Περιεχόμενο
Το Prunella vulgaris είναι ένα φυσικό ανθοφόρο φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στη φυτική ιατρική. Αυτά τα φύλλα και τα λουλούδια είναι ευρέως διαθέσιμα σε μορφή συμπληρώματος και πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για μια ποικιλία καταστάσεων υγείας. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη υψηλής ποιότητας επιστημονικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη χρήση του ως θεραπευτικού βοηθήματος.Γνωστός και ως
Το Prunella vulgaris είναι γνωστό με μια μεγάλη ποικιλία ονομάτων, όπως:
- Θεραπεύω
- Woundwort
- Όλα-Θεραπεύω
- Μπλε μπούκλες
- Μπράουνουορτ
- Μπρούνελ
- Βότανο ξυλουργού
Το Prunella vulgaris δεν πρέπει να συγχέεται με την υγιεινή, ένα φυτό που χρησιμοποιείται για αυτοθεραπεία.
Οφέλη για την υγεία
Οι ερευνητές έχουν εξετάσει τις χημικές ενώσεις που υπάρχουν στο φυτό prunella vulgaris και διαπίστωσαν ότι το βότανο παρέχει αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, θειαμίνη και τανίνες. Οι τανίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Λείπουν μελέτες σε ανθρώπους που χρησιμοποιούν prunella vulgaris. Οι περισσότερες μελέτες μέχρι στιγμής έχουν πραγματοποιηθεί in vitro (σε κύτταρα) ή σε τρωκτικά. Για αυτόν τον λόγο, δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει η prunella vulgaris στον άνθρωπο, αλλά η προκαταρκτική έρευνα έδωσε κάποιες ενδείξεις.
Ερπης
Το Prunella vulgaris μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού του απλού έρπητα 1 (ή του HSV-1, του ιού που προκαλεί κρύες πληγές) και του ιού του απλού έρπητα 2 (ή του HSV-2, του ιού που προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων), σύμφωνα με μια μελέτη του 2011. δοκιμές σε κύτταρα σε καλλιέργεια, οι ερευνητές έδειξαν ότι ορισμένοι υδατάνθρακες που βρέθηκαν στο prunella vulgaris μπορεί να βοηθήσουν να σταματήσουν τα HSV-1 και HSV-2 να διεισδύσουν στα κύτταρα ξενιστές.
Διαβήτης
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το prunella vulgaris μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη. Σε μια μελέτη του 2007 από το Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, για παράδειγμα, η θεραπεία διαβητικών ποντικών με prunella vulgaris φαίνεται να αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη των ζώων.
Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι το prunella vulgaris βοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης (ένα κοινό πρόβλημα για άτομα με διαβήτη).
Καρκίνος
Αρκετές μελέτες για ανθρώπινα κύτταρα (συμπεριλαμβανομένης μιας έκθεσης του 2010 που δημοσιεύθηκε στο Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) υποδηλώνει ότι το prunella vulgaris μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση απόπτωσης, ενός τύπου προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου απαραίτητου για τη διακοπή του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη επιστημονικής υποστήριξης για τον ισχυρισμό ότι το prunella vulgaris μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει τον καρκίνο στον άνθρωπο .
Το Prunella vulgaris χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- Αλλεργίες
- Κολικός
- η νόσος του Κρον
- Διαβήτης
- Γαστρεντερίτιδα
- Πονοκέφαλο
- Ελκώδης κολίτιδα
- Πονόλαιμος
Επιπλέον, το prunella vulgaris θεωρείται ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του prunella vulgaris για αυτές τις καταστάσεις.
Πιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της τακτικής χρήσης του prunella vulgaris. Υποτίθεται ότι είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά ελλείψει μελετών σε ανθρώπους, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε σίγουρα.
Η σωστή δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και την υγεία σας. Πάντα να μιλάτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λαμβάνετε εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με το κατάλληλο ποσό που θα χρησιμοποιήσετε.
Επιλογή, προετοιμασία & αποθήκευση
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το prunella vulgaris πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Όταν ψωνίζετε για αυτό το βότανο, είναι πιο πιθανό να το δείτε ως "All Heal" ή "Self Heal". Η προσεκτική εξέταση της ετικέτας θα πρέπει να την χαρακτηρίζει συγκεκριμένα ως prunella vulgaris. Τις περισσότερες φορές το βότανο πωλείται σε μορφή κάψουλας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πωλείται ειδικά ως θεραπεία για κρύες πληγές ή έρπητα.
Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι νόμιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες να εμπορεύεται ένα προϊόν συμπληρώματος διατροφής ως θεραπεία ή θεραπεία για οποιαδήποτε συγκεκριμένη ασθένεια ή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας ασθένειας. Επίσης, φυτικά προϊόντα όπως αυτά δεν έχουν δοκιμαστεί από την FDA για αποτελεσματικότητα ή ασφάλεια.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε από έναν γνωστό προμηθευτή και να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από την ConsumerLabs, την U.S. Pharmacopeial Convention ή την NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά παρέχουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο δοκιμών για την ποιότητα.
Συνήθεις ερωτήσεις
Ποιες είναι οι πιο κοινές εναλλακτικές λύσεις για το prunella vulgaris;
Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν επιπτώσεις στην υγεία παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη του prunella vulgaris. Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι η λυσίνη, το βάλσαμο λεμονιού, το reishi και η ρεσβερατρόλη μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του έρπητα από το στόμα (επίσης γνωστό ως κρύες πληγές).
Μπορείτε να μεγαλώσετε τη δική σας θεραπεία;
Μερικοί άνθρωποι καλλιεργούν αυτό το φυτό. Οι κηπουροί το περιγράφουν ως ένα επίμονο φυτό που αγαπά το έδαφος. Οι συνήθεις οικοτόμοι περιλαμβάνουν υγρά μαύρα λιβάδια εδάφους, χαμηλό έδαφος κατά μήκος ποταμών και λιμνών, λιβάδια, αλσύλλια, ανοίγματα δασών, δασικά σύνορα, λιβάδια και εγκαταλελειμμένα χωράφια. Τα ακατέργαστα φύλλα λέγεται ότι είναι βρώσιμα.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης με prunella vulgaris και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε τη χρήση του prunella vulgaris στη θεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.