Περιεχόμενο
Η δοκιμή Neer είναι μια απλή εξέταση που αξιολογεί εάν ο πόνος στον ώμο σας και το περιορισμένο εύρος κίνησης μπορεί να προκληθούν από μια πρόσκρουση (τσίμπημα ιστού). Ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να πραγματοποιήσει τη δοκιμή πρόσκρουσης Neer ως μέρος μιας ολοκληρωμένης εξέτασης ώμων.Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στον ώμο: παγωμένος ώμος, πρόσκρουση ή δακρυγόνα περιστροφικής μανσέτας, δακρύρροια, θυλακίτιδα ή αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στον ώμο από ένα τρυπημένο νεύρο στο λαιμό σας. Δεδομένων των δυνατοτήτων, η δοκιμή Neer είναι μόνο μία από τις πολλές ειδικές εξετάσεις ώμου που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να προσδιορίσουν την αιτία αυτού του πόνου.
Ενώ ένας επαγγελματίας ιατρός είναι ο πλέον κατάλληλος για να κάνει τη δοκιμή του Neer και να ερμηνεύσει τα αποτελέσματά του, μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι για να πάρετε μια ιδέα για το τι μπορεί να προκαλεί πόνο στον ώμο σας. Στη συνέχεια, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Εκτελώντας το τεστ του Neer
Για να εκτελέσετε το τεστ Neer, στρατολογήστε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας για βοήθεια. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα χρησιμοποιώντας το βραχίονα στην πλευρά του προσβεβλημένου ώμου:
- Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ευθεία και τα χέρια στα πλάγια σας.
- Κρατώντας το χέρι σας ίσιο, σηκώστε το προς τα πλάγια και προς τα πάνω όσο πιο ψηλά γίνεται.
- Όταν το χέρι σας είναι πλήρως ανυψωμένο από πάνω, ζητήστε από το σύντροφό σας να σπρώξει το χέρι σας ακόμα πιο ψηλά, βάζοντας το ένα από τα χέρια σας στο χέρι σας και το άλλο στην ωμοπλάτη σας (για να το στηρίξετε).
Όταν το βραχίονά σας ανυψώνεται από πάνω και ωθείται στο όριο, ο χώρος μέσα στον ώμο σας όπου βρίσκονται οι τένοντες περιστροφικής μανσέτας και η θυρίδα του ώμου (που ονομάζεται υπο-ακρομετρικός χώρος) γίνεται μικρότερος.
Εάν αισθάνεστε πόνο στον ώμο σας, τότε το τεστ Neer θεωρείται θετικό, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος σας πιθανότατα προκαλείται από πρόσκρουση των τενόντων ή του θύρου στον ώμο σας.
Αφού ο φίλος σας δοκιμάσει τον επώδυνο ώμο σας, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε τον μη επώδυνο ώμο σας για να πάρετε μια ιδέα για το πώς είναι μια «φυσιολογική» δοκιμή του Neer.
Ανατομία της άρθρωσης ώμουΕπόμενα βήματα όταν τα αποτελέσματα είναι θετικά
Εάν το τεστ Neer υποδηλώνει πρόσκρουση στον ώμο, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή για να προσδιορίσετε γιατί οι δομές στον ώμο σας τσακώνονται.
Το τεστ του Neer αποκαλύπτει απλώς εάν έχετε πρόσκρουση στον ώμο. δεν αποκαλύπτει ποια δομή στον ώμο σας πιέζεται (π.χ., ο θύλακας των ώμων σας, η περιστροφική μανσέτα, ο τένοντας του δικέφαλου). Απαιτείται περαιτέρω εξέταση της κινητικότητας και της αντοχής των ώμων σας για να σχηματιστεί μια ολοκληρωμένη εικόνα της κατάστασης των ώμων σας και μόνο ένας εκπαιδευμένος ιατρός μπορεί να το κάνει αυτό.
Πιθανά αποτελέσματα:
- Μερικές φορές η απώλεια του εύρους κίνησης (ROM) μπορεί να προκαλεί πρόσκρουση στον ώμο σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις ROM για να το βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη χρήση ενός συστήματος τροχαλίας ώμου για την αποκατάσταση της κίνησης χωρίς πόνο.
- Εάν η αδυναμία των μυών της περιστροφικής μανσέτας σας προκαλέσει πρόσκρουση στον ώμο σας, ο θεραπευτής σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις περιστροφικής μανσέτας και ασκήσεις ενδυνάμωσης της ωμοπλάτης για να βοηθήσει στη βελτίωση της σταθερότητας των ώμων.
- Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να επιλέξει να χρησιμοποιήσει θεραπευτικούς τρόπους για να βοηθήσει στη διαχείριση της πρόσκρουσης των ώμων σας. Αυτές οι θεραπείες χρησιμεύουν για την αύξηση της αποκατάστασης ώμων και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. (Οι θεραπευτικοί τρόποι δεν πρέπει να είναι η μόνη θεραπεία που λαμβάνετε κατά τη διάρκεια συνεδριών φυσικής θεραπείας.)
- Εάν έχετε δει έναν φυσιοθεραπευτή για πρόσκρουση στον ώμο και ο πόνος σας συνεχίζεται, τότε μπορεί να χρειαστείτε πιο επεμβατικές θεραπείες όπως ενέσεις κορτιζόνης. Η χειρουργική επέμβαση στον ώμο, που ονομάζεται υποακρυμική αποσυμπίεση, μπορεί να είναι η τελευταία λύση για να έχετε πλήρη, χωρίς πόνο κινητικότητα πίσω στον ώμο σας.
Μια λέξη από το Verywell
Και πάλι, ενώ μπορείτε να κάνετε τη δοκιμή Neer μόνοι σας, μόνο ένας εκπαιδευμένος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης είναι σε θέση να κατανοήσει πλήρως τη σημασία ορισμένων εξετάσεων και μέτρων για τον ώμο σας. Είναι πάντα καλή ιδέα να επικοινωνείτε με το γιατρό σας πριν κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις ή ελιγμούς.