Περιεχόμενο
Το Qigong είναι μια εναλλακτική / συμπληρωματική θεραπεία που είναι τώρα διαθέσιμη σε διάφορα κέντρα καρκίνου. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν ορισμένα από τα συμπτώματα του καρκίνου, όπως κόπωση και χημειοεγκεφαλικό. Σε αντίθεση με πολλές ολοκληρωμένες θεραπείες, υπάρχουν κάποιες πρώτες ενδείξεις ότι το τσιγκόνγκ μπορεί να έχει επίδραση στον ίδιο τον καρκίνο όταν συνδυάζεται με συμβατική θεραπεία μειώνοντας τη φλεγμονή ή αυξάνοντας την απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) στα καρκινικά κύτταρα. Μάθετε για τα πιθανά οφέλη στις πρώτες δοκιμές, τις πιθανές προφυλάξεις και πώς μπορείτε να ξεκινήσετε.Κατανόηση του Τσιγκόνγκ
Το προφέρεται "chee kung", το τσιγκόνγκ είναι μια κινεζική διαλογιστική πρακτική που συνδυάζει διαλογισμό, ελεγχόμενη αναπνοή και κίνηση για να εξισορροπήσει τη ροή ενέργειας (qi) ή τη δύναμη ζωής μέσα στο σώμα. Θεωρείται ότι εάν η δύναμη ζωής μας είναι ισορροπημένη, τότε μπορεί να συμβεί θεραπεία.
Τύποι τσιγκόνγκ
Υπάρχουν δύο μορφές τσιγκόνγκ: εσωτερική και εξωτερική.
Εσωτερικό τσιγκόνγκ αναφέρεται στην πρακτική του διαλογισμού, στις τεχνικές αναπνοής και στην αργή και ήπια κίνηση για την εξισορρόπηση της ενέργειας στο σώμα.
Σε εξωτερικό τσιγκόνγκ, ένας δάσκαλος του τσιγκόνγκ χρησιμοποιεί τη δική του ενέργεια για να εξισορροπήσει τη ροή της δύναμης ζωής στο σώμα.
Το Τάι Τσι είναι μια άλλη μορφή τσιγκόνγκ που περιλαμβάνει τη χρήση απαλών πολεμικών τεχνών για την εξισορρόπηση της ενέργειας.
Πιθανά οφέλη για άτομα με καρκίνο
Ενώ οι περισσότερες μελέτες μέχρι σήμερα δεν δείχνουν ότι το τσιγκόνγκ έχει άμεση επίδραση στον καρκίνο (μια πιθανή εξαίρεση αναφέρεται παρακάτω), αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι αυτή η πρακτική έχει θετικό αντίκτυπο στην ευημερία και την ποιότητα ζωής των ατόμων που ζουν με καρκίνο. . Μερικά από τα οφέλη που έχουν σημειωθεί σε κλινικές δοκιμές περιλαμβάνουν:
Βελτιωμένη διάθεση
Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το τσιγκόνγκ έχει θετική επίδραση στη διάθεση και τα επίπεδα άγχους μεταξύ των ατόμων με καρκίνο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το τσιγκόνγκ βοήθησε στην ανακούφιση των ψυχολογικών συμπτωμάτων των ανθρώπων που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
Κούραση
Το Qigong φαίνεται να μειώνει την κόπωση του καρκίνου για άτομα που ζουν με καρκίνο και υποβάλλονται σε θεραπείες για καρκίνο.
Διαχείριση του πόνου
Το τσιγκόνγκ, ειδικά το εξωτερικό τσιγκόνγκ, μπορεί να βοηθήσει στον χρόνιο πόνο που αντιμετωπίζουν ορισμένα άτομα με καρκίνο.
Βελτιωμένη γνωστική λειτουργία
Το χημειοκινητικό ή γνωστική δυσλειτουργία, όπως απώλεια συγκέντρωσης και προκλήσεις μνήμης κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, είναι ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα για πολλούς ανθρώπους. Πρόσφατα, έχει διαπιστωθεί ότι οι αναστολείς της αρωματάσης, φάρμακα για γυναίκες που έχουν καρκίνο του μαστού με θετικό οιστρογόνο υποδοχέα και είναι μετεμμηνοπαυσιακές, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα χημειοεγκεφαλίου. Σε μια μελέτη, τα άτομα με καρκίνο ανέφεραν σημαντικά βελτιωμένη ψυχική λειτουργία μετά την έναρξη του τσιγκόνγκ.
Κατανόηση και αντιμετώπιση του "Chemobrain"Βοήθεια με άλλες ιατρικές καταστάσεις
Το Qigong μπορεί επίσης να ωφελήσει άλλες ιατρικές καταστάσεις που βιώνουν οι ασθενείς με καρκίνο, όπως χρόνιο πόνο, υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμη και διαβήτη.
Πιθανές επιπτώσεις στον καρκίνο
Μέχρι στιγμής, υπάρχουν λίγα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το τσιγκόνγκ έχει άμεση επίδραση στον έλεγχο του καρκίνου, αλλά μερικές μελέτες έχουν δείξει θετικά οφέλη - τουλάχιστον σε πειραματόζωα και κυτταρικές καλλιέργειες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι μελέτες στο εργαστήριο ή σε μελέτες σε ζώα δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τι θα συμβεί στους ανθρώπους.
Αυξημένη απόπτωση
Ορισμένες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε κύτταρα καρκίνου του πνεύμονα μικρών κυττάρων, καρκινικά κύτταρα μαστού και καρκινικά κύτταρα προστάτη έχουν δείξει ότι το εξωτερικό τσιγκόνγκ μπορεί να μεταβάλλει τα γονίδια με τρόπο που προκαλεί το θάνατο των καρκινικών κυττάρων (απόπτωση) ή αναστέλλει την εξάπλωσή τους. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Κυτταρική Φυσιολογία και Βιοχημεία διαπίστωσε ότι το εξωτερικό τσιγκόνγκ (συγκεκριμένα, το εξωτερικό qi του Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) αύξησαν την απόπτωση και ανέστειλαν τις οδούς σηματοδότησης που είναι απαραίτητες για την εμφάνιση μετάστασης σε μη μικρά κύτταρα καρκινικών πνευμόνων.
Μειωμένη φλεγμονή
Έρευνα που εξετάζει εξετάσεις αίματος για φλεγμονή (όπως C-αντιδρώσα πρωτεΐνη ή CRP) έδειξε μειωμένο επίπεδο αυτών των φλεγμονωδών δεικτών σε καρκινοπαθείς που ασκούν τσιγκόνγκ.
Ανοσοποιητική λειτουργία
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με καρκίνο που υποβλήθηκαν σε ασκήσεις τσιγκόνγκ (σε συνδυασμό με συμβατική θεραπεία) είχαν σημαντική βελτίωση στην ανοσολογική τους λειτουργία.
Επιβίωση
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017, υπάρχουν έμμεσες επιστημονικές ενδείξεις ότι το τσιγκόνγκ μπορεί να επηρεάσει την επιβίωση του καρκίνου.
Παρά αυτά τα πιθανά οφέλη, το κύριο όφελος του τσιγκόνγκ φαίνεται να βοηθά τα άτομα με καρκίνο να αντιμετωπίσουν την κόπωση και τις παρενέργειες της θεραπείας.
Προφυλάξεις και αντενδείξεις
Σε γενικές γραμμές, το τσιγκόνγκ είναι μια ήπια πρακτική που γίνεται καλά ανεκτή από ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ζουν με καρκίνο. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκά στελέχη και αποπροσανατολισμό λόγω της χαλαρωτικής φύσης του τσιγκόνγκ.
Σίγουρα, δεν θα μπορούν όλα τα άτομα με καρκίνο να κάνουν τσιγκόνγκ και δεν θα ωφεληθούν όλοι. Όπως όλες οι εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του καρκίνου και των συμβατικών θεραπειών, αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο και αντίστροφα.
Ξεκινώντας
Όπως και με οποιαδήποτε μορφή θεραπείας, είναι σημαντικό να μιλήσετε στον ογκολόγο σας σχετικά με τις σκέψεις της σχετικά με το τσιγκόνγκ, καθώς και εάν έχετε λόγους για τους οποίους η θεραπεία δεν θα ήταν καλή για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Για να ξεκινήσετε με το τσιγκόνγκ, μπορείτε να ογκολόγο σας σχετικά με οποιεσδήποτε τάξεις (ή παροχείς στην περίπτωση εξωτερικού τσιγκόνγκ) που προσφέρονται στο κέντρο καρκίνου σας. Μπορεί επίσης να γνωρίζει μαθήματα στην κοινότητα. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε το κέντρο της τοπικής κοινότητας ή το κέντρο ευεξίας για να αναζητήσετε μαθήματα.
Συχνά, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε για εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία του καρκίνου σας είναι μέσω ομάδων υποστήριξης και κοινοτήτων υποστήριξης καρκίνου. Όχι μόνο θα μπορούσε να είναι μια ευκαιρία να μάθουμε για το πού μπορούν να γίνουν τα μαθήματα, αλλά μπορείτε να ακούσετε για τις εμπειρίες άλλων και ποια νόμιζαν ότι ήταν τα πιθανά οφέλη ή μειονεκτήματα. Επιπλέον, εάν είστε σε θέση να "συναντήσετε" άτομα στην κοινότητα υποστήριξής σας που είναι πολύ εξοικειωμένοι με την πρακτική του τσιγκόνγκ ή του tai chi, αυτό το άτομο μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει έναν πάροχο ή μαθήματα που υπερέχουν σε σχέση με αυτά που είναι μέτρια.
Μια λέξη από το Verywell
Το Qigong είναι μια αρχαία πρακτική διαλογισμού που προσφέρεται όλο και περισσότερο σε κέντρα καρκίνου καθώς και στην κοινότητα. Ευτυχώς, υπάρχουν τώρα πολλές εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες που βοηθούν με τα ενοχλητικά συμπτώματα της θεραπείας και εστιάζουν όχι μόνο στη θεραπεία του καρκίνου αλλά και στη διατήρηση της καλύτερης δυνατής ποιότητας ζωής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.