Περιεχόμενο
- Οφέλη για την υγεία
- Μπλε Cohosh και γενετικές ανωμαλίες
- Πιθανές παρενέργειες
- Εναλλακτικές λύσεις για το Blue Cohosh
- Τι να ψάξω
Ενώ το blue cohosh χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για τη βελτίωση της υγείας των γυναικών, υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία ότι μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις.
Οφέλη για την υγεία
Επειδή πιστεύεται ότι το blue cohosh καταστέλλει τους μυϊκούς σπασμούς, χρησιμοποιείται συχνά στην εναλλακτική ιατρική για να καταπραΰνει τις κράμπες, όπως κράμπες της εμμήνου ρύσεως και κράμπες στο στομάχι. Οι υποστηρικτές προτείνουν επίσης ότι το μπλε cohosh μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- Κολικός
- Δυσκοιλιότητα
- Λόξυγκας
- Διαταραχές των αρθρώσεων (συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας)
- Πόνος περιόδου
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- Πονόλαιμος
Επιπλέον, το blue cohosh λέγεται ότι προάγει την εμμηνορροϊκή ροή, διεγείρει την κυκλοφορία, αυξάνει τη ροή των ούρων και δρα ως καθαρτικό.
Δεδομένου ότι το blue cohosh θεωρείται ότι αυξάνει τον μυϊκό τόνο στη μήτρα, χρησιμοποιείται επίσης στη λαϊκή ιατρική ως βοηθητικό τοκετό.
Μέχρι στιγμής, υπάρχει πολύ περιορισμένη επιστημονική υποστήριξη για τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του blue cohosh. Η διαθέσιμη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του βοτάνου περιλαμβάνει μια μελέτη του 2012 από Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων, η οποία διαπίστωσε ότι ορισμένες ενώσεις σε μπλε cohosh μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.
Σε μια σειρά εργαστηριακών πειραμάτων, ερευνητές από τη μελέτη του 2012 διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα blue cohosh μπορεί να εμποδίσει την έκφραση ορισμένων προφλεγμονωδών κυττάρων. Αν και οι συγγραφείς της μελέτης καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το blue cohosh δείχνει υπόσχεση στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με τη φλεγμονή, λείπει περαιτέρω έρευνα που ελέγχει τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του βοτάνου.
Μπλε Cohosh και γενετικές ανωμαλίες
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση του blue cohosh κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη γενετικών ανωμαλιών. Για μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Canadian Journal of Clinical Pharmacology το 2008, οι ερευνητές ανέλυσαν τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με τη χρήση και την ασφάλεια του blue cohosh κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Τα ευρήματά τους δείχνουν ότι το μπλε cohosh μπορεί να έχει επιδράσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου όταν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι ερευνητές βρήκαν επίσης αναφορές περιπτώσεων που συνδέουν τη χρήση του μπλε cohosh κατά τον τοκετό με την επίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και άλλων σοβαρών καρδιακών συμβάντων. Δεδομένων αυτών των ευρημάτων, οι συγγραφείς της έκθεσης δηλώνουν ότι το μπλε cohosh θα πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να λαμβάνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.
Πιθανές παρενέργειες
Το μπλε cohosh μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:
- Πόνος στο στήθος
- Διάρροια
- Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Υψηλή πίεση του αίματος
Επιπλέον, το blue cohosh μπορεί να επιδεινώσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως στηθάγχη, διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Δεδομένου ότι ορισμένες ενώσεις που βρίσκονται στο μπλε cohosh μπορεί να έχουν παρόμοια με οιστρογόνα αποτελέσματα, μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με ευαίσθητες σε ορμόνες καταστάσεις (όπως καρκίνοι που εξαρτώνται από ορμόνες, ενδομητρίωση και ινομυώματα της μήτρας).
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να παρέχει δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα.
Εναλλακτικές λύσεις για το Blue Cohosh
Πολλές άλλες φυσικές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των γυναικών. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η σόγια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των εξάψεων σε γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση, στην ενίσχυση των οστών και ελαφρά μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.
Για βοήθεια στην ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως, σκεφτείτε τη χρήση τέτοιων θεραπειών όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τζίντζερ και dong quai (ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική). Το μασάζ ή η ακουστική πίεση μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η αρωματοθεραπεία που περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων λεβάντας, φασκόμηλου και τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
Τι να ψάξω
Πολλά καταστήματα και καταστήματα φυσικών τροφίμων που ειδικεύονται σε φυτικά προϊόντα πωλούν blue cohosh σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε συμπληρώματα μπλε cohosh στο διαδίκτυο.
Λόγω των περιορισμένων ανησυχιών για την έρευνα και την ασφάλεια, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε το blue cohosh ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.