Περιεχόμενο
- Τι κάνουν οι ομάδες υποστήριξης
- Τι μπορούν να περιμένουν οι φροντιστές από τις ομάδες υποστήριξης
- Πού να βρείτε Ομάδες Υποστήριξης
- Όταν οι ομάδες υποστήριξης δεν είναι αρκετές
Τι κάνουν οι ομάδες υποστήριξης
Οι ομάδες υποστήριξης αποτελούνται από άτομα που έχουν κοινό ενδιαφέρον. Ομάδες που εστιάζουν σε μια αναπηρία ασθένεια ή κατάσταση συχνά εξαντλούνται από τοπικά νοσοκομεία ή κοινοτικά κέντρα. Τα άτομα που καθοδηγούν ομάδες υποστήριξης μπορεί να έχουν μια ασθένεια με αναπηρία ή να έχουν εμπειρία συμβουλευτικής ανθρώπων.
Οι ομάδες υποστήριξης έχουν συνήθως προγραμματισμένες τακτικές συναντήσεις την ίδια ημερομηνία κάθε εβδομάδα ή μήνα. Εναλλακτικά, ορισμένες ομάδες υποστήριξης πραγματοποιούνται στο Διαδίκτυο για να επιτρέψουν σε αυτούς που δεν μπορούν να ταξιδέψουν να συναντηθούν σε αίθουσες συνομιλίας ή σε άλλα εικονικά περιβάλλοντα.
Τι μπορούν να περιμένουν οι φροντιστές από τις ομάδες υποστήριξης
Οι συναντήσεις της ομάδας υποστήριξης είναι συχνά άτυπες. Το άτομο που ηγείται της ομάδας θα κάνει εισαγωγές στην αρχή μιας συνάντησης, ώστε τα νέα μέλη να μπορούν να γνωρίσουν τα άλλα μέλη. Τα νέα μέλη δεν χρειάζεται να πηδούν και να αποκαλύπτουν όλα τα προβλήματά τους. Τα μέλη είναι ελεύθερα να συζητήσουν προβλήματα ή να μοιραστούν νέα μόλις αισθανθούν άνετα να το κάνουν. Επιπλέον, δεν υπάρχει απαίτηση συμμετοχής. Ορισμένα άτομα απολαμβάνουν να έρχονται σε όλες τις συναντήσεις της ομάδας υποστήριξης, ενώ άλλα μπορεί να έρχονται μόνο μία φορά ή όταν αισθάνονται ότι χρειάζονται την υποστήριξη άλλων.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται συνήθως για περίπου μία ώρα. Εάν μια προγραμματισμένη συνάντηση είναι μεγαλύτερη, τα μέλη μπορεί να κληθούν να φέρουν ένα γεύμα ή να φέρουν ένα σνακ για κοινή χρήση. Ανάλογα με το πού πραγματοποιείται η συνάντηση, ποτά, όπως καφές, τσάι ή νερό, ενδέχεται να διατίθενται στα μέλη της ομάδας.
Πού να βρείτε Ομάδες Υποστήριξης
Ένας γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή ειδικός υγειονομικής περίθαλψης για το άτομο που φροντίζετε είναι συχνά το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε όταν αναζητάτε ομάδα υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να βρείτε ομάδες υποστήριξης μέσω οργανισμών υπεράσπισης για συγκεκριμένη αναπηρία ή κατάσταση υγείας. Εάν ο οργανισμός διαθέτει ιστότοπο, οι πληροφορίες της ομάδας υποστήριξης δημοσιεύονται συχνά εκεί. Επιπλέον, πολλές εκκλησίες και κοινοτικά κέντρα έχουν αναρτήσεις στους πίνακες ανακοινώσεων που παρέχουν τις ημερομηνίες και τις ώρες της συνεδρίασης για συγκεκριμένες ομάδες υποστήριξης.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε πληροφορίες ομάδας υποστήριξης μέσω αυτών των πηγών, καλέστε το τοπικό σας νοσοκομείο και ζητήστε να μιλήσετε με κάποιον στο τμήμα παροχής συμβουλών. Αυτά τα άτομα θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσουν σχετικά με τις προσφορές της ομάδας υποστήριξής τους, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες ομάδες στην περιοχή σας.
Όταν οι ομάδες υποστήριξης δεν είναι αρκετές
Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν συναισθήματα που τους κατακλύζουν, ειδικά αν βρεθούν να αναμένουν απροσδόκητα ένα άτομο με αναπηρία. Ενώ μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποβάλλουν τα προβλήματά τους ή να μοιραστούν συμβουλές και εμπειρίες, δεν αποτελούν υποκατάστατο της ψυχολογικής συμβουλευτικής.
Εάν αισθάνεστε άγχος, θυμωμένος, κατάθλιψη ή υποφέρετε από στέρηση ύπνου ως αποτέλεσμα του φροντιστή, ήρθε η ώρα να λάβετε επιπλέον βοήθεια. Μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού αμέσως για να μιλήσετε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης για την κατάστασή σας. Θα είναι σε θέση να σας καθοδηγήσουν και, εάν είναι απαραίτητο, να συστήσουν έναν έμπειρο σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει με στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και αντιμετώπισης.