Λεμφοίδημα - αυτο-φροντίδα

Περιεχόμενο

• Τι είναι το Lymphedema
• Τι να περιμένεις
• Τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πρηξίματος
• Φροντίδα του δέρματός σας
• Πότε να καλέσετε τον γιατρό
• Εναλλακτικά ονόματα
• βιβλιογραφικές αναφορές
• Ημερομηνία αναθεώρησης 1/31/2018

Το λεμφοίδημα είναι η συσσώρευση λεμφαδένων στο σώμα σας. Η λεμφαδέλη είναι ένας υγρός περιβάλλοντας ιστός. Η λεμφαία περνάει μέσα από τα αγγεία στο λεμφικό σύστημα και μέσα στην κυκλοφορία του αίματος. Το λεμφικό σύστημα είναι ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι είναι το Lymphedema

Όταν η λέμφου συσσωρεύεται, μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και πόνο σε ένα χέρι, πόδι ή άλλη περιοχή του σώματός σας. Η διαταραχή μπορεί να είναι δια βίου.

Τι να περιμένεις

Το λυμφοίδημα μπορεί να ξεκινήσει 6 έως 8 εβδομάδες μετά το χειρουργείο ή μετά από ακτινοθεραπεία για καρκίνο.

Μπορεί επίσης να ξεκινήσει πολύ αργά μετά τη θεραπεία του καρκίνου σας. Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα για 18 έως 24 μήνες μετά τη θεραπεία. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να αναπτυχθεί.

Τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πρηξίματος

Χρησιμοποιήστε το χέρι σας που έχει λεμφοίδημα για καθημερινές δραστηριότητες, όπως χτένισμα μαλλιών, μπάνιο, ντύσιμο και φαγητό. Ξεκουραστείτε αυτό το χέρι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας 2 ή 3 φορές την ημέρα, ενώ είστε ξαπλωμένοι.

• Μείνετε ξαπλωμένοι για 45 λεπτά.
• Ξεκουράστε το χέρι σας στα μαξιλάρια για να το κρατήσετε ψημένο.
• Ανοίξτε και κλείστε το χέρι σας 15 έως 25 φορές ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένος.

Φροντίδα του δέρματός σας

Καθημερινά, καθαρίστε το δέρμα του χεριού ή του ποδιού που έχει λεμφοίδημα. Χρησιμοποιήστε λοσιόν για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγρό. Ελέγξτε το δέρμα σας καθημερινά για τυχόν αλλαγές.

Προστατεύστε το δέρμα σας από τραυματισμούς, ακόμα και μικρά:

• Χρησιμοποιήστε μόνο ένα ηλεκτρικό ξυράφι για το ξύρισμα των κάτω άκρων ή των ποδιών.
• Φορέστε γάντια κηπουρικής και μαγειρικά γάντια.
• Φορέστε γάντια όταν κάνετε εργασία γύρω από το σπίτι.
• Χρησιμοποιήστε ένα δαχτυλίδι όταν ράβετε.
• Προσέξτε στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο.
• Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό.
• Αποφύγετε πολύ ζεστά ή κρύα πράγματα, όπως συσκευασίες πάγου ή μαξιλάρια θέρμανσης.
• Μείνετε έξω από υδρομασάζ και σάουνα.
• Έχετε αναρροφήσεις αίματος, ενδοφλέβια θεραπεία (IVs) και πλάνα στο μη εκτελεσμένο βραχίονα ή σε άλλο μέρος του σώματός σας.
• Μη φοράτε σφιχτά ρούχα ή μην τυλίγετε τίποτα σφιχτά στο χέρι ή στο πόδι που έχει λεμφοίδημα.

Φροντίστε τα πόδια σας:

• Κόψτε τα νύχια σας απέναντι. Αν χρειαστεί, δείτε ένα ποδατάκι για να αποφύγετε τα καρφιά και τις μολύνσεις.
• Κρατήστε τα πόδια σας καλυμμένα όταν είστε σε εξωτερικούς χώρους. ΜΗΝ περπατάτε ξυπόλητοι.
• Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά. Φορέστε βαμβακερές κάλτσες.

Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στο χέρι ή το πόδι σας με το λεμφοίδημα:

• Μην κάθεστε στην ίδια θέση για περισσότερο από 30 λεπτά.
• Μην διασχίζετε τα πόδια σας ενώ καθίζετε.
• Φορέστε χαλαρά κοσμήματα. Φορέστε ρούχα που δεν έχουν στενές ζώνες μέσης ή μανσέτες.
• Όταν ένα σουτιέν είναι υποστηρικτικό, αλλά όχι πολύ σφιχτό.
• Εάν μεταφέρετε μια τσάντα, μεταφέρετε την με τον ανεπηρέαστο βραχίονα.
• Μην χρησιμοποιείτε ελαστικούς επίδεσμους στήριξης ή κάλτσες με σφιχτές λωρίδες.

Φροντίδα των κοπών και των γρατζουνιών:

• Πλένετε τις πληγές απαλά με σαπούνι και νερό.
• Εφαρμόστε μια αντιβιοτική κρέμα ή αλοιφή στην περιοχή.
• Καλύψτε τις πληγές με ξηρά γάζα ή επίδεσμοι, αλλά μην τους τυλίγετε σφιχτά.
• Καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, εάν έχετε λοίμωξη. Τα σημάδια της λοίμωξης περιλαμβάνουν εξάνθημα, κόκκινα κηλίδες, πρήξιμο, θερμότητα, πόνο ή πυρετό.

Φροντίδα των εγκαυμάτων:

• Τοποθετήστε ένα κρύο πακέτο ή τρέξτε κρύο νερό σε ένα κάψιμο για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με σαπούνι και νερό.
• Τοποθετήστε ένα καθαρό, ξηρό επίδεσμο πάνω από το έγκαυμα.
• Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας εάν έχετε λοίμωξη.

Η ζωή με το λεμφοίδημα μπορεί να είναι σκληρή. Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με την επίσκεψη σε έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να σας διδάξει σχετικά με:

• Τρόποι για την πρόληψη του λεμφοίδημα
• Πώς η δίαιτα και η άσκηση επηρεάζουν το λεμφοίδημα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τεχνικές μασάζ για να μειώσετε το λεμφοίδημα

Αν σας έχει συνταγογραφηθεί ένα χιτώνιο συμπίεσης:

• Φορέστε το μανίκι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφαιρέστε τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό μέγεθος.
• Φορέστε το μανίκι όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς. Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε το χέρι σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Νέα εξανθήματα ή διαλείμματα δέρματος που δεν επουλώνονται
• Συναισθήματα στενότητας στο χέρι ή το πόδι σας
• Δαχτυλίδια ή παπούτσια που γίνονται αυστηρότερα
• Αδυναμία στο χέρι ή το πόδι σας
• Πόνος, πόνος ή βαρύτητα στο χέρι ή το πόδι
• Οίδημα που διαρκεί περισσότερο από 1 έως 2 εβδομάδες
• Σημάδια λοίμωξης, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο ή πυρετός ίση με 38 ° C ή υψηλότερη

Εναλλακτικά ονόματα

Καρκίνος του μαστού - αυτο-περίθαλψη για το λεμφοίδημα. Μαστεκτομή - αυτο-φροντίδα για το λεμφοίδημα

βιβλιογραφικές αναφορές

Εμπορικός SJ, Chen SL. Πρόληψη και αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος μετά από θεραπεία με καρκίνο του μαστού. Μαστός J. 2015, 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.

Εθνική ιστοσελίδα του Ινστιτούτου Καρκίνου. Lymphedema (PDQ) - επαγγελματική έκδοση υγείας. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Ενημερώθηκε στις 17 Ιουλίου 2015. Πρόσβαση στις 27 Φεβρουαρίου 2018.

Ημερομηνία αναθεώρησης 1/31/2018

Ενημερώθηκε από τον: Todd Gersten, MD, Αιματολογία / Ογκολογία, Φλόριντα, Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο, Wellington, FL. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.