Περιεχόμενο
Η μονάδα TENS (διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου) είναι μια μικρή συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου. Η συσκευή έχει καλώδια συνδεδεμένα σε αυτοκόλλητα τακάκια που ονομάζονται ηλεκτρόδια. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται στο δέρμα κοντά στην οδυνηρή περιοχή. Παρέχει ήπια ηλεκτρικά ερεθίσματα που μπορούν να ρυθμιστούν σε συχνότητα και ένταση για να βοηθήσουν στην τροποποίηση των σημάτων πόνου στο σώμα σας.Οφέλη
Η μονάδα TENS είναι ελαφριά, καθιστώντας εύκολη τη μεταφορά και τη χρήση εν κινήσει. Συχνά μπορεί να μεταφερθεί στην τσέπη σας ή να περικοπεί στη ζώνη σας.
Το TENS θεωρείται ότι διαταράσσει τον κύκλο του πόνου παρέχοντας μια μη επώδυνη αίσθηση στα νεύρα γύρω από τη στοχευμένη περιοχή, μειώνοντας τα σήματα πόνου που πηγαίνουν στον εγκέφαλο. Οι ηλεκτρικές παρορμήσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν το σώμα να απελευθερώσει ενδορφίνες, οι οποίες δρουν ως φυσικά παυσίπονα.
Χρήσεις
Το TENS μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του χρόνιου (μακροχρόνιου) και του οξέος (βραχυπρόθεσμου) πόνου και των μυϊκών κράμπες από διάφορες καταστάσεις, όπως:
- Αρθρίτιδα
- Ινομυαλγία
- Πόνος στο γόνατο
- Πόνος στην πλάτη
- Πονόλαιμος
- Διαβητική νευροπάθεια
- Πυελικός πόνος από περιόδους ή ενδομητρίωση
Προφυλάξεις
Ρωτήστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μια μηχανή TENS για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς. Η θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν είστε έγκυος ή εάν έχετε επιληψία, κακή αίσθηση, καρδιακό πρόβλημα, βηματοδότη ή άλλο ηλεκτρικό ή μεταλλικό εμφύτευμα στο σώμα σας.
Τα ηλεκτρόδια TENS δεν πρέπει να τοποθετούνται σε ορισμένες περιοχές του σώματος, όπως:
- Κεφάλι
- Λαιμός
- Στόμα ή μάτια
- Στήθος και άνω πλάτη ταυτόχρονα
- Σπασμένο δέρμα
- Όγκοι
- Numb περιοχές
Υπάρχει επίσης ένας μικρός κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος με ΔΕΔ, ειδικά εάν είστε αλλεργικοί στα αυτοκόλλητα τακάκια.
Τα περισσότερα άτομα μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις μονάδες TENS με ασφάλεια, αλλά επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι συνιστάται για την κατάστασή σας. Μπορούν επίσης να διασφαλίσουν ότι τοποθετείτε σωστά τα ηλεκτρόδια για μέγιστο όφελος.
Αποτελεσματικότητα
Οι ερευνητές εξακολουθούν να καθορίζουν πόσο αποτελεσματικές είναι οι μονάδες TENS για τη μείωση του πόνου. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το TENS ήταν αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου για ασθενείς με ινομυαλγία. Το 2012, μια μελέτη έδειξε ότι τα TENS μπορεί να βελτιώσουν τον πόνο των οστών για καρκινοπαθείς, αλλά τα αποτελέσματα ήταν ασαφή λόγω ενός περιορισμένου αριθμού τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών.
Η έρευνα προτείνει ότι ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα. Η μεταβολή της δόσης (ένταση και συχνότητα) της μονάδας TENS μπορεί να την βοηθήσει να είναι πιο αποτελεσματική, ώστε να μην αναπτύξετε ανοχή σε αυτήν. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε χρησιμοποιώντας τη μεγαλύτερη ένταση που εξακολουθεί να είναι άνετη. Επιπλέον, η χρήση των ηλεκτροδίων σε περιοχές που είναι σημεία βελονισμού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Ενώ απαιτείται περαιτέρω μελέτη, το TENS θεωρείται μια ασφαλής επιλογή ανακούφισης του πόνου για πολλές καταστάσεις επειδή δεν είναι επεμβατική και δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, η οποία μερικές φορές προκαλεί δυσμενείς παρενέργειες. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε μια μονάδα TENS για τον πόνο σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας δείξει πώς να χρησιμοποιήσετε τη μονάδα TENS για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση.
Μια λέξη από το Verywell
Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσφέρουν θεραπεία TENS στο γραφείο τους ή μπορούν να σας δώσουν μια συνταγή για τη χρήση μιας στο σπίτι. Ενώ μπορείτε να αγοράσετε μια μονάδα TENS χωρίς ιατρική συνταγή, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν είναι κατάλληλο για εσάς και πώς καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο