Περιεχόμενο
- Hot πακέτα
- Κρύα πακέτα και κρυοθεραπεία
- Υπέρηχος
- Φωνοφόρηση
- ΔΕΚΑ
- Ηλεκτρική διέγερση
- Προσθετική και Ορθωτική Εκπαίδευση
- Θεραπεία φωτός
- Ταινία Κινησιολογίας
Οι φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία τρόπων για να βοηθήσουν στη θεραπεία των ασθενών τους. Υπάρχει μια σειρά τρόπων θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση, τη χαλάρωση και τη θεραπεία των μυών. Αυτά που επιλέγει το PT σας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, τις ανάγκες σας και τους συνολικούς σας στόχους αποκατάστασης.
Hot πακέτα
Οι φυσιοθεραπευτές τυλίγουν υγρά ζεστά πακέτα σε διάφορα στρώματα πετσετών και τα τοποθετούν στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία. Η θερμότητα που παρέχεται από τις θερμές συσκευασίες έχει πολλά σημαντικά οφέλη. Χαλαρώνει τους σφιχτούς μύες προκαλώντας χαλάρωση στους ιστούς. Αυτό μειώνει τον πόνο που προκαλείται από μυϊκή ένταση ή σπασμούς. Προκαλεί επίσης αγγειοδιαστολή των αιμοφόρων αγγείων που αυξάνει την κυκλοφορία στην περιοχή. Οι ασθενείς με μυϊκά στελέχη, σπασμούς ή αρθρίτιδα επωφελούνται συχνά από τη θεραπεία με υγρές θερμές συσκευασίες.
Κρύα πακέτα και κρυοθεραπεία
Τα κρύα πακέτα είναι μια ουσία κατεψυγμένης γέλης που χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές για τη θεραπεία περιοχών πόνου και φλεγμονής. Οι κρύες συσκευασίες τυλίγονται σε βρεγμένη πετσέτα και εφαρμόζονται απευθείας στην περιοχή που χρήζει θεραπείας. Τα αποτελέσματα κατάψυξης που μεταφέρονται στο δέρμα, στους μυς και στον ιστό του ασθενούς έχουν πολλά ευεργετικά αποτελέσματα. Η μείωση της θερμοκρασίας των ιστών προκαλεί αγγειοσυστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή. Αυτό μειώνει τη φλεγμονή κλείνοντας τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας τη ροή του αίματος. Με τη μείωση της φλεγμονής, ο πόνος και το πρήξιμο μπορούν να αντιμετωπιστούν και να μειωθούν.
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το PT μπορεί να χρησιμοποιήσει κρυοθεραπεία είναι με ένα μασάζ πάγου. Το PT σας μπορεί να διατηρεί φλιτζάνια πάγου σε καταψύκτη. Ο κατεψυγμένος πάγος σε σχήμα κυπέλλου στη συνέχεια τρίβεται σε τραυματισμένους ιστούς για να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και της φλεγμονής. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Το μασάζ με πάγο μπορεί να βλάψει το δέρμα και τους ιστούς σας εάν εφαρμοστεί πολύ καιρό. Συνιστάται συνήθως ένα έως τρία λεπτά για ένα μασάζ πάγου.
Υπέρηχος
Οι μηχανές υπερήχων είναι ένας τρόπος θεραπείας που χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές που χρησιμοποιούν ηχητικά κύματα υψηλής ή χαμηλής συχνότητας. Αυτά τα ηχητικά κύματα μεταδίδονται στον περιβάλλοντα ιστό και αγγειακό σύστημα. Διεισδύουν στους μύες για να προκαλέσουν βαθιά θέρμανση των ιστών / μυών. Αυτό προάγει τη χαλάρωση των ιστών και ως εκ τούτου είναι χρήσιμο στη θεραπεία της μυϊκής σφίξης και των σπασμών. Το φαινόμενο θέρμανσης των ηχητικών κυμάτων προκαλεί επίσης αγγειοδιαστολή των αγγείων και αυξάνει την κυκλοφορία στην περιοχή που βοηθά στην επούλωση. Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να προσαρμόσει τη συχνότητα του μηχανήματος για χρήση κυμάτων που θα μειώσουν τη φλεγμονή. Προσοχή πρέπει να χρησιμοποιείται με υπερηχογράφημα: η έρευνα δείχνει ότι η θέρμανση και η αγγειοδιαστολή που παράγεται από τον υπέρηχο δεν συμβάλλουν στη συνολική βελτιωμένη λειτουργία του μυϊκού ιστού.
Φωνοφόρηση
Η φωνοφόρηση είναι ξάδελφος του υπερήχου. Περιλαμβάνει την εισαγωγή φαρμάκων μέσω του δέρματος και των ιστών σας χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα. Κατά τη διάρκεια αυτού του τρόπου λειτουργίας, το PT σας θα χρησιμοποιήσει μια μηχανή υπερήχων και το φαρμακευτικό τζελ θα τοποθετηθεί στο τραυματισμένο μέρος του σώματός σας. Τις περισσότερες φορές, ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η δεξαμεθαζόνη χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της φωνοφόρησης.
ΔΕΚΑ
Μια μονάδα TENS σημαίνει διέγερση διαδερμικού ηλεκτρικού νεύρου. Είναι μια μικρή μηχανή που λειτουργεί με μπαταρία και χρησιμοποιεί ηλεκτρικό κιβώτιο για τη μείωση του πόνου. Τα ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή. Το μηχάνημα είναι ενεργοποιημένο και ένα ηλεκτρικό ρεύμα αποστέλλεται μέσω των ηλεκτροδίων. Μια αίσθηση μυρμήγκιασμα γίνεται αισθητή στο υποκείμενο δέρμα και τους μυς. Αυτό το σήμα διαταράσσει το σήμα πόνου που αποστέλλεται από την πληγείσα περιοχή στα γύρω νεύρα. Με το σπάσιμο αυτού του σήματος, ο ασθενής βιώνει λιγότερο πόνο.
Ηλεκτρική διέγερση
Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρικό ρεύμα για να προκαλέσει τη συστολή ενός μόνο μυ ή μιας ομάδας μυών. Τοποθετώντας ηλεκτρόδια στο δέρμα σε διάφορες τοποθεσίες, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να στρατολογήσει τις κατάλληλες μυϊκές ίνες. Η συστολή του μυός μέσω ηλεκτρικής διέγερσης με ηλεκτρική διέγερση που ονομάζεται NMES βοηθά στη βελτίωση της συστολής του προσβεβλημένου μυός. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αλλάξει την τρέχουσα ρύθμιση για να επιτρέψει μια ισχυρή ή ήπια συστολή των μυών. Μαζί με την αύξηση της μυϊκής δύναμης, η συστολή του μυός προάγει επίσης την παροχή αίματος στην περιοχή που βοηθά στην επούλωση.
Η ιοντοφόρηση είναι μια άλλη μορφή ηλεκτρικής διέγερσης που μπορεί να χρησιμοποιεί το PT σας. Κατά τη διάρκεια της ιοντοφόρησης, ο ηλεκτρισμός χρησιμοποιείται για να ωθήσει τα φάρμακα μέσα από το δέρμα σας σε προσβεβλημένους μυς, τένοντες ή συνδέσμους. Συνήθως, η ιοντοφόρηση χρησιμοποιείται για αντιφλεγμονώδεις σκοπούς, αν και μια ποικιλία φαρμάκων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαφορετικές καταστάσεις.
Προσθετική και Ορθωτική Εκπαίδευση
Ο τραυματισμός σας μπορεί να απαιτεί τη χρήση ορθοτικής ή προσθετικής συσκευής για να σας βοηθήσει να κινηθείτε καλύτερα και ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά. Εάν είχατε ακρωτηριασμό, το PT μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να φοράτε και να βγάζετε το προσθετικό σας άκρο και αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να κινείστε σωστά με αυτό. Εάν έχετε πτώση ποδιών λόγω αδυναμίας του πρόσθιου κνημιαίου μυός του αστραγάλου σας, μπορεί να επωφεληθείτε από την ορθότωση του αστραγάλου (AFO) για να σας βοηθήσουμε να περπατήσετε καλύτερα.
Βοηθητικές συσκευές
Το PT σας μπορεί να χρησιμοποιεί διάφορες βοηθητικές συσκευές για να σας βοηθήσει να κινηθείτε καλύτερα. Διάφορες συσκευές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πατερίτσες
- Στάνταρ ή τροχοφόροι περιπατητές
- Αναπηρικά αμαξίδια
- Τετραπλή μπαστούνια
- Τυπικά καλάμια
- Πατερίτσες Lofstrand
Αυτές οι συσκευές μπορούν να διευκολύνουν το περπάτημα και την περιήγηση. Άλλες βοηθητικές συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τα χέρια και τα άνω άκρα σας. Οι συσκευές Reachers και οι οπές κουμπιών μπορούν να διευκολύνουν τη χρήση των χεριών και των χεριών σας.
Θεραπεία φωτός
Η θεραπεία με φως περιλαμβάνει τη χρήση λέιζερ και διόδων εκπομπής φωτός για τη βελτίωση της επούλωσης σε τραυματισμένους ιστούς. Τα λέιζερ ενός συγκεκριμένου μήκους κύματος λάμπουν στους τραυματισμένους ιστούς σας και είναι θεωρητικό ότι αυτό το φως επιταχύνει τις κυτταρικές διαδικασίες, επιταχύνοντας την επούλωση αυτών των τραυματισμένων ιστών.
Ταινία Κινησιολογίας
Η ταινία Kinesiology, ή K-Tape, είναι μια σχετικά νέα θεραπεία στη φυσικοθεραπεία και την αθλητική προπόνηση. Ειδική υφασμάτινη ταινία εφαρμόζεται στο σώμα σας για να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία ή να διευκολύνει τη λειτουργία των μυών. Η κασέτα μπορεί να παραμείνει στη θέση της για έως και πέντε ημέρες για να βελτιωθεί η κατάστασή σας. Πρέπει να είστε προσεκτικοί: Η ταινία K είναι μια νέα θεραπεία και δεν έχει υποβληθεί σε αυστηρή επιστημονική έρευνα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 δεν βρήκε καμία διαφορά στον πόνο στον ώμο ή στην κίνηση των ασθενών που χρησιμοποιούν ταινία κινησιολογίας σε σχέση με μια ψεύτικη εφαρμογή ταινίας.
Μια λέξη από το Verywell
Αν και οι τρόποι φυσικής θεραπείας μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα και να κινηθείτε καλύτερα, δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσουν ένα πρόγραμμα ενεργού άσκησης για την κατάστασή σας. Τα περισσότερα προβλήματα που οδηγούν σε λειτουργικούς περιορισμούς επιλύονται καλύτερα με τις σωστές στρατηγικές κίνησης και ασκήσεις που μπορεί να συνταγογραφήσει το PT σας.