Περιεχόμενο
Η ημικρανία είναι μια σύνθετη εγκεφαλική διαταραχή που πιστεύεται ότι οφείλεται σε πλήθος παραγόντων όπως η ενεργοποίηση των ινών των νεύρων του τριδύμου, η απελευθέρωση σεροτονίνης, οι δομικές αλλαγές του εγκεφάλου, η γενετική και ένα φαινόμενο που ονομάζεται κεντρική ευαισθητοποίηση.Εκτός από τη συναρπαστική και μπερδεμένη βιολογία της ημικρανίας, αυτή η νευρολογική διαταραχή πιστεύεται επίσης ότι συνυπάρχει με (και ίσως συνδέεται περίπλοκα με) ορισμένες καταστάσεις υγείας.
Η απόκτηση γνώσης σχετικά με αυτές τις καταστάσεις μπορεί να παρέχει ενδείξεις για την ημικρανία και τη γενική υγεία σας, και ενδεχομένως να επηρεάσει ακόμη και τα θεραπευτικά σας σχέδια.
1. Ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση χρόνιου πόνου που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυϊκό πόνο, εξουθενωτική κόπωση, απώλεια μνήμης, δυσκολίες στον ύπνο και διαταραχές της διάθεσης, όπως άγχος και κατάθλιψη. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας είναι συχνές σε εκείνους που πάσχουν από ινομυαλγία.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι έως και το 35% των ημικρανιών έχουν επίσης ινομυαλγία.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι τόσο η ινομυαλγία όσο και η ημικρανία απενεργοποιούν τις παθήσεις από μόνες τους, η ιδέα της συνύπαρξης είναι ανησυχητική. Κάθε διαταραχή μπορεί δυνητικά να τροφοδοτήσει την άλλη, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο πόνου που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή λειτουργία και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Ενώ η κοινή συνύπαρξη αυτών των συνθηκών εξακολουθεί να μπερδεύει τους ειδικούς, πολλοί πιστεύουν ότι το φαινόμενο που ονομάζεται κεντρική ευαισθητοποίηση μπορεί να είναι το κοινό νήμα εδώ. Με την κεντρική ευαισθητοποίηση, το νευρικό σύστημα ενός ατόμου παραμένει σε κατάσταση υψηλής αντιδραστικότητας όπου το κατώφλι του σώματος για πόνο είναι χαμηλό.
Πιο συγκεκριμένα, η κεντρική ευαισθητοποίηση εξηγεί το σύμπτωμα της αλλοδυνίας, που παρατηρείται τόσο σε επιθέσεις ινομυαλγίας όσο και σε ημικρανία. Με αλλοδυνία, ένα άτομο βιώνει πόνο με μη επώδυνα ερεθίσματα, όπως μια ελαφριά αφή ή ένα σεντόνι που πιέζει το δέρμα σας.
συμπέρασμα
Εάν πάσχετε από ημικρανίες, είναι λογικό να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας εξετάσει για συμπτώματα ινομυαλγίας, ειδικά εάν υποφέρετε από διάφορα συμπτώματα αλληλεπικάλυψης όπως κατάθλιψη, άγχος και δυσκολίες στον ύπνο. Μπορεί να υπάρχει πιθανότητα η θεραπεία της ινομυαλγίας σας να βοηθήσει στην αποτροπή των ημικρανιών σας.
2. Διαταραχές της διάθεσης
Υπάρχει αμφίδρομος σύνδεσμος μεταξύ ημικρανιών και διαταραχών της διάθεσης, ειδικά κατάθλιψης και άγχους. Αυτό σημαίνει ότι οι ημικρανίες μπορούν άμεσα να προκαλέσουν μια καταθλιπτική ή άγχος και αντίστροφα η κατάθλιψη ή το άγχος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ημικρανίες ή να προκαλέσει σοβαρότερες ημικρανίες.
Ενώ η ισχυρή συσχέτιση μεταξύ ημικρανιών και διαταραχών της διάθεσης είναι περίπλοκη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ταυτόχρονη εμφάνιση αυτών των διαταραχών μπορεί να οφείλεται σε κοινές βιολογικές οδούς-εκείνες που περιλαμβάνουν την ανισορροπία των χημικών ουσιών του εγκεφάλου (που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές) σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης.
Εκτός από τις χημικές ανισορροπίες, τα γονίδια ή οι ορμονικές επιδράσεις (ειδικά τα οιστρογόνα στις γυναίκες) μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην ανάπτυξη ημικρανιών και διαταραχών της διάθεσης.
συμπέρασμα
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν πάσχετε από συμπτώματα κατάθλιψης ή / και άγχους, εκτός από τις ημικρανίες σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας που μπορούν να στοχεύουν τόσο ημικρανίες όσο και διαταραχές της διάθεσης. Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες περιλαμβάνουν συμμετοχή σε μια παρέμβαση όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία που στοχεύει στη χαλάρωση και στη διαχείριση του πόνου και / ή στη λήψη ενός συγκεκριμένου αντικαταθλιπτικού, όπως το Elavil (αμιτριπτυλίνη) ή το Effexor (βενλαφαξίνη).
3. Γαστρεντερική νόσος
Αρκετές γαστρεντερικές ασθένειες έχουν συνδεθεί με ημικρανία, με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) να είναι το πιο αξιοσημείωτο. Το IBS είναι μια πεπτική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κοιλιακή δυσφορία και αλλαγές στη συνήθεια του εντέρου, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα.
Κατά τη σύνδεση των ημικρανιών με το IBS, οι ειδικοί υποπτεύονται ότι ενδέχεται να εμπλέκονται διάφοροι παράγοντες. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν τα βακτήρια του εντέρου και τον άξονα εγκεφάλου, τα επίπεδα σεροτονίνης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τη γενετική και ένα φαινόμενο που ονομάζεται κεντρική ευαισθητοποίηση.
Εκτός από το IBS, η ημικρανία έχει συνδεθεί με άλλες γαστρεντερικές παθήσεις.
Αυτά περιλαμβάνουν (αν και πολύ λιγότερο ισχυρά):
- Ελικοβακτήριο του πυλωρού
- Γαστροπάρεση
- Κοιλιοκάκη
συμπέρασμα
Η σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου είναι συναρπαστική και ένας εξελισσόμενος τομέας έρευνας. Εάν υποφέρετε από συμπτώματα ΓΕ-διάρροια, δυσκοιλιότητα, καούρα, κοιλιακό άλγος, για να αναφέρετε μερικά, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Συγκεκριμένες θεραπείες, όπως δίαιτες απομάκρυνσης ή λήψη φαρμάκων (όπως αντικαταθλιπτικό) που στοχεύουν και τις δύο καταστάσεις μπορεί να ωφελήσουν τόσο την ΓΕ όσο και την ημικρανία.
Μπορούν επίσης να εξεταστούν συμπληρωματικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, η βιοανάδραση, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η λήψη προβιοτικών.
4. Αϋπνία
Η αϋπνία αναφέρεται σε δυσκολίες να κοιμηθείτε, να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε πολύ νωρίς το πρωί και να μην μπορέσετε να επιστρέψετε στον ύπνο. Ως αποτέλεσμα αυτών των δυσκολιών στον ύπνο, προκύπτουν διάφορα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας όπως κακή προσοχή και συγκέντρωση, κόπωση και αδιαθεσία, άγχος και ευερεθιστότητα και μειωμένα κίνητρα και ενέργεια.
Πολλοί ημικρανίες υποφέρουν από αϋπνία και κακό ύπνο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συχνότερες και σοβαρές κρίσεις ημικρανίας. Ακόμα περισσότερο, η αϋπνία μπορεί να επιταχύνει τον μετασχηματισμό από επεισοδιακή ημικρανία σε χρόνια ημικρανία (όταν ένα άτομο βιώνει ημικρανίες 15 ημέρες ή περισσότερο ανά μήνα).
Τα καλά νέα είναι ότι οι στρατηγικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας, ειδικά η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBTI) μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο σας και στη συνέχεια να μειώσουν τη συχνότητα της ημικρανίας.
συμπέρασμα
Εάν υποφέρετε από δυσκολίες στον ύπνο, εξετάστε το ενδεχόμενο να δείτε έναν ειδικό ύπνου, ειδικά εάν η αϋπνία σας είναι χρόνια (εμφανίζεται τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα για τρεις μήνες). Λάβετε επίσης υπόψη ότι εκτός από την αϋπνία, άλλες διαταραχές του ύπνου όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και ο βροξισμός του ύπνου έχουν συνδεθεί με ημικρανίες.
5. Καρδιαγγειακή νόσος
Σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη της Δανίας, η ημικρανία σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής. Αυτές οι συσχετίσεις ήταν ισχυρότερες στις γυναίκες παρά στους άνδρες και σε εκείνες με ημικρανία από την ημικρανία χωρίς αύρα.
2:055 τύποι αυτιών ημικρανίας που απεικονίζονται και εξηγούνται
Λάβετε υπόψη ότι είναι δύσκολο να διευθετήσετε την περίπλοκη σχέση μεταξύ της ημικρανίας και των καρδιαγγειακών παθήσεων, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ενός ατόμου να έχει εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή όπως το κάπνισμα, η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, το υψηλό αίμα πίεση και χοληστερόλη και οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων.
συμπέρασμα
Αν και είναι δύσκολο να εξακριβωθεί γιατί τα άτομα με ημικρανίες μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, είναι μια πιθανώς σημαντική σχέση για εσάς και το γιατρό σας.
Εκτός από την εξέταση και την αντιμετώπιση πιθανών καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου με το γιατρό σας (το οποίο είναι καλύτερο να κάνετε ανεξάρτητα από το εάν υποφέρετε από ημικρανίες ή όχι), πρέπει να λάβετε υπόψη το πώς προλαμβάνετε και αντιμετωπίζετε τις ημικρανίες σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η παρουσία καρδιαγγειακών παθήσεων περιορίζει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων για την ημικρανία.
Μια λέξη από το Verywell
Η ταξινόμηση των συνδέσεων μεταξύ των ημικρανιών σας και άλλων συνθηκών υγείας είναι μια δύσκολη διαδικασία. Ενώ μερικά από αυτά μπορεί να σχετίζονται, άλλα μπορεί να μην είναι και η θεραπεία μιας ασθένειας δεν αποτελεί εγγύηση για τη θεραπεία της άλλης πάθησης. Ανεξάρτητα, είναι καλύτερο να εξετάσετε τη συνολική υγεία σας για να προσδιορίσετε εάν οι ατομικές σας συνθήκες υγείας μπορεί να αλληλοσυνδέονται.
Εκτός από τη συζήτηση αυτών των συνδέσεων με το γιατρό σας, εστιάστε σε παράγοντες της ζωής σας που μπορείτε να ελέγξετε, όπως να βλέπετε τακτικά το γιατρό σας, να τρώτε καλά ισορροπημένα, θρεπτικά γεύματα, να ασκείστε τακτικά και να διαχειρίζεστε το άγχος σας που θα συμβάλλουν όλα στην καλύτερη υγεία.
Τι να κάνετε όταν έχετε ημικρανία