Περιεχόμενο
- Να βγούμε από το κρεβάτι
- Βήματα για να πάρετε
- Κινήσεις στο κρεβάτι
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 9/3/2018
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε λίγο αδύναμο. Η έξοδος από το κρεβάτι μετά από τη χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά ο χρόνος που ξοδεύετε από το κρεβάτι θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα.
Να βγούμε από το κρεβάτι
Προσπαθήστε να βγείτε από το κρεβάτι τουλάχιστον 2 έως 3 φορές την ημέρα για να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να κάνετε μια σύντομη βόλτα όταν η νοσοκόμα σας λέει ότι είναι εντάξει.
Ο γιατρός σας μπορεί να έχει έναν φυσιοθεραπευτή ή βοηθό για να σας διδάξει πώς να βγείτε από το κρεβάτι με ασφάλεια.
Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη σωστή ποσότητα φαρμάκων για τον πόνο την κατάλληλη στιγμή για να μειώσετε τον πόνο σας. Ενημερώστε τη νοσοκόμα σας εάν ξεφύγετε από το κρεβάτι προκαλεί πολύ πόνο.
Βήματα για να πάρετε
Βεβαιωθείτε ότι κάποιος είναι μαζί σας για την ασφάλεια και την υποστήριξη στην αρχή.
Να σηκωθώ από το κρεβάτι:
- Περάστε στο πλάι σας.
- Λυγίστε τα γόνατά σας έως ότου τα πόδια σας κρέμονται από την πλευρά του κρεβατιού.
- Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να σηκώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας, έτσι ώστε να κάθεστε στην άκρη του κρεβατιού.
- Σπρώξτε με τα χέρια σας για να σηκωθείτε.
Μείνετε ακόμα για μια στιγμή για να βεβαιωθείτε ότι είστε σταθεροί. Εστίαση σε ένα αντικείμενο στο δωμάτιο στο οποίο μπορείτε να περπατήσετε. Εάν αισθάνεστε ζάλη, καθίστε πίσω.
Για να επιστρέψετε στο κρεβάτι:
- Καθίστε στην άκρη του κρεβατιού.
- Τυλίξτε απαλά τα πόδια σας στο κρεβάτι.
- Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για υποστήριξη καθώς ξαπλώνετε στο πλευρό σας
- Περάστε στην πλάτη σας.
Κινήσεις στο κρεβάτι
Μπορείτε επίσης να μετακινηθείτε στο κρεβάτι. Αλλάξτε τη θέση σας τουλάχιστον κάθε 2 ώρες. Μετακινήστε από την πλάτη σας στο πλάι σας. Εναλλακτικές πλευρές κάθε φορά που αλλάζετε.
Δοκιμάστε ασκήσεις αντλίας αστραγάλου στο κρεβάτι κάθε 2 ώρες, κάνοντας κάμψη των αστραγάλων σας για λίγα λεπτά.
Εάν σας διδάσκουν ασκήσεις βήχα και βαθιά αναπνοή, πρακτική τους για 10 έως 15 λεπτά κάθε 2 ώρες. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας, στη συνέχεια τα πλευρά σας, και αναπνεύστε βαθιά, αισθάνεστε το τοίχωμα του στομάχου και το κλουβί της νευρικής κίνησης.
Βάλτε τις κάλτσες συμπίεσής σας στο κρεβάτι εάν σας ζητήσει η νοσοκόμα σας. Αυτό θα βοηθήσει στην κυκλοφορία και την αποκατάστασή σας.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Χρησιμοποιήστε το κουμπί κλήσης για να καλέσετε τη νοσοκόμα σας εάν έχετε πρόβλημα (πόνο, ζάλη ή αδυναμία) να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
βιβλιογραφικές αναφορές
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Άσκηση και φιλοξενία. Στο: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold Μ, eds. Κλινικές Δεξιότητες Νοσηλευτικής: Βασικές έως Προχωρημένες Δεξιότητες. 9η έκδ. Νέα Υόρκη, ΝΥ: Pearson; 2017: chap 13.
Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold Μ, Gonzalez L. Perioperative care. Στο: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold Μ, eds. Κλινικές Δεξιότητες Νοσηλευτικής: Βασικές έως Προχωρημένες Δεξιότητες. 9η έκδ. Νέα Υόρκη, ΝΥ: Pearson; 2017: chap 26.
Ημερομηνία αναθεώρησης 9/3/2018
Ενημερώθηκε από: Debra G. Wechter, MD, FACS, γενική χειρουργική πρακτική εξειδικευμένη στον καρκίνο του μαστού, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.