Τι είναι η υπογλυκαιμία;

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα υπογλυκαιμίας
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Θεραπεία
• Πρόληψη

Η υπογλυκαιμία ή το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλό. Συνήθως σχετίζεται με τον διαβήτη, αλλά μπορεί να προκληθεί και από άλλους παράγοντες ή καταστάσεις. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κούραση, γρήγορο καρδιακό παλμό, εφίδρωση, πονοκέφαλο και κόπωση.

Επειδή το σάκχαρο στο αίμα είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας, το να είναι υπογλυκαιμικό μπορεί να μετατραπεί σε επικίνδυνη κατάσταση εάν δεν το αντιμετωπίσετε αμέσως.

Η υπογλυκαιμία υποδηλώνει ότι κάτι άλλο συμβαίνει στο σώμα σας, παρόμοιο με όταν έχετε πυρετό.

Συμπτώματα υπογλυκαιμίας

Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να παρατηρήσετε συμπτώματα υπογλυκαιμίας σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν είστε άρρωστοι, αίσθημα κόπωσης, άγχος, άσκηση ή κατανάλωση αλκοόλ. Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν:

• Τρέμουλα ή αδυναμία
• Γρήγορος καρδιακός παλμός
• Ιδρώνοντας
• Πονοκέφαλο
• Κόπωση ή αίσθημα υπνηλίας
• Χλωμό δέρμα
• Άγχος ή ευερεθιστότητα
• Μιλώντας ή φωνάζετε όταν κοιμάστε
• Ένα αίσθημα μυρμήγκιασμα στο στόμα σας
• Πείνα
• Ζάλη
• Σύγχυση
• Διπλή ή θολή όραση
• Έλλειψη συντονισμού
• Φαίνεται σαν να είστε μεθυσμένος
• Σπασμοί ή ασυνείδητο

Όσον αφορά την επείγουσα περίθαλψη, χρησιμοποιήστε αυτά τα συμπτώματα ως οδηγία, αλλά επίσης ακούστε τα ένστικτά σας. Εάν πιστεύετε ότι κάτι δεν πάει καλά, δεν είναι ποτέ κακή ιδέα να καλέσετε τον γιατρό σας ή να κατευθυνθείτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ούτως ή άλλως.

Σημεία και συμπτώματα υπογλυκαιμίας

Αιτίες

Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν το σάκχαρο στο αίμα σας πέσει πολύ χαμηλά (συνήθως κάτω από 70 mg / dl), αν και το σημείο ανατροπής μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Εάν δεν έχετε διαβήτη, η υπογλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ, τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα, την έλλειψη αρκετών ορμονών, ορισμένες ασθένειες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή σοβαρή ηπατίτιδα ή επειδή το σώμα σας παράγει πολύ λίγη γλυκόζη.

Σε άτομα με διαβήτη, μπορεί να προκληθεί από το να μην τρώτε αρκετούς υδατάνθρακες, να μην τρώτε καθόλου, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια συνεδρία άσκησης ή από τη λήψη υπερβολικής ινσουλίνης ή φαρμάκου. Η υπερβολική ινσουλίνη θα προκαλέσει υπερβολική λήψη γλυκόζης από το κυκλοφορία του αίματος και μεταφέρεται σε κύτταρα μέσω μεταφορέων γλυκόζης.

Η γλυκόζη εισέρχεται στα κύτταρα με τη βοήθεια ινσουλίνης και μεταφορέων γλυκόζης.

Ορισμένες καταστάσεις μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο υπεργλυκαιμίας εάν έχετε διαβήτη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Θερμότητα: Μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία σε άτομα με διαβήτη επιταχύνοντας το μεταβολισμό.
• Να μην τρώτε αμέσως μετά την ένεση ινσουλίνης: Εάν έχετε πάρει μια δόση ινσουλίνης για την προετοιμασία ενός γεύματος, αλλά τρώτε αργότερα από ό, τι νομίζατε, μπορεί να γίνετε υπογλυκαιμικός.
• Δυσκολία στον υπολογισμό των αναγκών σας σε ινσουλίνη: Εάν υπερβαίνετε ή υποτιμάτε τις ανάγκες σας σε ινσουλίνη, αυξάνεται ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας.
• Πηγαίνοντας στο κρεβάτι με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας κατά τον ύπνο είναι μικρότερο από 99 mg / dL, ενδέχεται να εμφανιστεί υπογλυκαιμία ενώ κοιμάστε. Για να το αποφύγετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι τουλάχιστον 140 mg / dL κατά τον ύπνο.

Αιτίες υπογλυκαιμίας και παράγοντες κινδύνου

Διάγνωση

Όπως ο πυρετός, η υπογλυκαιμία είναι ένα σύμπτωμα ενός άλλου προβλήματος. Η διάγνωση της υπογλυκαιμίας είναι εύκολη στο ότι μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να πει εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλό. Ωστόσο, εάν δεν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας θα πρέπει να μάθει τι προκαλεί την υπογλυκαιμία σας ή τα συμπτώματά σας που μοιάζουν με υπογλυκαιμία .

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει κάποιες εξετάσεις αίματος νηστείας για να δει πώς ανταποκρίνεται το σάκχαρο στο αίμα σας, καθώς και πρόσθετες εξετάσεις για να μάθετε τι κρύβεται πίσω από τα συμπτώματά σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η υπογλυκαιμία

Θεραπεία

Εάν έχετε διαβήτη, η υπογλυκαιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι ακόμη σοβαρά και το σάκχαρο στο αίμα σας δεν έχει πέσει πολύ χαμηλά. Εάν δεν έχετε διαβήτη και εμφανίσετε συμπτώματα υπογλυκαιμίας, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Εάν έχετε διαβήτη και αρχίσετε να αισθάνεστε ασταθής, ιδρωμένος, ζάλη ή σύγχυση, ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας εάν ο μετρητής σας είναι διαθέσιμος. Εάν είναι λιγότερο από 70 mg / dL, μεταχειριστείτε τον με υδατάνθρακες ταχείας δράσης, όπως τρία έως τέσσερα δισκία γλυκόζης, 8 ουγκιές γάλακτος, 1 ουγγιά κουλουράκια, μια μερίδα ζελέ φασολιών ή σκληρών καραμελών όπως καθορίζεται από τη συσκευασία, ένα μικρό μπαρ granola, μισή μπανάνα, 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες, 4 ουγκιές χυμό ή σόδα (όχι δίαιτα). Επανεξετάστε σε 15 λεπτά και επαναλάβετε τη θεραπεία εάν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν έχει αυξηθεί.

Εάν δεν έχετε το μετρητή σας, αλλά μπορείτε να πείτε ότι το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό, αντιμετωπίστε το ανεξάρτητα - αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Εάν έχετε αντιμετωπίσει το σάκχαρο στο αίμα σας και δεν ανεβαίνει και εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, καλέστε τον γιατρό σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Ανακαλύψτε πώς αντιμετωπίζεται σωστά η υπογλυκαιμία

Πρόληψη

Η εξάσκηση καλής αυτοδιαχείρισης του διαβήτη είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την εμφάνιση έκτακτων περιστατικών. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας υγιεινής, τροποποιημένης δίαιτας με υδατάνθρακες, τη λήψη των φαρμάκων σας όπως συνταγογραφούνται, την τακτική εξέταση του σακχάρου στο αίμα σας, την υιοθέτηση τακτικής αγωγής άσκησης, την τήρηση τακτικών ιατρικών ραντεβού και την αποφυγή επικίνδυνων συμπεριφορών όπως η υπερβολική χρήση αλκοόλ.

Μερικές φορές, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τα πάντα σωστά και να καταλήξετε με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας ή να μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Είναι πάντα καλύτερο να είστε υπερβολικά προσεκτικοί παρά να αποφεύγετε ή να παραμένετε ασυνήθιστα συμπτώματα.

Τέλος, φροντίστε να μεταφέρετε υδατάνθρακες ταχείας δράσης (δισκία γλυκόζης, καραμέλα ή χυμό), επιπλέον σνακ (κράκερ ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σνακ μπαρ, φρέσκα φρούτα), ο μετρητής γλυκόζης στο αίμα σας και τα φάρμακά σας με εσύ.

Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε επεισόδια υπογλυκαιμίας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πρόγραμμα θεραπείας σας. Μικρές προσαρμογές στο φάρμακό σας μπορούν να βοηθήσουν.

Οδηγός συζήτησης για τον διαβήτη τύπου 2

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Λήψη PDF

Μια λέξη από το Verywell

Όταν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Τις περισσότερες φορές, οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι αποτέλεσμα πολύ υψηλών ή πολύ χαμηλών σακχάρων στο αίμα. Η πρόληψη καταστάσεων έκτακτης ανάγκης με την άσκηση καλής αυτοδιαχείρισης του διαβήτη είναι κρίσιμη, αλλά μερικές φορές αυτά τα είδη συμβάντων είναι εκτός ελέγχου σας. Γι 'αυτό ο προγραμματισμός και η εκπαίδευση του εαυτού σας και των μελών της οικογένειάς σας είναι τόσο σημαντικός.

Εάν δεν έχετε διαβήτη, αλλά έχετε συμπτώματα υπογλυκαιμίας, μπορείτε προσωρινά να δοκιμάσετε να τρώτε μικρά γεύματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε τα συμπτώματα στον κόλπο και το σάκχαρο στο αίμα σας σε φυσιολογικό επίπεδο. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στον ιατρό σας να μάθει τι προκαλεί το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σας.

Υπογλυκαιμία: Σημάδια, συμπτώματα και επιπλοκές

• Μερίδιο
• Αναρρίπτω
• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
• Κείμενο