Περιεχόμενο
Καθώς ένα άτομο που πεθαίνει συμφωνεί με τη δική του θνησιμότητα και αρχίζει να προετοιμάζεται για το θάνατο, μπορεί να χρησιμοποιήσει την αναθεώρηση της ζωής ή συμφιλίωση ζωής, ως τρόπος εύρεσης κλεισίματος και αίσθησης ολοκλήρωσης.Μια ανασκόπηση της ζωής δεν ακολουθεί ένα προβλέψιμο μοτίβο και δεν μπορεί να αναμένεται από δύο άτομα να βιώσουν τον συνδυασμό ζωής με τον ίδιο τρόπο. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πέντε κοινά στάδια μιας αναθεώρησης της ζωής που είναι χρήσιμα για την κατανόηση: έκφραση, ευθύνη, συγχώρεση, αποδοχή και ευγνωμοσύνη.
Εκφραση
Η επίλυση του επικείμενου θανάτου είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους. Καθώς ένα άτομο που πεθαίνει κινείται στα στάδια αντιμετώπισης του DABDA, πρέπει να εκφραστούν πολλά συναισθήματα. Ο θυμός είναι συχνά το κυρίαρχο συναίσθημα για την πλειοψηφία αυτής της περιόδου.
Είναι σημαντικό για ένα άτομο που πεθαίνει να εκφράσει ό, τι συναισθήματα αισθάνεται. Η έκφραση έντονων συναισθημάτων και η απελευθέρωση του θυμού είναι απαραίτητη για την εξεύρεση ειρήνης. Εάν ένα άτομο που πεθαίνει έχει πλήρη ελευθερία έκφρασης, είναι δυνατή η πραγματική θεραπεία σε συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο.
Ένα άτομο που πεθαίνει μπορεί να χρειαστεί ρητή άδεια για να εκφράσει τον θυμό του. Μπορεί να φοβάται ότι εκφράζοντας τον εαυτό του θα αποξενώσει τα αγαπημένα του πρόσωπα. Μπορεί να είναι θυμωμένη με μια υψηλότερη δύναμη και να ντρέπεται για αυτά τα συναισθήματα. Εκφράζοντας τα συναισθήματα του θυμού για την ασθένεια, για την αδικία του κόσμου ή για μια υψηλότερη δύναμη, ένα άτομο που πεθαίνει προετοιμάζεται για ειρήνη και αποδοχή.
Ευθύνη
Καθώς το άτομο που πεθαίνει εξετάζει τη ζωή του, αρχίζουν να συνειδητοποιούν πώς έπαιξαν ρόλο σε ό, τι τους συνέβη. Συνειδητοποιούν ότι οι πράξεις, οι σκέψεις και οι ζωές τους είναι αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι το περιγράφουν ως εμπειρία απελευθέρωσης. Γνωρίζουν ότι δεν ευθύνονται για την ασθένειά τους και ότι ο θάνατος δεν σημαίνει ότι κατά κάποιον τρόπο απέτυχαν στη ζωή. Αυτή η συνειδητοποίηση βοηθά το άτομο που πεθαίνει να συμβιβαστεί με όλα όσα συνέβησαν στη ζωή του και να προετοιμαστεί για το μέλλον.
Συγχώρεση
Όταν κάποιος βιώνει αληθινή συγχώρεση, απελευθερώνεται από τους δεσμούς του πόνου και της πικρίας. Η συγχώρεση δεν αφορά την αποδοχή λανθασμένης συμπεριφοράς. Η συγχώρεση είναι να επιλέξουμε να αφήσουμε τον πόνο και τη δυσαρέσκεια που μας εμποδίζει να ζούμε ειρηνικά.
Ένα άτομο που πεθαίνει μπορεί να είναι εύκολο να συγχωρήσει τους άλλους για πληγές στο παρελθόν, αλλά μπορεί να δυσκολευτεί να συγχωρήσει τον εαυτό του. Μπορεί να αναρωτιέται αν άλλοι μπορούν πραγματικά να τον συγχωρήσουν για τα λάθη του, μεγάλα ή μικρά. Μπορεί να ξοδέψει λίγο χρόνο ζητώντας συγχώρεση από άλλους, ζητώντας υψηλότερη δύναμη για συγχώρεση, και προσφέρει τη δική του συγχώρεση σε όσους τον έχουν πληγώσει.
Στο βιβλίο του, Τα τέσσερα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία, Ο Δρ Ira Byock συζητά τι ορίζουν οι περισσότεροι ως τα πιο σημαντικά πράγματα να πουν πριν πεθάνεις: "Ευχαριστώ", "Σε συγχωρώ", "Θα με συγχωρήσεις" και "Σε αγαπώ". Δύο από τις τέσσερις φράσεις αφορούν τη συγχώρεση, τονίζοντας πόσο σημαντικό είναι να το προσφέρουμε και να το λάβουμε πριν πεθάνουμε.
Μερικοί άνθρωποι θα επιλέξουν να πεθάνουν με συγχώρεση, και αυτή είναι μια έγκυρη επιλογή. Πολλοί άλλοι επιλέγουν να προσκαλέσουν εσωτερική ειρήνη πριν πεθάνουν προσφέροντας και λαμβάνοντας συγχώρεση.
Αποδοχή
Η αποδοχή είναι το τελικό στάδιο της θεωρίας DABDA για την αντιμετώπιση του θανάτου και είναι ένα σημαντικό μέρος μιας επισκόπησης της ζωής. Φαίνεται ότι έχουμε χάσει την πραγματικότητα ότι ο θάνατος είναι μια φυσική διαδικασία που θα συμβεί σε καθέναν από εμάς, επιλέγοντας αντί να πολεμήσει το θάνατο γενναία μέχρι το τέλος. Όταν ένα άτομο που πεθαίνει αποδέχεται το θάνατό του ως αναπόφευκτο, δεν παραιτείται από τη ζωή, αλλά μάλλον επιτρέπει στη φυσική τάξη της ζωής να ολοκληρώσει τον κύκλο της.
Δεν χρειάζεται να μας αρέσει αυτό που δεχόμαστε ως πραγματικότητα, αλλά η αποδοχή ότι η ζωή είναι όντως πλήρης είναι ένα σημαντικό βήμα προς το θάνατο στην ειρήνη. Ακριβώς όπως μια γυναίκα που εργάζεται δεν μπορεί να σταματήσει να παραδίδει το μωρό της, η τελική διαδικασία θανάτου δεν μπορεί να σταματήσει μόλις ξεκινήσει. Όταν ένα πεθαμένο άτομο είναι σε θέση να δεχτεί τον αναπόφευκτο θάνατό του, ανοίγουν τον εαυτό τους για να ζήσουν την ειρήνη και την ικανοποίηση τις τελευταίες ημέρες τους.
Ευγνωμοσύνη
Αφού βιώσει άλλες πτυχές μιας πλήρους αναθεώρησης της ζωής, ένα άτομο που πεθαίνει θα βιώσει συχνά την εξαιρετική ευγνωμοσύνη για τη ζωή του. Θα είναι ευγνώμων για τους ανθρώπους στη ζωή του. τις εμπειρίες που είχε, είτε καλές είτε κακές · και μπορεί να αισθανθεί ευγνωμοσύνη για μια υψηλότερη δύναμη, αν πιστεύει σε μια, για τη ζωή που είχε. Μπορεί να εκφράσει την ευγνωμοσύνη του στους φίλους και τους αγαπημένους του και να νιώσει συντριπτική χαρά. Έτσι είναι το μεγαλύτερο μέρος της επιθυμίας που θα μπορούσαμε να πεθάνουμε, με χαρούμενη καρδιά και πνεύμα ειρήνης.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο