Περιεχόμενο
- Μην πιστεύετε ότι ακούτε για τον έλεγχο των γεννήσεων
- Φέρτε τα δικά σας προφυλακτικά
- Να είστε εκ των προτέρων με τον συνεργάτη σας
- Επωφεληθείτε από τις πολλές επιλογές που έχετε
- Αγοράστε τα σωστά προφυλακτικά
- Μάθετε πότε να μεταβείτε σε διαφορετικό αντισυλληπτικό
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης
Για να αποφύγετε την αποτυχία αντισύλληψης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη μέθοδο αντισύλληψης που έχετε επιλέξει σωστά, διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και αναλαμβάνετε την ευθύνη για το σώμα σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε όλα αυτά και πολλά άλλα.
Μην πιστεύετε ότι ακούτε για τον έλεγχο των γεννήσεων
Όσο πιο μορφωμένοι είστε σχετικά με τα αντισυλληπτικά και την πρόληψη της εγκυμοσύνης, τόσο καλύτερες επιλογές θα κάνετε. Αυτό μπορεί να φαίνεται διαισθητικό, αλλά μπορεί να υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση εκεί έξω σχετικά με ορισμένες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων - ότι τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων προκαλούν γενετικές ανωμαλίες, για παράδειγμα, ή ότι η χρήση ενός IUD μπορεί να σας κάνει στείρο. Να είστε προσεκτικοί σε ιστότοπους που ενδέχεται να διευθύνονται από κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης, επειδή ορισμένοι μπορεί να προσπαθήσουν να σας παραπλανήσουν ώστε να πιστεύουν ότι ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι αναποτελεσματικές ή επιβλαβείς.
Φέρτε τα δικά σας προφυλακτικά
Όταν πρόκειται για τη χρήση προφυλακτικού, μην υποθέτετε ποτέ ότι το άτομο με το οποίο θα κάνετε σεξ θα είναι αυτό που θα τα φέρει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε γυναίκα. Μερικοί άνδρες μπορεί να υποθέσουν ότι παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή κάποιο άλλο ορμονικό αντισυλληπτικό και, επομένως, μην σκεφτείτε να φέρετε προφυλακτικά ή να προσφέρετε να τα χρησιμοποιήσετε. Και η χρήση προφυλακτικού είναι μια έξυπνη ιδέα εάν ο σύντροφός σας είναι κάποιος νέος για εσάς: Είναι η μόνη μορφή ελέγχου των γεννήσεων που θα σας προστατεύσει από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, καθώς και βοήθεια για την πρόληψη μιας μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.
Να είστε εκ των προτέρων με τον συνεργάτη σας
Η ανάδειξη του θέματος του ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι περίεργη, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να το κάνετε. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: εάν εμπιστεύεστε αρκετά για να κάνετε σεξ με αυτό το άτομο, θα πρέπει να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί του σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Ακόμα και τα παντρεμένα ζευγάρια πρέπει να κάνουν αυτές τις συνομιλίες. Μόλις τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας είστε βέβαιοι ότι έχετε παιδιά (ή επιλέγετε να μην ξεκινήσετε καθόλου οικογένεια), ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια μόνιμη μέθοδο - μια αγγειεκτομή ή απολίνωση των σαλπίγγων.
Για να είναι αποτελεσματικός ο έλεγχος των γεννήσεων, είναι σημαντικό να διεξάγονται αυτές οι συνομιλίες εκ των προτέρων. Μην περιμένετε μέχρι τη ζέστη της στιγμής. Αν είστε με κάποιον νέο, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον προφυλακτικό.
Επωφεληθείτε από τις πολλές επιλογές που έχετε
Ο έλεγχος των γεννήσεων έχει διανύσει πολύ δρόμο από τότε που το χάπι εγκρίθηκε από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων το 1960. Υπάρχουν πολλές περισσότερες επιλογές από ποτέ. δεν περιορίζεστε πλέον σε προφυλακτικά, χάπια ή διάφραγμα. Οι ορμονικές μέθοδοι όπως το NuvaRing και το έμπλαστρο είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα χάπια, χωρίς να χρειάζεται να θυμάστε να τα χρησιμοποιείτε. Και το Today Sponge επιστρέφει στα ράφια των καταστημάτων ως μια λιγότερο βρώμικη, πιο άνετη και βολική εναλλακτική λύση στο διάφραγμα.
Κάντε την έρευνά σας και συζητήστε τις επιλογές σας προτού επιλέξετε μια μέθοδο. Μάθετε πώς να ερμηνεύετε τα ποσοστά αποτυχίας του ελέγχου των γεννήσεων και μάθετε σχετικά με τις παρενέργειες τυχόν αντισυλληπτικών που σκέφτεστε. Μόλις λάβετε μια απόφαση, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά την επιλογή που έχετε επιλέξει.
Θα θελήσετε επίσης να μάθετε τι μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ελέγχου των γεννήσεων σας, όπως φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το χάπι ή ακατάλληλη αποθήκευση.
Αγοράστε τα σωστά προφυλακτικά
Τα προφυλακτικά λατέξ είναι ο πιο δημοφιλής τύπος και μπορούν να προστατεύσουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, όπως και αυτά που κατασκευάζονται από πολυουρεθάνη και πολυισοπρένιο. Τα φυσικά προφυλακτικά από το δέρμα του αρνιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά οι μικροί πόροι τους δεν σας προστατεύουν από μόλυνση. Διαβάστε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό που χρησιμοποιείτε έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Τα νέα προφυλακτικά, όπως τα αρωματισμένα, ενδέχεται να μην είναι εγκεκριμένα από το FDA.
Το μέγεθος έχει επίσης σημασία. Όχι μόνο το μέγεθος του προφυλακτικού επηρεάζει την άνεση και την εφαρμογή, ένα πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό μπορεί να σπάσει ή να γλιστρήσει.
Μάθετε πότε να μεταβείτε σε διαφορετικό αντισυλληπτικό
Για να είναι αποτελεσματικό ένα αντισυλληπτικό, πρέπει να είναι ένα εύκολο στη χρήση και να ταιριάζει στον τρόπο ζωής και τον προϋπολογισμό σας. Εάν ο τρέχων έλεγχος των γεννήσεών σας δεν πληροί αυτά τα κριτήρια, είναι λιγότερο πιθανό να το χρησιμοποιήσετε. Ακόμη και η λήψη του Depo τέσσερις φορές το χρόνο μπορεί να είναι ενοχλητική για ορισμένες γυναίκες.
Αν νομίζετε ότι ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τον έλεγχο των γεννήσεων σας, ακολουθήστε τα ένστικτά σας. Ξεκινήστε να ερευνάτε τις επιλογές σας και μιλήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τους φίλους σας τι χρησιμοποιούν και αν είναι ευχαριστημένοι με αυτό.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης
Εάν βρεθείτε έγκυος όταν δεν θέλετε να είστε, έχετε μια πολύ αποτελεσματική επιλογή: επείγουσα αντισύλληψη (EC). Μπορείτε να πάρετε το χάπι το πρωί αμέσως μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία ή εντός 72 ωρών (τρεις ημέρες) από σεξουαλική προστασία χωρίς προστασία ή αποτυχία αντισύλληψης. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για την ΕΚ είναι ότι δεν τερματίζει την εγκυμοσύνη. Απλώς αποτρέπει ένα, όπως κάνουν όλες οι άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων.