Περιεχόμενο
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα εξαιρετικά φροντίδας δέρματος
- Στεγνώστε το δέρμα σας πριν από την εφαρμογή
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι
- Εφαρμόστε πρώτα το Moisturizer
- Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το Retin-A
- Απαλή απολέπιση με μαλακό πανί
- Φτιάξτε την ανοχή σας αργά
- Επιστροφή σε κάθε άλλη μέρα
- Μια λέξη από το Verywell
Μην πετάξετε τη θεραπεία σας ακόμα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα και να βοηθήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται πολύ καλύτερα.
Παρόλο που αυτές οι συμβουλές γράφτηκαν λαμβάνοντας υπόψη το Retin-A, θα λειτουργήσουν για την καταπολέμηση της ξηρότητας που προκαλείται από οποιοδήποτε τοπικό ρετινοειδές, όπως Retin-A Micro, Differin (adapalene), Tazorac (ταζαροτένιο) ή οποιοδήποτε συνδυασμό φαρμάκων ακμής που περιέχουν ένα τοπικό ρετινοειδές.
Χρησιμοποιήστε προϊόντα εξαιρετικά φροντίδας δέρματος
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα πλύσιμο προσώπου που προορίζεται για λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα, το πρώτο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε είναι να μεταβείτε σε ένα ήπιο καθαριστικό. Το αρωματικό Dove, το βασικό μπαρ Neutrogena ή το καθαριστικό Cetaphil είναι όλα απαλά επιλογές.
Εναλλακτικά, δοκιμάστε καθαριστικά χωρίς αφρό. Αυτά στεγνώνουν λιγότερο από τα αφρώδη πλυσίματα προσώπου. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας τι συνιστά. Μπορείτε πάντα να παραλείψετε τα προϊόντα καθαρισμού εντελώς και απλά να χρησιμοποιήσετε απλό νερό (εκτός εάν χρειάζεται να αφαιρέσετε το μακιγιάζ).
Αποφύγετε τα προϊόντα θεραπείας ακμής χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένων στυπτικών γραφίτη, φαρμακευτικών επιθεμάτων, ή ενυδατικών και κρεμών με συστατικά καταπολέμησης της ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το φάρμακο τρετινοΐνης σας είναι η μόνη θεραπεία ακμής που χρειάζεστε, εκτός εάν ο δερματολόγος σας προτείνει διαφορετικά.
Θα θελήσετε επίσης να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε λοσιόν ξυρίσματος, aftershave, αρώματα και κολόνια προς το παρόν. Η χρήση αυτών των προϊόντων κατά τη χρήση του Retin-A μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα, το κάψιμο και το τσούξιμο.
Στεγνώστε το δέρμα σας πριν από την εφαρμογή
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό μετά τον καθαρισμό και πριν εφαρμόσετε το Retin-A. Τυχόν υγρασία που αφήνεται στο δέρμα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ερεθισμού του δέρματος. Πολλοί δερματολόγοι συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά μετά τον καθαρισμό πριν εφαρμόσετε το φάρμακό σας.
Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι
Ενώ χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε τοπικό φάρμακο ρετινοειδών, μια ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη! Ακόμα κι αν συνήθως δεν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα προσώπου, σίγουρα θα θέλετε να ξεκινήσετε τώρα. Η χρήση του κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της χειρότερης ξηρότητας και να κάνει το δέρμα σας να αισθανθεί πολύ καλύτερα.
Αλλά δεν θα κάνει καμία ενυδατική κρέμα. Μια υποαλλεργική μάρκα χωρίς άρωμα θα είναι λιγότερο ερεθιστική για το ήδη τρυφερό δέρμα σας. Αναζητήστε ενυδατικά που διατίθενται στην αγορά για ευαίσθητους τύπους δέρματος.
Χρησιμοποιείτε ήδη ενυδατική κρέμα, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε στεγνά; Το προϊόν που χρησιμοποιείτε συνήθως ενδέχεται να μην είναι αρκετά μαλακτικό τώρα που χρησιμοποιείτε το Retin-A. Δοκιμάστε ένα βαρύτερο προϊόν. Όποια και αν είναι η μάρκα που χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι φέρει την ένδειξη μη συμμογενής, οπότε δεν θα φράξει τους πόρους σας.
Αποφύγετε τις ενυδατικές ύλες με απολεπιστικά συστατικά όπως άλφα-υδροξυ οξέα, σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ. Εάν μια ετικέτα προϊόντος περιέχει τη λέξη "λάμψη", "έλεγχος των κηλίδων" ή "αντιγήρανση", πιθανότατα έχει ένα από αυτά. Η τρετινοΐνη προκαλεί ταχεία απολέπιση και χρησιμοποιείται επίσης ως αντιγηραντική θεραπεία, οπότε δεν χρειάζεστε άλλη.
Αυτό που χρειάζεστε, ωστόσο, είναι η προστασία από τον ήλιο. Τα επίκαιρα ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο σε ηλιακά εγκαύματα και βλάβες στον ήλιο. Έτσι, εάν η ενυδατική σας περιέχει SPF 30 ή υψηλότερη, τόσο το καλύτερο.
Εφαρμόστε πρώτα το Moisturizer
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενυδατική σας κρέμα ως ρυθμιστικό ανάμεσα στο δέρμα σας και το Retin-A, για να μειώσετε τα ερεθιστικά αποτελέσματα. Βάλτε πρώτα την ενυδατική σας κρέμα και αφήστε την να απορροφηθεί για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το Retin-A στην κορυφή.
Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το Retin-A
Είναι δελεαστικό να χρησιμοποιείτε επιπλέον φάρμακα με την ελπίδα για ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά η χρήση του Retin-A πιο συχνά από το συνταγογραφούμενο είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποκτήσετε κόκκινο, ερεθισμένο, ξεφλουδισμένο δέρμα. Μην παρακάνετε την εφαρμογή σας. περισσότερα δεν θα καθαρίσουν το δέρμα σας πιο γρήγορα.
Ένα μικρό μπουκάλι Retin-A θα προχωρήσει πολύ. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταγόνα μεγέθους μπιζελιού για ολόκληρο το πρόσωπό σας. Εάν χρησιμοποιείτε κουτάλα σε μέγεθος δεκάρας, χρησιμοποιείτε πάρα πολύ.
Απαλή απολέπιση με μαλακό πανί
Ακόμη και με προσεκτική θεραπεία, περιμένετε να έχετε ξηρότητα και απολέπιση, ειδικά κατά τις πρώτες εβδομάδες χρήσης του Retin-A. Εάν το νιφάδες δέρμα σας ενοχλεί πραγματικά, μπορείτε να το αφαιρέσετε απαλά κάνοντας μασάζ στο δέρμα με ένα μαλακό, υγρό πανί.
Φροντίστε να μην τρίβετε πολύ σκληρά, αλλιώς μπορεί να κάνετε το δέρμα σας να αισθάνεται χειρότερο. Και σίγουρα, μην χρησιμοποιείτε εξαιρετικά λειαντικά. Αυτά είναι πολύ επιθετικά για το δέρμα σας αυτήν τη στιγμή.
Φτιάξτε την ανοχή σας αργά
Μέχρι το δέρμα σας να αποκτήσει ανοχή στο φάρμακο, το να φοράτε όλη την ημέρα μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό. Το φοράτε για μικρότερα χρονικά διαστήματα και μετά το ξεπλένετε, θα δώσει στο δέρμα σας την ευκαιρία να συνηθίσετε το Retin-A διατηρώντας παράλληλα τις παρενέργειες στο ελάχιστο. Θα σας ξεκινήσει επίσης με τη ρουτίνα θεραπείας της ακμής σας.
Δοκιμάστε να φορέσετε το Retin-A για μία ώρα πριν το ξεπλύνετε με σαπούνι και νερό. Εάν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό και ερεθισμένο, μειώστε τα σε 20 λεπτά. Αυξήστε αργά την ανοχή σας για να αποφύγετε τραυματισμούς στο δέρμα.
Ακόμα κι αν το δέρμα σας δεν επιτρέπει ποτέ μια ολοήμερη εφαρμογή του Retin-A, πιθανότατα θα έχετε σημαντική εκκαθάριση της ακμής ακόμη και με σύντομο χρόνο εφαρμογής. Φυσικά, πρέπει να εκτελέσετε αυτό το σχέδιο από τον δερματολόγο σας πρώτα πριν το δοκιμάσετε.
Επιστροφή σε κάθε άλλη μέρα
Το δέρμα σας εξακολουθεί να είναι άβολα ξηρό και ξεφλουδισμένο; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το Retin-A μία φορά κάθε δεύτερη μέρα, ή ακόμα και μία φορά κάθε δύο έως τρεις ημέρες, για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
Η παράλειψη ημερών θα δώσει στο δέρμα σας ένα απαραίτητο διάλειμμα. Μόλις το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα, σιγά σιγά να το χρησιμοποιείτε καθημερινά (ή σύμφωνα με τις οδηγίες του δερματολόγου σας).
Μην σταματήσετε εντελώς τη θεραπεία σας. Καθώς το δέρμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο, η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα θα μειωθεί. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε το βραβείο!
Μια λέξη από το Verywell
Εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό ή έχετε σοβαρό ξεφλούδισμα, ξεφλούδισμα, κάψιμο, ερυθρότητα ή ερεθισμό, ενημερώστε αμέσως τον δερματολόγο σας. Απλώς να είστε προετοιμασμένοι - ο δερματολόγος σας μπορεί να σας ζητήσει να συνεχίσετε τη θεραπεία προς το παρόν.
Εδώ πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να πάρετε τις παρενέργειες, ενημερώστε τον δερματολόγο σας. Αυτός / αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα νέο σχέδιο θεραπείας ακμής, εάν χρειάζεται.
Το να δοκιμάσετε ένα νέο φάρμακο είναι καλύτερο από το να σταματήσετε εντελώς τη θεραπεία. Αλλά θυμηθείτε, όλα τα φάρμακα για την ακμή προκαλούν ξηρότητα και απολέπιση, οπότε σε κάποιο βαθμό.
Οικιακές θεραπείες ακμής που λειτουργούν- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο