Περιεχόμενο
- Πάρτε τον έλεγχο του διαβήτη σας
- Δείτε τον γιατρό σας συχνά
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 8/19/2018
Ο διαβήτης καθιστά το σάκχαρό σας υψηλότερο από το κανονικό. Μετά από πολλά χρόνια, η υπερβολική ζάχαρη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σώμα σας. Μπορεί να βλάψει τα μάτια, τα νεφρά, τα νεύρα, το δέρμα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
- Θα μπορούσατε να έχετε προβλήματα ματιών. Θα μπορούσατε να δείτε προβλήματα, ειδικά τη νύχτα. Το φως θα μπορούσε να ενοχλήσει τα μάτια σας. Θα μπορούσατε να γίνετε τυφλοί.
- Τα πόδια και το δέρμα σας μπορεί να αναπτύξουν πληγές και λοιμώξεις. Αν πάει πάρα πολύ καιρό, τα δάχτυλα των ποδιών, το πόδι ή το πόδι μπορεί να χρειαστεί να ακρωτηριαστούν. Η λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο, κνησμό ή βήχα στα πόδια, στα πόδια και σε άλλους χώρους.
- Ο διαβήτης μπορεί να δυσκολέψει τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης και της χοληστερόλης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα προβλήματα. Μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για το αίμα να ρέει στα πόδια και τα πόδια.
- Τα νεύρα στο σώμα μπορεί να καταστραφούν, προκαλώντας πόνο, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και απώλεια αίσθησης. Η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να δυσκολέψει τους άντρες να έχουν στύση.
- Θα μπορούσατε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πέψη του φαγητού που τρώτε. Θα μπορούσατε να αισθανθείτε αδυναμία ή να έχετε πρόβλημα με μια κίνηση του εντέρου.
- Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και άλλα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική βλάβη. Τα νεφρά σας μπορεί να μην λειτουργούν καλά και ίσως να σταματήσουν να εργάζονται. Ως αποτέλεσμα, ίσως χρειαστεί αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.
- Τα άτομα με διαβήτη συχνά έχουν κατάθλιψη και οι δύο ασθένειες μπορεί να συνδέονται.
- Ορισμένες γυναίκες με διαβήτη μπορεί να έχουν ακανόνιστες περιόδους και μπορεί να έχουν προβλήματα να μείνουν έγκυες.
- Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.
- Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών των οστών, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης.
- Η χαμηλή ζάχαρη στο αίμα (υπογλυκαιμία) από τη θεραπεία του διαβήτη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Πάρτε τον έλεγχο του διαβήτη σας
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε το σακχάρου στο αίμα, την αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερόλη σε ένα υγιές εύρος. Θα πρέπει να μάθετε αυτά τα βασικά βήματα για τη διαχείριση του διαβήτη και να παραμείνετε όσο το δυνατόν υγιείς. Τα βήματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μια υγιής δίαιτα
- Ασκηση
- Φάρμακα
Μπορεί να χρειαστεί να ελέγχετε το σάκχαρο του αίματός σας καθημερινά ή πιο συχνά. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας βοηθήσει επίσης με την παραγγελία εξετάσεων αίματος και άλλων εξετάσεων. Όλα αυτά μπορεί να σας βοηθήσουν να κρατήσετε μακριά τις επιπλοκές του διαβήτη.
Θα χρειαστεί να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι.
- Θα χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή που ονομάζεται μετρητής γλυκόζης για να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο αίμα. Ο πάροχός σας θα σας ενημερώσει εάν πρέπει να το ελέγχετε κάθε μέρα και πόσες φορές κάθε μέρα.
- Ο πάροχός σας θα σας πει επίσης τι αριθμούς σακχάρου στο αίμα προσπαθείτε να επιτύχετε. Αυτό ονομάζεται διαχείριση του σακχάρου στο αίμα σας. Αυτοί οι στόχοι θα καθοριστούν για διαφορετικούς χρόνους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για να αποφύγετε καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια, ενδέχεται να σας ζητηθεί να πάρετε φάρμακο και να αλλάξετε τη διατροφή και τη δραστηριότητά σας:
- Ο παροχέας σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε ένα φάρμακο που ονομάζεται αναστολέας ΜΕΑ ή ένα διαφορετικό φάρμακο που ονομάζεται ARB, για υψηλή αρτηριακή πίεση ή νεφρικά προβλήματα.
- Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε ένα φάρμακο που ονομάζεται στατίνη για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας κάτω.
- Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε ασπιρίνη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών. Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν η ασπιρίνη είναι κατάλληλη για εσάς.
- Η τακτική άσκηση είναι καλή για τα άτομα με διαβήτη. Συζητήστε πρώτα με τον παροχέα σας για τις ασκήσεις που είναι καλές για εσάς και πόση άσκηση θα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα.
- Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα επιδεινώνει τις επιπλοκές του διαβήτη. Αν καπνίζετε, συνεργάζεστε με τον παροχέα σας για να βρούμε έναν τρόπο να το κόψετε.
Για να κρατάτε τα πόδια σας υγιή, θα πρέπει:
- Ελέγξτε και φροντίστε τα πόδια σας κάθε μέρα.
- Πάρτε μια εξέταση ποδιών από τον πάροχο σας τουλάχιστον κάθε 6 έως 12 μήνες και να μάθετε αν έχετε νευρική βλάβη.
- Βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα σωστά είδη κάλτσες και παπούτσια.
Μια νοσοκόμα ή διαιτολόγος θα σας διδάξει σχετικά με τις επιλογές καλής τροφής για να μειώσετε το σάκχαρο του αίματός σας και να παραμείνετε υγιείς. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να βάζετε μαζί ένα ισορροπημένο γεύμα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
Δείτε τον γιατρό σας συχνά
Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να δείτε τους παροχείς σας κάθε 3 μήνες. Σε αυτές τις επισκέψεις, ο παροχέας σας μπορεί:
- Ρωτήστε για το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας (πάντοτε φέρετε το μετρητή γλυκόζης αίματος σε κάθε επίσκεψη, αν ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας στο σπίτι)
- Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση
- Ελέγξτε την αίσθηση στα πόδια σας
- Ελέγξτε το δέρμα και τα οστά των ποδιών και των ποδιών σας
- Εξετάστε το πίσω μέρος των ματιών σας
Ο πάροχος μπορεί επίσης να σας στείλει στο εργαστήριο για εξετάσεις αίματος και ούρων για:
- Βεβαιωθείτε ότι οι νεφροί σας λειτουργούν καλά (κάθε χρόνο)
- Βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων είναι υγιή (κάθε χρόνο)
- Ελέγξτε το επίπεδο A1C για να δείτε πόσο καλά ελέγχεται το σάκχαρό σας (κάθε 3 έως 6 μήνες)
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες. Θα πρέπει να βλέπετε το γιατρό σας μία φορά το χρόνο. Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να δείτε τον γιατρό σας πιο συχνά.
Εναλλακτικά ονόματα
Διαβητικές επιπλοκές - μακροπρόθεσμα
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 4. Διαχείριση του τρόπου ζωής: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2018. Διαβήτης φροντίδας. 2018 · 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Brownlee Μ, Aiello LP, Cooper ΜΕ, Vinik ΑΙ, Plutzky J, Boulton AJM. Επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη. In: Melmed S, Polonsky Κδ, Larsen PR, Kronenberg ΗΜ, eds. Ουίλιαμς Βιβλίο Ενδοκρινολογίας. 13η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 33.
Ημερομηνία αναθεώρησης 8/19/2018
Ενημερώθηκε από: Brent Wisse, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής, Τμήμα Μεταβολισμού, Ενδοκρινολογίας & Διατροφής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.