Περιεχόμενο
- Πώς να μετρήσετε τη μέγιστη ροή
- Βρείτε την προσωπική σας καλύτερη
- Χρησιμοποιήστε το μέγιστο μετρητή ροής σας κάθε μέρα
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ένας κορυφαίος μετρητής ροής είναι μια μικρή συσκευή που σας βοηθά να ελέγξετε πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας. Οι κορυφαίοι μετρητές ροής είναι πολύ χρήσιμοι εάν έχετε μέτριο έως σοβαρό επίμονο άσθμα.
Πώς να μετρήσετε τη μέγιστη ροή
Η μέτρηση της ροής αιχμής σας μπορεί να σας πει και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πόσο καλά βγάζετε αέρα από τους πνεύμονές σας. Εάν οι αεραγωγοί σας στενεύουν και μπλοκαριστούν λόγω άσθματος, οι τιμές των κορυφών ροής σας μειώνονται.
Μπορείτε να ελέγξετε τη μέγιστη ροή σας στο σπίτι. Ακολουθούν τα βασικά βήματα:
- Μετακινήστε το δείκτη στο κάτω μέρος της αριθμημένης κλίμακας.
- Ορθώσου.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα. Συμπληρώστε τους πνεύμονες μέχρι το τέλος.
- Κρατήστε την αναπνοή σας ενώ τοποθετείτε το επιστόμιο στο στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια σας. Κλείστε τα χείλη σας γύρω από αυτό. ΜΗΝ βάζετε τη γλώσσα σας ενάντια ή μέσα στην τρύπα.
- Φυσήξτε τόσο σκληρά και γρήγορα όσο μπορείτε με ένα μόνο χτύπημα. Η πρώτη έκρηξη του αέρα είναι η πιο σημαντική. Επομένως, η εμφύσηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα δεν θα επηρεάσει το αποτέλεσμά σας.
- Καταγράψτε τον αριθμό που λαμβάνετε. Αλλά, αν κάθισε ή δεν κάνατε τα σωστά βήματα, μην γράψετε τον αριθμό. Αντ 'αυτού, κάντε τα βήματα ξανά.
- Μετακινήστε το δείκτη προς τα κάτω και επαναλάβετε όλα αυτά τα βήματα 2 ακόμη φορές. Ο υψηλότερος από τους 3 αριθμούς είναι ο μέγιστος αριθμός ροής σας. Γράψτε το στο διάγραμμα του ημερολογίου σας.
Πολλά παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν κορυφαίο μετρητή ροής πολύ καλά. Αλλά μερικοί είναι σε θέση να. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε κορυφαίους μετρητές ροής πριν από την ηλικία των 5 ετών για να χρησιμοποιήσετε το παιδί σας σε αυτά.
Βρείτε την προσωπική σας καλύτερη
Για να βρείτε τον προσωπικό σας αριθμό κορυφαίας ροής, λάβετε την μέγιστη ροή σας κάθε μέρα για 2 έως 3 εβδομάδες. Το άσθμα σας πρέπει να είναι υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για να βρείτε το προσωπικό σας όφελος, πάρτε τη ροή αιχμής σας όσο πιο κοντά μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ώρες της ημέρας:
- Μεταξύ μεσημέρι και 2 μ.μ. κάθε μέρα
- Κάθε φορά που παίρνετε το φάρμακο γρήγορης ανακούφισης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων
- Κάθε άλλη φορά που σας ζητάει ο παροχέας σας
Αυτοί οι χρόνοι για τη λήψη της μέγιστης ροής σας είναι μόνο για την εξεύρεση των προσωπικών σας καλύτερων.
Καταγράψτε τον αριθμό που λαμβάνετε για κάθε μέτρηση ροής αιχμής. Ο υψηλότερος αριθμός μέγιστης ροής που είχατε κατά τη διάρκεια των 2 έως 3 εβδομάδων είναι η προσωπική σας καλύτερη.
Ζητήστε από τον παροχέα σας να σας βοηθήσει να συμπληρώσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτό το σχέδιο πρέπει να σας πει πότε να καλέσετε τον ιατρό για βοήθεια και πότε να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα εάν η αιχμή της ροής σας πέσει σε ένα ορισμένο επίπεδο.
Το προσωπικό σας καλύτερο μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ρωτήστε το γιατρό σας όταν πρέπει να ελέγξετε για μια νέα προσωπική καλύτερη.
Χρησιμοποιήστε το μέγιστο μετρητή ροής σας κάθε μέρα
Μόλις γνωρίσετε το προσωπικό σας όφελος, κάνετε τη λήψη της κορυφής σας μια συνήθεια. Πάρτε τη ροή αιχμής σας:
- Κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε, πριν πάρετε το φάρμακο. Κάντε αυτό το μέρος της καθημερινής ρουτίνας σας.
- Όταν έχετε συμπτώματα άσθματος ή επίθεση.
- Αφού πάρετε το φάρμακο για μια επίθεση. Αυτό μπορεί να σας πει πόσο κακή είναι η επίθεση άσθματος και εάν το φάρμακό σας λειτουργεί.
- Οποιαδήποτε άλλη φορά σας το πει ο γιατρός σας.
Ελέγξτε για να δείτε ποια ζώνη είναι ο αριθμός αιχμής της ροής σας. Κάνετε ό, τι σας είπε ο παροχέας σας όταν βρίσκεστε στη ζώνη αυτή. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να περιλαμβάνονται στο σχέδιο δράσης σας. Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερους από έναν κορυφαίους μετρητές ροής (όπως ένα στο σπίτι και ένα άλλο στο σχολείο ή στην εργασία), βεβαιωθείτε ότι όλοι τους είναι το ίδιο εμπορικό σήμα.
Εναλλακτικά ονόματα
Μέγιστη ροή μετρητή - πώς να χρησιμοποιήσετε? Άσθμα - μέγιστο ροόμετρο; Δραστική νόσος των αεραγωγών - μέγιστος μετρητής ροής. Βρογχικό άσθμα - μέγιστο ροόμετρο
βιβλιογραφικές αναφορές
Bergstrom J, Kurth Μ, Hieman ΒΕ, et αϊ. Ινστιτούτο για τη βελτίωση των κλινικών συστημάτων. Οδηγία περί υγειονομικής περίθαλψης: Διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος. 11η έκδοση. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ενημερώθηκε τον Δεκέμβριο του 2016. Πρόσβαση στις 28 Φεβρουαρίου 2018.
Durrani SR, Busse WW. Διαχείριση του άσθματος σε εφήβους και ενήλικες. Στο: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et αϊ, eds. Οι αρχές και η πρακτική αλλεργίας του Middleton. 8η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2014: chap 55.
Εθνική ιστοσελίδα του Προγράμματος Εκπαίδευσης και Πρόληψης Άσθματος. Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν κορυφαίο μετρητή ροής. Πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής μετρημένης δόσης. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2013. Πρόσβαση στις 28 Φεβρουαρίου 2018.
Ημερομηνία αναθεώρησης 2/18/2018
Ενημερώθηκε από: Laura J. Martin, MD, MPH, Συμβούλιο ABIM με πιστοποίηση εσωτερικής ιατρικής και φιλοσοφίας και παρηγορητικής ιατρικής, Ατλάντα, GA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα. 02-25-19: Ενημερωτική έκδοση.