Περιεχόμενο
Το midfoot είναι μία από τις τρεις περιοχές του ανθρώπινου ποδιού. Το όνομά του είναι κάπως αυτονόητο, αναφέρεται στην περιοχή στο κέντρο του ποδιού. Περιλαμβάνει την αψίδα του ποδιού και αποτελείται από οστά, τένοντες και συνδέσμους, που συνδέουν το μπροστινό πόδι με το οπίσθιο πόδι.Δομή του ανθρώπινου ποδιού
Το ανθρώπινο πόδι είναι ένα απίστευτα σύνθετο μέρος του σώματος, αποτελούμενο από 26 οστά - πλήρως το 25% του συνολικού αριθμού των οστών σε ολόκληρο το σώμα. Είναι ανθεκτικό, εύκαμπτο και ανθεκτικό, ικανό να αντέξει σημαντικό βάρος, δύναμη πρόσκρουσης και γενική φθορά καθώς μας ωθεί όταν περπατάμε, τρέχουμε, πηδούμε, περιστρέφουμε και ακόμη και απλώς ακίνητο.
Τα οστά του ποδιού χωρίζονται σε τρεις ομάδες:
- Οι φάλαγγες
- Τα μεταταρσικά οστά
- Τα ταρσικά οστά
Το πόδι χωρίζεται σε τρεις κύριες δομικές περιοχές: το μπροστινό πόδι, το μεσαίο πόδι και το οπίσθιο πόδι ή το πίσω μέρος.
Δομή του Midfoot
Το midfoot περιέχει πέντε οστά γνωστά ως τα μικρότερα ταρσικά οστά ως ομάδα. Αυτά τα οστά περιλαμβάνουν:
- Κυβοειδές: Το κυβοειδές οστό είναι ένα από τα επτά ταρσικά οστά που βρίσκονται στο πλευρικό ή εξωτερικό μέρος του ποδιού και, όπως υποδηλώνει το όνομά του, έχει σχήμα κύβου. Παρέχει σταθερότητα, συνδέοντας το πόδι και τον αστράγαλο και βοηθά στην κίνηση των ποδιών. Βρίσκεται μεταξύ και αρθρώνεται με το τέταρτο και πέμπτο μεταταρσικό οστό και ασβεστίου ή οστού φτέρνας. Βρίσκεται πίσω από το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο και μπροστά από το οστό της φτέρνας.
- Ναυτιλιακό: Ένα ταρσικό οστό, που συχνά περιγράφεται ως σχήμα σκάφους, που βρίσκεται στην επάνω εσωτερική πλευρά του ποδιού που αρθρώνεται με τον αδένα (anklebone) και τα σφηνοειδή οστά.
- Medial cuneiform: Ένα οστό σε σχήμα σφήνας που αποτελεί τις αρθρώσεις του μεσαίου ποδιού. Βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού πίσω από το πρώτο μεταταρσικό (ένα κόκαλο του μεγάλου toe) και μπροστά από το ναυτικό. Το μεγαλύτερο από τα σφηνοειδή οστά, αγκυρώνει αρκετούς συνδέσμους στο πόδι.
- Ενδιάμεσο σφηνοειδές: Βρίσκεται ανάμεσα στα άλλα δύο σφηνοειδή οστά, έχει επίσης σχήμα σφήνας. Αρθρώνεται με τα δύο άλλα σφηνοειδή οστά, το δεύτερο μεταταρσικό (συνδεδεμένο με τα οστά του δεύτερου toe) και το οσφυϊκό οστό. Είναι το μικρότερο από τα σφηνοειδή οστά. Είναι απαραίτητο για την ευελιξία του ποδιού.
- Πλευρική σπονδυλική στήλη: Βρίσκεται στο κέντρο των εμπρόσθιων ταρσίων οστών, η πλευρική σφηνοειδής κάθαρση βρίσκεται μεταξύ του τρίτου μεταταρσίου, του κυβοειδούς, του ναυτιλιακού και των ενδιάμεσων σφηνοειδών οστών.
Πλατυποδία
Οι αθλητές, ειδικά οι δρομείς, μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην περιοχή του μεσαίου ποδιού του ποδιού. Πέρα από τα πιθανά προβλήματα με τα σπασμένα οστά, μια κοινή ανησυχία για μερικούς ανθρώπους στην περιοχή του μεσαίου ποδιού είναι το επίπεδο πόδι.
Για όσους έχουν επίπεδα πόδια, η πρώτη καμάρα που τρέχει μεταξύ της φτέρνας και των ποδιών και η δεύτερη καμάρα που ευθυγραμμίζεται κατά μήκος του ποδιού είναι και τα δύο χαμηλότερα στο έδαφος, δίνοντας την εμφάνιση ενός "επίπεδου ποδιού". Η κατάσταση των επίπεδων ποδιών ενδέχεται να μην επηρεάσει την κίνηση ή να παρουσιάσει άλλα προβλήματα, αν και για μερικά πόδια, το τρέξιμο και η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να οδηγήσει σε ήπιο πόνο. Συνήθως είναι ένα συγγενές ζήτημα, αλλά η επιδείνωση των ιστών σε ένα κανονικό πόδι μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδα πόδια.
Τα ορθοτικά, όπως τα ένθετα παπουτσιών, είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες για τα πόδια.