Περιεχόμενο
- Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο
- Διατηρήστε ενεργή
- Αυτοφροντίδα
- Μείνετε μακριά από τις λοιμώξεις
- Αποθηκεύστε την Ενέργειά σας στο σπίτι
- Πηγαίνοντας στο σπίτι με οξυγόνο
- Ακολουθω
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ήσαστε στο νοσοκομείο για να θεραπεύσετε προβλήματα αναπνοής που προκαλούνται από χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες COPD. Η ΧΑΠ βλάπτει τους πνεύμονές σας. Αυτό δυσκολεύει να αναπνεύσει και να πάρει αρκετό οξυγόνο.
Αφού πάτε σπίτι, ακολουθήστε τις οδηγίες για τη φροντίδα του εαυτού σας. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω πληροφορίες ως υπενθύμιση.
Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο
Στο νοσοκομείο λάβατε οξυγόνο για να σας βοηθήσουμε να αναπνεύσετε καλύτερα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε οξυγόνο στο σπίτι. Ο γιατρός σας μπορεί να έχει αλλάξει μερικά από τα φάρμακα ΧΑΠ κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο.
Διατηρήστε ενεργή
Για να οικοδομήσουμε δύναμη:
- Περπατήστε μέχρι να είναι λίγο δύσκολο να αναπνεύσει.
- Αργά αυξήστε πόσο μακριά περπατάτε.
- Προσπαθήστε να μην μιλήσετε όταν περπατάτε.
- Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πόσο μακριά να περπατήσετε
- Βγείτε με ένα σταθερό ποδήλατο. Ρωτήστε τον παροχέα σας πόσο καιρό και πόσο δύσκολο να οδηγήσετε.
Κατασκευάστε τη δύναμή σας ακόμα και όταν κάθεστε.
- Χρησιμοποιήστε μικρά βάρη ή μια ζώνη άσκησης για να ενισχύσετε τα χέρια και τους ώμους σας.
- Σηκωθείτε και καθίστε αρκετές φορές.
- Κρατήστε τα πόδια σας ευθεία μπροστά σας, στη συνέχεια, να τα βάλει κάτω. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση αρκετές φορές.
Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε οξυγόνο κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας και αν ναι, πόσο. Μπορεί να σας ζητηθεί να διατηρήσετε το οξυγόνο σας πάνω από το 90%. Μπορείτε να μετρήσετε αυτό με ένα οξύμετρο. Αυτή είναι μια μικρή συσκευή που μετρά το επίπεδο οξυγόνου του σώματός σας.
Συζητήστε με τον παροχέα σας για το αν πρέπει να κάνετε ένα πρόγραμμα άσκησης και προετοιμασίας, όπως η πνευμονική αποκατάσταση.
Αυτοφροντίδα
Μάθετε πώς και πότε να παίρνετε τα φάρμακά σας με ΧΑΠ.
- Πάρτε την συσκευή εισπνοής γρήγορου ανακούφισης όταν αισθάνεστε λίγο αναπνοή και χρειάζεστε βοήθεια γρήγορα.
- Πάρτε τα μακροχρόνια φάρμακά σας καθημερινά.
Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά, όπως 6 μικρότερα γεύματα την ημέρα. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε όταν το στομάχι σας δεν είναι γεμάτο. ΜΗΝ πίνετε πολύ υγρό πριν το φαγητό, ή με τα γεύματά σας.
Ρωτήστε τον παροχέα σας ποιες τροφές πρέπει να καταναλώσετε για περισσότερη ενέργεια.
Κρατήστε τους πνεύμονές σας να καταστραφούν.
- Εάν καπνίζετε, τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε.
- Μείνετε μακριά από τους καπνιστές όταν είστε έξω, και μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας.
- Μείνετε μακριά από ισχυρές οσμές και καπνούς.
- Κάνετε ασκήσεις αναπνοής.
Συζητήστε με τον παροχέα σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή αγωνία.
Μείνετε μακριά από τις λοιμώξεις
Η ΧΑΠ σας διευκολύνει να πάρετε λοιμώξεις. Πάρτε μια γρίπη πυροβολισμό κάθε χρόνο. Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να πάρετε εμβόλιο πνευμονιοκοκκικού (πνευμονίας).
Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Πάντα να πλένετε μετά από να πάτε στο μπάνιο και όταν είστε γύρω από τους ασθενείς που είναι άρρωστοι.
Μείνετε μακριά από τα πλήθη. Ζητήστε από τους επισκέπτες που έχουν κρυολογήματα να φορούν μάσκες ή να επισκεφθούν όταν είναι όλοι καλύτερα.
Αποθηκεύστε την Ενέργειά σας στο σπίτι
Τοποθετήστε τα αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συχνά σε σημεία όπου δεν χρειάζεται να φτάσετε ή να κάμπτεστε για να τα αποκτήσετε.
Χρησιμοποιήστε ένα καλάθι με ρόδες για να μετακινήσετε τα πράγματα γύρω από το σπίτι και την κουζίνα. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι κονσερβών, πλυντήριο πιάτων και άλλα πράγματα που θα κάνουν τις δουλειές σας πιο εύκολο να κάνουν. Χρησιμοποιήστε εργαλεία μαγειρέματος (μαχαίρια, αποφλοιωτές και μαγειρικά σκεύη) που δεν είναι βαριά.
Για εξοικονόμηση ενέργειας:
- Χρησιμοποιήστε αργές, σταθερές κινήσεις όταν κάνετε πράγματα.
- Καθίστε αν μπορείτε όταν μαγειρεύετε, τρώτε, σάλτσα και κολύμπι.
- Λάβετε βοήθεια για πιο σκληρές εργασίες.
- Μην προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά σε μια μέρα.
- Κρατήστε το τηλέφωνο μαζί σας ή κοντά σας.
- Μετά το μπάνιο, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα αντί να στεγνώσει.
- Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.
Πηγαίνοντας στο σπίτι με οξυγόνο
Ποτέ μην αλλάζετε πόσο οξυγόνο ρέει στη ρύθμιση οξυγόνου χωρίς να ζητάτε από τον παροχέα σας.
Πάντα έχετε μια εφεδρική παροχή οξυγόνου στο σπίτι ή μαζί σας όταν βγαίνετε έξω. Διατηρήστε μαζί σας τον αριθμό τηλεφώνου του προμηθευτή οξυγόνου σας ανά πάσα στιγμή. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το οξυγόνο με ασφάλεια στο σπίτι.
Ακολουθω
Ο νοσηλευτής σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε μια επίσκεψη παρακολούθησης με:
- Ο πρώτος γιατρός σας
- Ένας αναπνευστικός θεραπευτής, ο οποίος μπορεί να σας διδάξει ασκήσεις αναπνοής και πώς να χρησιμοποιήσετε το οξυγόνο σας
- Ο πνευμονολόγος (πνευμονολόγος)
- Κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε
- Ένας φυσιοθεραπευτής, αν ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν η αναπνοή σας είναι:
- Να πάρει πιο δύσκολο
- Ταχύτερα από πριν
- Ρηχό, και δεν μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα
Επίσης, καλέστε το γιατρό σας εάν:
- Πρέπει να κλίνετε προς τα εμπρός όταν κάθεστε για να αναπνεύσετε εύκολα
- Χρησιμοποιείτε μυς γύρω από τα πλευρά σας για να σας βοηθήσουμε να αναπνεύσετε
- Έχετε πονοκεφάλους πιο συχνά
- Νιώθεις υπνηλία ή σύγχυση
- Εχεις πυρετό
- Είστε βήχας μέχρι τη σκοτεινή βλέννα
- Τα δάκτυλά σας ή το δέρμα γύρω από τα νύχια σας είναι μπλε
Εναλλακτικά ονόματα
ΧΑΠ - ενήλικες - απαλλαγή. Χρόνια αποφρακτική νόσος των αεραγωγών - ενήλικες - απόρριψη. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - ενήλικες - απόρριψη. Χρόνια βρογχίτιδα - ενήλικες - απόρριψη. Εμφύσημα - ενήλικες - απόρριψη. Βρογχίτιδα - χρόνια - ενήλικες - απόρριψη. Χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια - ενήλικες - απόρριψη
βιβλιογραφικές αναφορές
Anderson Β, Brown Η, Bruhl Ε. Et al. Ινστιτούτο για τη βελτίωση των κλινικών συστημάτων. Οδηγία περί υγειονομικής περίθαλψης: Διάγνωση και διαχείριση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (COPD). 10η έκδοση. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Ενημερώθηκε τον Ιανουάριο του 2016. Πρόσβαση στις 9 Απριλίου 2018.
Παγκόσμια Πρωτοβουλία για την Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (GOLD). Παγκόσμια στρατηγική για τη διάγνωση, τη διαχείριση και την πρόληψη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας: έκθεση 2018. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Πρόσβαση στις 9 Απριλίου 2018.
Han MK, Lazarus SC. ΧΑΠ: κλινική διάγνωση και διαχείριση. Στο: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et αϊ, eds. Murray και Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 44.
Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ενημερώθηκε από: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής, Πνευμονολογικής, Αλλεργικής και Κρίσιμης Φροντίδας, Perelman School of Medicine, Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, Φιλαδέλφεια, PA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα. 02-25-19: Ενημερωτική έκδοση.