Περιεχόμενο
Πόσο συχνά επηρεάζει ο πόνος την ποιότητα ζωής σας; Εάν λέτε καθημερινά, δεν είστε μόνοι. Ο πόνος είναι ένα σημαντικό πρόβλημα στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) που συχνά δεν αναγνωρίζεται. Μπορεί να διακόψει τον ύπνο σας, να κάνει την αναπνοή σας χειρότερη και να κάνει μια κατά τα άλλα καλή μέρα με τη ΧΑΠ, μια κακή. Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ο πόνος στη ΧΑΠ; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο που συνοδεύει έναν ξαφνικό τραυματισμό, ο χρόνιος πόνος επιμένει πολύ μετά την επούλωση ενός τραυματισμού. Είναι ο πόνος που είναι συχνά σταθερός και αυτός που παρεμβαίνει δραματικά στην καθημερινή σας ζωή.
Αιτίες
Ο πόνος, από μόνος του, δεν είναι σύμπτωμα της ΧΑΠ. Αντίθετα, είναι συχνά μυοσκελετικός στη φύση και συνήθως συνδέεται με το έργο της αναπνοής. Ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με τις ακόλουθες καταστάσεις, οι οποίες δεν σχετίζονται με τη ΧΑΠ:
- Πόνος στην πλάτη, τον αυχένα και τη λεκάνη
- Πονοκέφαλοι και ημικρανίες
- Ινομυαλγία
- Αρθρίτιδα
- Reflex συμπαθητική δυστροφία (RSD)
- Ισχιαλγία
- ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
- Διαταραχή της ωροσωματιδιακής άρθρωσης (TMJ)
Επιπλέον, υπάρχουν έξι βασικοί τύποι χρόνιου πόνου, συμπεριλαμβανομένων των νοσοληπτικών, σωματικών, σπλαχνικών, νευροπαθητικών, ψυχογενών και ιδιοπαθών.
Ερευνα
Ενώ υπάρχουν περιορισμένα κλινικά δεδομένα σχετικά με το ζήτημα του πόνου και της ΧΑΠ, η υπάρχουσα έρευνα δείχνει ότι περίπου το 45% όλων των ασθενών με ΧΑΠ αναφέρουν χρόνιο πόνο σε σύγκριση με το 34% ασθενείς χωρίς ΧΑΠ. Επιπλέον, τα άτομα με ΧΑΠ συχνά αναφέρουν τον πόνο τους ως μέτριο έως σοβαρή και εντοπίζεται κυρίως στο στήθος, τους ώμους, το λαιμό και τους άνω βραχίονες.
Πολλά άτομα με ΧΑΠ αναφέρουν επίσης τον πόνο τους ως ακατανόητο και αφόρητο. Και, σαν ο πόνος να μην είναι αρκετά κακός, ένας φαύλος κύκλος συμπτωμάτων συχνά συνοδεύει τον πόνο που σχετίζεται με τη ΧΑΠ. Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν αρνητικά το ένα το άλλο και περιλαμβάνουν πόνο, δύσπνοια, διαταραχές του ύπνου και άγχος.
Θεραπεία
Σύμφωνα με έρευνα, τα αναλγητικά αναλγητικά είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία για πόνο στη ΧΑΠ. Από ήπια έως σοβαρή, τα αναλγητικά στοχεύουν σε ένα ευρύ φάσμα πόνου και περιλαμβάνουν:
- ΜΣΑΦ - συμπεριλαμβανομένων των Motrin, Naproxen και ασπιρίνης
- Οπιοειδή - συμπεριλαμβανομένων μορφίνης, κωδεΐνης και τοπικών αναλγητικών όπως το Capsicum.
Μη φαρμακολογικές μέθοδοι ελέγχου πόνου
Το πρόβλημα με τα αναλγητικά φάρμακα είναι ότι μερικά από αυτά, όπως η μορφίνη και η κωδεΐνη, μπορεί να είναι εθιστικά. Επιπλέον, η λήψη πάρα πολλών από αυτά, είτε ταυτόχρονα είτε για μια χρονική περίοδο, μπορεί να καταστείλει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο, προκαλώντας τη διακοπή της αναπνοής.
Με τις μη φαρμακολογικές μεθόδους ανακούφισης του πόνου, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τον εθισμό ή την αναπνευστική κατάθλιψη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θέση των αναλγητικών εάν ο πόνος είναι ήπιος ή, σε περιπτώσεις μέτριου έως σοβαρού πόνου, ως συμπλήρωμα των αναλγητικών, για καλύτερη διαχείριση του πόνου. Ακολουθούν ορισμένες μη φαρμακολογικές μέθοδοι ελέγχου του πόνου που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Πάγος - μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής που σχετίζεται με χρόνιο πόνο.
- Θερμότητα - αυξάνει τη ροή του αίματος στους ιστούς. λειτουργεί ιδανικά για πόνο τύπου αρθρίτιδας.
- Μασάζ - μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των δύσκαμπτων αρθρώσεων και των μυών, οι οποίοι με τη σειρά τους, παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο.
- Καθοδηγούμενες εικόνες - βοηθά στη χαλάρωση των μυών, παρέχοντας απόσπαση της προσοχής από τον πόνο
- Φυσική θεραπεία - παρέχει τρόπους ανακούφισης του πόνου, όπως υπερηχογράφημα και διέγερση ηλεκτρικών νεύρων, ενώ σας διδάσκει πιο αποτελεσματικούς τρόπους κίνησης και καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου σας.
Δύο άλλες μη φαρμακολογικές μέθοδοι ανακούφισης του πόνου, ο βελονισμός και η διαδερμική διέγερση του ηλεκτρικού νεύρου, μπορεί επίσης να είναι ευεργετικές για την ανακούφιση του πόνου και χρησιμοποιούνται συχνότερα μεταξύ ατόμων με ΧΑΠ από εκείνα που δεν έχουν ΧΑΠ.