Περιεχόμενο
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ του καπνού και του καρκίνου του στόματος;
- Πώς συγκρίνονται τα τσιγάρα και τα πούρα;
- Πώς μπορώ να σταματήσω να χρησιμοποιώ προϊόντα καπνού;
Ποια είναι η σχέση μεταξύ του καπνού και του καρκίνου του στόματος;
Η χρήση καπνού είναι γνωστή ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για από του στόματος και πολλούς άλλους καρκίνους. Όλα τα προϊόντα καπνού, συμπεριλαμβανομένων των τσιγάρων, των πούρων, του καπνού σωλήνων, του καπνού μασήματος και του ταμπάκου, περιέχουν τα ακόλουθα:
Δηλητηριώδεις ουσίες (τοξίνες)
Παράγοντες που προκαλούν καρκίνο (καρκινογόνες ουσίες)
Νικοτίνη, μια εθιστική ουσία
Κάθε προϊόν καπνού συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για συγκεκριμένους καρκίνους:
| Προϊόν | Κίνδυνος καρκίνου |
|---|---|
| Τσιγάρα | Τα τσιγάρα, η πιο κοινή μορφή καπνού που χρησιμοποιείται, προκαλούν περίπου το 90% όλων των καρκίνων του πνεύμονα, σύμφωνα με την American Lung Association. Οι καπνιστές διατρέχουν επίσης 10 φορές υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος σε σύγκριση με τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο για περισσότερους από 12 άλλους τύπους καρκίνου. Επιπλέον, το κάπνισμα συνδέεται με σχεδόν 1 στους 5 θανάτους στις ΗΠΑ. Τα τσιγάρα περιέχουν περισσότερους από 60 γνωστούς παράγοντες που προκαλούν καρκίνο. |
| Πούρα και σωλήνες | Τα πούρα και οι σωλήνες πιστεύεται συχνά ότι είναι λιγότερο επιβλαβής τρόπος καπνίσματος. Ωστόσο, ακόμη και όταν δεν εισπνέεται, οι καπνιστές πούρων και σωλήνων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο της στοματικής κοιλότητας, του οισοφάγου, του φωνητικού κιβωτίου και των πνευμόνων. Οι καπνιστές των σωλήνων διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο στα χείλη σε περιοχές όπου βρίσκεται η πιπέτα. Επιπλέον, τα πούρα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να κάψουν και να περιέχουν περισσότερο καπνό από τα τσιγάρα, αυξάνοντας την έκταση του μεταχειρισμένου καπνού.
|
| Τσιγάρα και καπνός | Ο καπνός σούβλας, επίσης γνωστός ως καπνός και καπνός, είναι μορφές καπνού που τοποθετούνται μεταξύ του μάγουλου και των ούλων. Ο καπνός μπορεί να έχει τη μορφή καπνού σε φύλλα (που συσκευάζεται σε σακουλάκια) ή καπνού βύσματος (που συσκευάζεται σε μορφή "τούβλου"). Το Snuff είναι μια μορφή καπνού σε σκόνη, που συνήθως πωλείται σε κουτιά. Η νικοτίνη απελευθερώνεται από τον καπνό καθώς ο χρήστης «μασάει». Αν και ο καπνός και το ταμπάκο μασήματος θεωρούνται προϊόντα καπνού χωρίς καπνό, κατάποση επιβλαβών χημικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης. Πάνω από 28 χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο έχουν βρεθεί στον καπνό χωρίς καπνό. Το μάσημα του καπνού και του ταμπάκου μπορεί να προκαλέσει καρκίνο στο μάγουλο, στα ούλα και στα χείλη. Όπως και με ένα σωλήνα, ο καρκίνος εμφανίζεται συχνά όταν ο καπνός συγκρατείται στο στόμα. Ο καρκίνος που προκαλείται από τον καπνό χωρίς καπνό ξεκινά συχνά ως λευκοπλακία, με ένα υπόλευκο έμπλαστρο που αναπτύσσεται μέσα στο στόμα ή στο λαιμό. Ή ο καρκίνος μπορεί να ερυθροπλακία. Με αυτήν την κατάσταση, ένα κόκκινο, ανυψωμένο έμπλαστρο αναπτύσσεται μέσα στο στόμα. Συνδέεται επίσης με καρκίνους του οισοφάγου και του παγκρέατος. |
Πώς συγκρίνονται τα τσιγάρα και τα πούρα;
Τα πούρα έγιναν τάση στη δεκαετία του 1990, προσελκύοντας νέους και ηλικιωμένους. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα πούρα είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία τους. Αλλά τα πούρα ενέχουν στην πραγματικότητα τον ίδιο κίνδυνο για καρκίνο του στόματος με τα τσιγάρα. Πολλοί καπνιστές πούρων δεν εισπνέουν. Όμως, ο κίνδυνος καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου είναι ίδιος με τους καπνιστές. Εξετάστε αυτά τα γεγονότα:
Σε σύγκριση με τους μη καπνιστές, οι κανονικοί καπνιστές πούρων έχουν 4 έως 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του στόματος, καρκίνο του οισοφάγου και καρκίνο του λάρυγγα.
Οι καπνιστές πούρων μπορούν να περάσουν μια ώρα ή περισσότερο κάπνισμα 1 μεγάλο πούρο που μπορεί να περιέχει την ίδια ποσότητα νικοτίνης με μια πλήρη συσκευασία τσιγάρων. Ακόμα και πούρα χωρίς φωτισμό, όταν κρατούνται στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προάγουν την απορρόφηση της νικοτίνης.
Ο παθητικός καπνός από πούρα περιέχει τοξίνες και παράγοντες που προκαλούν καρκίνο (καρκινογόνες ουσίες) παρόμοια με τον παθητικό τσιγάρο, αλλά σε υψηλότερες συγκεντρώσεις.
Πώς μπορώ να σταματήσω να χρησιμοποιώ προϊόντα καπνού;
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων προσφέρουν τις ακόλουθες συμβουλές εάν προσπαθείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού:
Σκεφτείτε γιατί θέλετε να σταματήσετε.
Επιλέξτε έναν χρόνο χωρίς άγχος για να το κόψετε.
Ζητήστε υποστήριξη και ενθάρρυνση από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας.
Ξεκινήστε να κάνετε κάποια άσκηση ή δραστηριότητα κάθε μέρα για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Ξεκουραστείτε και φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
Λάβετε μέρος σε πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος ή σε άλλη ομάδα υποστήριξης.
Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν να σταματήσετε.