Περιεχόμενο
- Είναι επιβλαβές να κρατάτε τα άλογά σας;
- Στοιχειώδες διατροφικό: Πώς σχηματίζονται οι κηλίδες
- Πώς να αποφύγετε να χτυπήσετε τα μάγουλά σας
Ακόμα και ο πιο άσχημος ανάμεσά μας, ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι υπάρχουν στιγμές που το αεροβούισμα των μπόξερ δεν είναι απλά κατάλληλο. Για παράδειγμα, σίγουρα δεν είναι σημείο πώλησης κατά τη διάρκεια συνέντευξης εργασίας. Ποιες είναι οι συνέπειες του να κρατάτε στο κλουβί σας σε αυτές τις περιπτώσεις;
Είναι επιβλαβές να κρατάτε τα άλογά σας;
Μπορεί. Δεν είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει πραγματικός ζημιά, αλλά είναι πιθανό να είναι άβολα.
Τα έχουμε κάνει όλα σε κάποιο σημείο. Εάν κάποιος έκανε μια μελέτη για τη διατήρηση αερίου κατά τις πρώτες ημερομηνίες σε αντίθεση με τα παντρεμένα ζευγάρια που παρακολουθούν τηλεόραση στο σπίτι, η διαφορά θα ήταν συγκλονιστική. Αλλά επειδή δεν είμαστε όλοι νεκροί, αυτό είναι αρκετά καλό συμπέρασμα ότι το να κρατάς το μεθάνιο σου στον εαυτό σου δεν είναι απειλητικό για τη ζωή.
Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το αέριο στο έντερο σας, μπορεί να είναι οδυνηρό, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες κοιλιακού πόνου που είναι πολύ πιο πιθανό να είναι πρόβλημα. Το φούσκωμα και η διάσταση είναι πραγματικά παράπονα, αλλά μπορεί να μην έχουν μεγάλη σχέση με τον μετεωρισμό, παρόλο που αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να χτυπήσετε. Εάν κάνετε το μεθάνιο πιο γρήγορα από ό, τι κάνετε το κέρατο σας, σίγουρα θα ασκήστε πίεση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το θέμα είναι, επειδή αισθάνεστε φούσκωμα, δεν σημαίνει ότι η κοιλιά σας είναι πραγματικά διασταλμένη ή ότι η ποσότητα της πίεσης στα έντερα σας είναι σε επικίνδυνα επίπεδα.
Τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι το αντίληψη της ταλαιπωρίας είναι υψηλότερη όταν επιλέγετε να μην αφήσετε μια κλονιά να πάει έναντι όταν υπάρχει ένας φυσικός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να πυροβολήσετε τον ρετρό πύραυλο. Ο τρόπος με τον οποίο το έντερο ενεργοποιεί τον εγκέφαλο για να μας ενημερώσει ότι πρέπει να σπάσουμε τον άνεμο είναι μέρος του λόγου που συμβαίνει αυτό. Η αυξημένη πίεση προκαλεί το αίσθημα φουσκώματος και την επιθυμία να το αφήσει να πετάξει. Εάν αγνοείτε το συναίσθημα, αυτό σημαίνει ότι γνωρίζετε υπερβολικά ότι δημιουργείτε ένα παρασκήνιο. Είναι η συνειδητοποίηση που την κάνει τόσο άβολα.
Στοιχειώδες διατροφικό: Πώς σχηματίζονται οι κηλίδες
Ειδοποίηση Spoiler: Οι ακόλουθες περιγραφές μπορεί να σας κάνουν να μην θέλετε να φάτε ξανά.
Το γαστρεντερικό σύστημα ξεκινά από τα χείλη σας και τελειώνει στον πρωκτό σας. Υπάρχουν πολλά ονόματα για το σύστημα ΓΕ: το γαστρεντερικό σωλήνα, το διατροφικό κανάλι και το έντερο (συνήθως αναφέρεται στα μέρη που έρχονται μετά τον οισοφάγο) είναι τα πιο συνηθισμένα.
Τρώτε ή πίνετε θρεπτικά και νόστιμα φαγητά, μασάτε τι πρέπει να μασάτε με τα δόντια σας και στη συνέχεια το καταπίνετε στον οισοφάγο όπου στραγγίζει στο στομάχι - κάτι που μπορεί να σας υπενθυμίσει μια τσάντα bota ή ένα μαξιλάρι whoopee, ανάλογα με τα χόμπι σας- και διασπάται περισσότερο με οξέα. Το στομάχι ανακατεύει το μείγμα φαγητού και οξέος με τον ίδιο τρόπο που μπορείτε να ανακατέψετε μια μαρινάδα με κρέας σε μια πλαστική σακούλα.
Στο κάτω μέρος του στομάχου, ο πολτός των τροφίμων και του χυμού στομάχου χύνεται στο λεπτό έντερο. Το λεπτό έντερο είναι ένας βελούδινος μαλακός σωλήνας κήπου μήκους 20 ποδιών στην κοιλιά σας. Έχει πλάτος περίπου μια ίντσα και έχει μύες που τρέχουν από αυτό που συστέλλονται και ωθούν το περιεχόμενό του σε μια κίνηση σαν κυματοειδές, όχι σε αντίθεση με εκείνο ενός εύκαμπτου σωλήνα κινουμένων σχεδίων της δεκαετίας του 1960.
Το λεπτό έντερο είναι γεμάτο με βακτήρια. Εδώ συμβαίνει η μαγεία. Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα μας απορροφώνται μέσω των τοιχωμάτων του λεπτού εντέρου. Διαφορετικά τμήματα του λεπτού εντέρου απορροφούν διαφορετικά πράγματα και το καθένα έχει το δικό του όνομα.
Το τελευταίο μέρος του ταξιδιού συμβαίνει στο παχύ έντερο (γνωστό και ως τοπρωκτός). Εδώ απορροφώνται τα τελευταία κομμάτια θρεπτικών συστατικών από τα βακτήρια του λεπτού εντέρου, καθώς και το νερό. Έτσι σχηματίζεται η περιττωματική ύλη σε μια συνέπεια που την καθιστά αναλώσιμη.
Μέσω ολόκληρης της διαδικασίας μετακίνησης κοπράνων (τρόφιμα συν βακτήρια) μέσω των εντέρων, το μεθάνιο παρεμποδίζει. Δεν σταματά την κίνηση, αλλά εάν τα τοιχώματα του εντέρου διατηρούνται μακριά από το περιεχόμενο, επειδή υπάρχουν φυσαλίδες αερίου στο δρόμο, τα περιεχόμενα δεν μετακινούνται. Η κυματική δράση των τοιχωμάτων του εντέρου ωθεί πρώτα το αέριο.
Κρατώντας σε αυτό το γουρούνι κραυγές κρατάει αυτές τις φυσαλίδες αερίου στο έντερο. Τίποτα της ουσίας δεν μπορεί να κινηθεί μέχρι να εξαφανιστεί το αέριο. Το γεγονός ότι τίποτα δεν κινείται, παρόλο που τα σήματα που προέρχονται από το έντερο λένε στον εγκέφαλο ότι η κίνηση πρέπει πραγματικά να συμβεί, είναι ο λόγος για τον οποίο το όλο πράγμα αισθάνεται τόσο άβολα.
Οι αλλαγές πίεσης κάνουν επίσης τη διαφορά. Η πτήση σε κάνει να γεμίζεις; Το κάνει για πολλούς ανθρώπους. Το αεροπλάνο είναι υπό πίεση, αλλά όχι στο επίπεδο του εδάφους. Γι 'αυτό τα αυτιά μας ξεπροβάλλουν καθώς βγάζουμε και ενώ μπαίνουμε για προσγείωση. Είναι επίσης ο λόγος που η τσάντα με μάρκες που αγοράσατε στη μικρή αγορά από την πύλη ξεφούσκωσε σαν μια μπάλα στην παραλία σε υψόμετρο κρουαζιέρας (θα έπρεπε να είχε γιαούρτι · μάθετε γιατί παρακάτω).
Η μικρή φούσκα μεθανίου που παρασκευάζατε από το μεσημεριανό γεύμα έχει πολύ μεγαλύτερη πίεση - σχετικά-στα 20.000 πόδια από ό, τι έκανε στην άσφαλτο. Τώρα εκπέμπει κουδούνια συναγερμού στον εγκέφαλό σας και σας λέει ότι πρέπει να το απομακρύνετε. Ευτυχώς για εσάς (αλλά όχι για τη σύντροφό σας), το έντερο σας είναι κατασκευασμένο για να μετακινεί αποτελεσματικά αυτό το μεθάνιο προς την έξοδο.
Δεν μπορείς να κερδίσεις. Τελικά, όλη αυτή η αναταραχή του ορθού πρόκειται να επιτύχει απελευθέρωση. Ακόμα χειρότερα, εάν υπάρχει μια αξιοπρεπής συλλογή στερεών και βακτηριδίων στο παχύ έντερο, τότε η προκύπτουσα ουρά θα βρωμάει. Επομένως, ακολουθήστε την ευγενική κοινωνία όταν είναι απαραίτητο, αλλά όταν είστε έξω και μακριά από άλλους (ή τουλάχιστον όπου κανείς δεν μπορεί να το κολλήσει σε εσάς),ας σχίσουμε!
Πώς να αποφύγετε να χτυπήσετε τα μάγουλά σας
Είναι όλα για το έντερο - αυτό που βάζετε καθορίζει τι θα βγείτε. Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ανάγκη να ανακοινώσετε την παρουσία σας. Το έντερο σας είναι μια επιδερμίδα βακτηρίων και παρόλο που ακούγεται βρώμικο, είναι σημαντικό για την υγεία. Τα βακτήρια του εντέρου είναι απαραίτητα για τη σωστή πέψη και βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με άλλα οφέλη των βακτηρίων του εντέρου και του μικροβίου.
Το Methanobrevibacter είναι τα βακτήρια που ψηφίστηκαν πιθανότερο να σας δώσουν αέριο. Είναι ακόμη και στο όνομα: μεθάνιο. Τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τριών διαφορετικών στελεχών βακτηρίων από το γαστρεντερικό σωλήνα, ένα από τα μεθανοβρεβιβακτηρίδια, ένα από αυτά. Το πιο σημαντικό, η μελέτη διαπίστωσε ότι η μείωση του μεθανοβρεβιβακτηρίου μειώνει πραγματικά τις κάλτσες.