Περιεχόμενο
- Τι SPF πρέπει να αγοράσω;
- Πόσο αντηλιακό χρειάζομαι;
- Πρέπει το αντηλιακό να έρχεται πριν ή μετά από άλλα προϊόντα;
- Λειτουργεί το μακιγιάζ με SPF;
- Τα βιολογικά αντηλιακά είναι καλύτερα;
- Πρέπει πραγματικά να επαναλάβω την εφαρμογή αντηλιακού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας;
Κριτική από:
Anna Lien-Lun Chien, MD
Η χρήση αντηλιακού είναι ένας από τους καλύτερους - και ευκολότερους - τρόπους για την προστασία της εμφάνισης και της υγείας του δέρματος σας σε οποιαδήποτε ηλικία. Χρησιμοποιείται τακτικά, το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, του καρκίνου του δέρματος και της πρόωρης γήρανσης.
Για να βοηθήσει το αντηλιακό να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, η δερματολόγος Anna Chien αντιμετωπίζει κοινές ανησυχίες.
Τι SPF πρέπει να αγοράσω;
Για καθημερινή χρήση, επιλέξτε ένα αντηλιακό με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30. Εάν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε ένα προϊόν με SPF 60 ή μεγαλύτερο. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τόσο αντηλιακό όσο θα έπρεπε, και αυτό το υψηλότερο SPF βοηθά στην αντιστάθμιση.
Πόσο αντηλιακό χρειάζομαι;
Για να προστατεύσετε το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια σας, θα χρειαστείτε περίπου 1 ουγγιά αντηλιακού. Συμπιεσμένο στο χέρι σας, 1 ουγγιά αντηλιακού είναι αρκετή για να καλύψει πλήρως την παλάμη σας.
Πρέπει το αντηλιακό να έρχεται πριν ή μετά από άλλα προϊόντα;
Εφόσον το αντηλιακό είναι τουλάχιστον SPF 30, αδιάβροχο, ευρέος φάσματος και εφαρμόζεται περίπου 15 λεπτά πριν βγείτε έξω, δεν έχει σημασία με ποια σειρά εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο εύκολο να δουλέψετε με γυμνό δέρμα - προτού προστεθούν μακιγιάζ ή ενυδατική κρέμα. Βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για τη ρουτίνα σας.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την τοποθέτηση συγκεκριμένων προϊόντων, επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας.
Λειτουργεί το μακιγιάζ με SPF;
Το μακιγιάζ δεν αρκεί για να προστατεύσει το δέρμα σας - ακόμη και αν έχει υψηλό SPF. Εάν δεν είστε πρόθυμοι να φορέσετε μια ολόκληρη ουγγιά θεμελίωσης πάνω στο πρόσωπό σας, κολλήστε με ένα αυτόνομο αντηλιακό.
Τα βιολογικά αντηλιακά είναι καλύτερα;
Δεν υπάρχουν σταθερά δεδομένα που να δείχνουν ότι τα οργανικά αντηλιακά έχουν επιπλέον πλεονεκτήματα. Το προτιμώμενο προϊόν σας είναι μια προσωπική επιλογή.
Πρέπει πραγματικά να επαναλάβω την εφαρμογή αντηλιακού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας;
Γενικά, το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.
Εάν εργάζεστε σε εσωτερικούς χώρους και απομακρύνεστε από τα παράθυρα, ενδέχεται να μην χρειαστείτε δεύτερη εφαρμογή. Λάβετε υπόψη σας πόσο συχνά βγείτε έξω. Κρατήστε ένα επιπλέον μπουκάλι αντηλιακό στο γραφείο σας για να είστε ασφαλείς. Ακόμη και μια μικρή βόλτα στο μεσημεριανό γεύμα θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο το δέρμα σας.
Λάβετε υπόψη ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι τέλειο. Φορέστε καπέλα, γυαλιά ηλίου ή άλλα προστατευτικά ρούχα με φαρδύ γείσο και αναζητήστε σκιά όποτε είναι δυνατόν.