Περιεχόμενο
- Δημιουργήστε ένα "Άρρωστο" δωμάτιο
- Οδήγησέ τους στον γιατρό
- Προσφορά για λήψη φαρμάκων
- Φέρτε κοτόπουλο σούπα
- Αγοράστε μερικά είδη παντοπωλείου
- Προσφορά για να παρακολουθήσετε τα παιδιά ή τα κατοικίδια τους
Αυτές οι ιδέες εκκίνησης δεν είναι μόνο ωραία πράγματα για κάποιον όταν είναι άρρωστος με τη γρίπη. Μερικοί μπορούν να τους δώσουν τη δυνατότητα να ξεκουραστούν και να επικεντρωθούν στην ανάρρωσή τους, και άλλοι μπορούν πραγματικά να τους βοηθήσουν να νιώσουν καθώς οδηγούν τα πράγματα.
Προστάτευσε τον εαυτό σου
Η λήψη του ετήσιου εμβολίου κατά της γρίπης είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης, αλλά γνωρίζετε ότι δεν είναι 100% αποτελεσματικό. Καθώς φροντίζετε τους άλλους, φροντίστε να προστατευτείτε από τη μόλυνση. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ και να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
Δημιουργήστε ένα "Άρρωστο" δωμάτιο
Η γρίπη είναι μια μεταδοτική αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί πυρετό, πόνους στο σώμα, συμφόρηση και βήχα. Εξαπλώνεται κυρίως μέσω μολυσμένων σταγονιδίων που αποβάλλονται όταν ένα άρρωστο άτομο φτερνίζεται ή βήχει. Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να προσγειωθούν στο στόμα ή στη μύτη των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά ή εισπνέονται στους πνεύμονες. Μπορείτε επίσης να πάρετε τη γρίπη αγγίζοντας μια επιφάνεια ή ένα αντικείμενο που έχει τον ιό και μετά αγγίζοντας το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας.
Όταν κάποιος σε ένα σπίτι έχει γρίπη, μπορεί να θέλει να προστατεύσει τον καθένα από το να πάρει αυτό που έχει - αλλά δεν έχει την ενέργεια να λάβει μέτρα που βοηθούν σε αυτό.
Βοηθήστε στη δημιουργία ενός άρρωστου δωματίου για να κρατήσει το άτομο ξεχωριστό από την υπόλοιπη οικογένεια. Αποθέστε το με:
- Εύκολα προσβάσιμοι ιστοί
- Κάδος απορριμμάτων με καπάκι και επένδυση από πλαστική σακούλα
- Τρίψιμο χεριών με βάση το αλκοόλ
- Ένα φλιτζάνι με άχυρο ή μπουκάλι για να διατηρηθεί ενυδατωμένο
- Ένας υγραντήρας
- Μάσκες προσώπου για να φορούν όταν φύγουν από το δωμάτιο ή έρχονται σε επαφή με άλλους
Επιλέξτε ένα άτομο στο σπίτι για να είναι ο φροντιστής και αποφύγετε να αφήσετε άλλους ανθρώπους να εισέλθουν στο άρρωστο δωμάτιο. Εάν είναι δυνατόν, ανοίξτε ένα παράθυρο ή χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του καθαρού αέρα.
Καθαρίζετε καθημερινά το άρρωστο δωμάτιο χρησιμοποιώντας καθαριστικό απολύμανσης ή σαπούνι και νερό σε σκληρές επιφάνειες, όπως πόμολα, κομοδίνα, νεροχύτες μπάνιου, τουαλέτες, πάγκοι, τηλέφωνα και παιχνίδια. Τα κλινοσκεπάσματα και οι πετσέτες πρέπει να πλένονται με κανονικό απορρυπαντικό και να στεγνώνουν σε ζεστό στεγνωτήριο. Φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά τον καθαρισμό του δωματίου ή την επαφή με βρώμικα ρούχα.
Μείνετε υγιείς όταν η οικογένειά σας είναι άρρωστη
Οδήγησέ τους στον γιατρό
Εάν ο φίλος σας είναι άρρωστος με τη γρίπη και τα συμπτώματα μόλις ξεκίνησαν, μπορεί να επωφεληθούν από αντιιικά φάρμακα για να μειώσουν τα συμπτώματα και να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειάς τους. Αλλά είναι πολύ απίθανο να αισθάνονται αρκετά επικεντρωμένοι ώστε να οδηγούν.
Προσφέρετε να μεταφέρετε το φίλο σας στο γιατρό, ώστε να μπορούν να λάβουν την κατάλληλη φροντίδα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την απόσταση σας και αποφύγετε να αγγίξετε τις ίδιες επιφάνειες. Ίσως θελήσετε να απολυμάνετε το αυτοκίνητό σας αργότερα και φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας μετά από επαφή.
Πώς διαγιγνώσκεται η γρίπηΠροσφορά για λήψη φαρμάκων
Η μετάβαση στο φαρμακείο είναι δυσάρεστη για κάποιον που είναι άρρωστος, αλλά θέτει επίσης σε κίνδυνο άλλους πελάτες.
Αντί να πείτε στον φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας "να με ενημερώσετε αν χρειάζεστε κάτι" - γιατί, ειλικρινά, λίγοι άνθρωποι θα το κάνουν αυτό - ρωτήστε αν μπορείτε να αγοράσετε και να παραδώσετε οποιοδήποτε φάρμακο για αυτούς. Εάν δεν γνωρίζουν ποια φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στα συμπτώματα της γρίπης, μπορείτε να τα βοηθήσετε να το καταλάβουν επίσης.
Εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για τη γρίπη
Φέρτε κοτόπουλο σούπα
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ότι η σούπα κοτόπουλου που σας έδινε η μαμά σας όταν ήσασταν άρρωστος βοηθά πραγματικά.
Ο ατμός της καυτής σούπας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των ανοικτών κόλπων, τα επιπλέον υγρά βοηθούν στην ενυδάτωση και ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ίδια η σούπα μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή ορισμένων συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης.
Πρέπει να ταΐσετε ένα κρύο; Πείνα ένας πυρετόςΑγοράστε μερικά είδη παντοπωλείου
Ομοίως, προσφέρετε να παραλάβετε είδη παντοπωλείου και άλλα βασικά που μπορεί να χρειάζονται. Ορισμένα αντικείμενα που μπορεί να θέλετε να πετάξετε στο καλάθι σας, ακόμα κι αν δεν τα ζητούν συγκεκριμένα:
- Αθλητικά ποτά, τα οποία μπορούν να αποκαταστήσουν υγρά
- Κράκερ
- Σούπα
- Ιστοί
Καλέστε μπροστά για να τους ενημερώσετε πότε θα αφήσετε τα παντοπωλεία. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αφήσετε τις τσάντες στη βεράντα αντί να μπείτε στο σπίτι και μην μείνετε για επίσκεψη.
Προσφορά για να παρακολουθήσετε τα παιδιά ή τα κατοικίδια τους
Προσφέροντας να παρακολουθείτε τα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα κάποιου όταν η γρίπη μπορεί να είναι σωτηρία. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσπαθήσετε να φροντίσετε τους άλλους όταν είστε άρρωστοι και σχεδόν αδύνατοι όταν έχετε γρίπη.
Το να έρθουν τα παιδιά στο σπίτι σας για λίγες ώρες ή να προσφερθούν να πάρουν το σκύλο τους στις καθημερινές τους βόλτες μπορούν να επιτρέψουν χρόνο και χώρο για λίγη ξεκούραση.
Σημείωση: Ενώ τα κατοικίδια ζώα δεν μπορούν να σας δώσουν τη γρίπη, τα παιδιά που έχουν μολυνθεί αλλά δεν έχουν δείξει ακόμη συμπτώματα μπορούν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει προφυλάξεις για να προστατευτείτε.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο