλαμβάνουν:
- Ελέγχετε συνεχώς τον εαυτό σας στον καθρέφτη
- Αποφυγή καθρεπτών
- Προσπαθώντας να κρύψετε το σώμα σας κάτω από καπέλο, κασκόλ ή μακιγιάζ
- Συνεχής άσκηση ή περιποίηση
- Συγκρίνοντας συνεχώς τον εαυτό σας με τους άλλους
- Πάντα ρωτάτε άλλους ανθρώπους εάν φαίνεστε εντάξει
- Δεν πιστεύω σε άλλους ανθρώπους όταν λένε ότι φαίνεσαι καλά
- Αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων
- Δεν βγαίνω από το σπίτι, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Βλέποντας πολλούς παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για την εμφάνισή σας
- Έχοντας περιττές πλαστικές χειρουργικές επεμβάσεις
- Διαλέγοντας το δέρμα σας με δάχτυλα ή λαβίδα
- Αίσθημα άγχους, κατάθλιψη και ντροπή
- Σκέψη αυτοκτονίας
Πώς διαγιγνώσκεται η σωματική δυσμορφική διαταραχή;
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα διαγνώσει BDD με βάση τα συμπτώματά σας και πόσο επηρεάζουν τη ζωή σας.
Για διάγνωση με BDD:
- Πρέπει να ανησυχείτε ασυνήθιστα για ένα μικρό ή ανύπαρκτο ελάττωμα σώματος
- Οι σκέψεις σας σχετικά με το ελάττωμα του σώματός σας πρέπει να είναι αρκετά σοβαρές ώστε να επηρεάζουν την ικανότητά σας να ζείτε κανονικά
- Άλλες διαταραχές της ψυχικής υγείας πρέπει να αποκλειστούν ως αιτία των συμπτωμάτων σας
Υπάρχουν άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας που είναι συχνές σε άτομα με BDD. Περιλαμβάνουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές.
Πώς αντιμετωπίζεται η δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Η συγκεκριμένη θεραπεία για BDD θα καθοριστεί από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης με βάση τα ακόλουθα:
- Η έκταση του προβλήματος
- Η ηλικία σας, η γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό σας
- Η ανοχή σας για συγκεκριμένα φάρμακα, διαδικασίες ή θεραπείες
- Προσδοκίες για την πορεία της διαταραχής
- Η γνώμη των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης που εμπλέκονται στη φροντίδα σας
- Η γνώμη και η προτίμησή σας
Η θεραπεία για BDD μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία ομιλίας ή φάρμακα. Η καλύτερη θεραπεία είναι πιθανώς ένας συνδυασμός των δύο. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία ομιλίας. Στην CBT, συνεργάζεστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις και τα πρότυπα σκέψης με θετικές σκέψεις. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που είναι γνωστά ως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης συνήθως λειτουργούν καλύτερα για τη BDD.
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το BDD να γίνει σοβαρό πρόβλημα είναι να το πιάσετε νωρίς. Το BDD τείνει να χειροτερεύει με την ηλικία. Η πλαστική χειρουργική για να διορθώσει ένα ελάττωμα του σώματος σπάνια βοηθά. Εάν έχετε παιδί ή έφηβο που φαίνεται υπερβολικά ανήσυχος για την εμφάνισή του και χρειάζεται συνεχή διαβεβαίωση, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εάν έχετε μόνο σας συμπτώματα BDD, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Ζώντας με δυσμορφική διαταραχή του σώματος
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για τη θεραπεία του BDD σας. Η θεραπεία για BDD μπορεί να είναι μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.
Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή παρουσιάσετε νέα συμπτώματα, ενημερώστε τον γιατρό σας.
Βασικά σημεία για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος
- Η σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας. Εάν έχετε BDD, μπορεί να ανησυχείτε τόσο πολύ για τον τρόπο εμφάνισης του σώματός σας που παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργεί κανονικά.
- Μπορείτε να λάβετε ακραία μέτρα όπως επαναλαμβανόμενες αισθητικές χειρουργικές επεμβάσεις για να διορθώσετε το αντιληπτό ελάττωμα.
- Η θεραπεία περιλαμβάνει συμβουλευτική και φάρμακα που βοηθούν στην αίσθηση δυσφορίας και άγχους.
- Ο φόβος της κρίσης δημιουργεί αποφυγή της δημόσιας και κοινωνικής απομόνωσης.
- Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το BDD μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις και δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Επόμενα βήματα
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
- Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
- Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
- Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
- Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
- Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
- Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
- Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
- Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
- Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.