Πνευμονική υπέρταση - στο σπίτι

Περιεχόμενο

• Διατηρήστε ενεργή
• Αυτοφροντίδα
• Μείνετε μακριά από τις λοιμώξεις
• Γύρω από το σπίτι
• Πηγαίνοντας στο σπίτι με οξυγόνο
• Ακολουθω
• Πότε να καλέσετε τον γιατρό
• Εναλλακτικά ονόματα
• βιβλιογραφικές αναφορές
• Ημερομηνία αναθεώρησης 5/21/2017

Η πνευμονική υπέρταση (ΠΑΥ) είναι ασυνήθιστα υψηλή αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες των πνευμόνων. Με την ΠΑΥ, η δεξιά πλευρά της καρδιάς πρέπει να δουλέψει σκληρότερα από το κανονικό.

Καθώς η ασθένεια χειροτερεύει, θα πρέπει να κάνετε περισσότερα για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Θα χρειαστεί επίσης να κάνετε αλλαγές στο σπίτι σας και να λάβετε περισσότερη βοήθεια γύρω από το σπίτι.

Διατηρήστε ενεργή

Δοκιμάστε το περπάτημα για να δημιουργήσετε δύναμη:

• Ρωτήστε το γιατρό ή τον θεραπευτή πόσο μακριά να περπατήσετε.
• Αργά αυξήστε πόσο μακριά περπατάτε.
• Προσπαθήστε να μην μιλάτε όταν περπατάτε για να μην ξεφύγετε.
• Σταματήστε εάν έχετε πόνο στο στήθος ή αισθανθείτε ζάλη.

Βγείτε με ένα σταθερό ποδήλατο. Ρωτήστε το γιατρό ή το θεραπευτή σας πόσο καιρό και πόσο δύσκολο να οδηγήσετε.

Ενδυναμωθείτε ακόμη και όταν κάθεστε:

• Χρησιμοποιήστε μικρά βάρη ή σωλήνες από καουτσούκ για να ενισχύσετε τα χέρια και τους ώμους σας.
• Σηκωθείτε και καθίστε αρκετές φορές.
• Σηκώστε τα πόδια σας ευθεία μπροστά σας. Κρατήστε για μερικά δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, χαμηλώστε τα προς τα κάτω.

Αυτοφροντίδα

Άλλες συμβουλές για αυτο-φροντίδα περιλαμβάνουν:

• Προσπαθήστε να φάτε 6 μικρά γεύματα την ημέρα. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε όταν το στομάχι σας δεν είναι γεμάτο.
• Μην πίνετε πολύ υγρό πριν ή κατά την κατανάλωση των γευμάτων σας.
• Ρωτήστε το γιατρό σας ποια τρόφιμα να φάτε για να πάρετε περισσότερη ενέργεια.
• Εάν καπνίζετε, τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε. Μείνετε μακριά από τους καπνιστές όταν είστε έξω. Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας.
• Μείνετε μακριά από ισχυρές οσμές και καπνούς.
• Ζητήστε από τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας ό, τι οι ασκήσεις αναπνοής είναι καλές για σας.
• Πάρτε όλα τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
• Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν γίνονται ζαλάδες ή έχετε πολύ πιο οίδημα στα πόδια σας.

Μείνετε μακριά από τις λοιμώξεις

Θα έπρεπε:

• Πάρτε μια γρίπη πυροβολισμό κάθε χρόνο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε εμβόλιο πνευμονίας.
• Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Πάντοτε να τα πλένετε αφού πάτε στο μπάνιο και όταν είστε γύρω από άρρωστους.
• Μείνετε μακριά από τα πλήθη.
• Ζητήστε από τους επισκέπτες με κρυολογήματα να φορούν μάσκες ή να σας επισκεφτούν μετά από το κρυολόγημά τους.

Γύρω από το σπίτι

Κάνε τον εαυτό σου ευκολότερο στο σπίτι.

• Τοποθετήστε αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συχνά σε σημεία όπου δεν χρειάζεται να φτάσετε ή να λυγίζετε για να τα πάρετε.
• Χρησιμοποιήστε ένα καλάθι με ρόδες για να μετακινήσετε τα πράγματα γύρω από το σπίτι.
• Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι κονσερβών, πλυντήριο πιάτων και άλλα πράγματα που θα κάνουν τις δουλειές σας πιο εύκολο να κάνουν.
• Χρησιμοποιήστε εργαλεία μαγειρέματος (μαχαίρια, αποφλοιωτές και μαγειρικά σκεύη) που δεν είναι βαριά.

Για να εξοικονομήσετε ενέργεια:

• Χρησιμοποιήστε αργές, σταθερές κινήσεις όταν κάνετε πράγματα.
• Καθίστε αν μπορείτε όταν μαγειρεύετε, τρώτε, σάλτσα και κολύμπι.
• Λάβετε βοήθεια για πιο σκληρές εργασίες.
• Μην προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά σε μια μέρα.
• Κρατήστε το τηλέφωνο μαζί σας ή κοντά σας.
• Τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα αντί να στεγνώσει.
• Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.

Πηγαίνοντας στο σπίτι με οξυγόνο

Στο νοσοκομείο, λάβατε οξυγονοθεραπεία. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε οξυγόνο στο σπίτι. ΜΗΝ αλλάζετε πόσο οξυγόνο ρέει χωρίς να ζητάτε από το γιατρό σας.

Έχετε μια εφεδρική παροχή οξυγόνου στο σπίτι ή μαζί σας όταν βγαίνετε έξω. Διατηρήστε μαζί σας τον αριθμό τηλεφώνου του προμηθευτή οξυγόνου σας ανά πάσα στιγμή. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το οξυγόνο με ασφάλεια στο σπίτι.

Εάν ελέγξετε το οξυγόνο σας με οξύ οξύ στο σπίτι και ο αριθμός σας πέσει συχνά κάτω από το 90%, καλέστε το γιατρό σας.

Ακολουθω

Ο νοσηλευτής του νοσοκομείου σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε μια επίσκεψη παρακολούθησης με:

• Ο πρώτος γιατρός σας
• Ο πνευμονολόγος (πνευμονολόγος) ή ο γιατρός της καρδιάς (καρδιολόγος)
• Κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν η αναπνοή σας είναι:

• Να πάρει πιο δύσκολο
• Ταχύτερα από πριν
• Ρηχό, ή δεν μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα

Επίσης, καλέστε το γιατρό σας εάν:

• Πρέπει να κλίνετε προς τα εμπρός όταν κάθεστε, να αναπνέετε πιο εύκολα
• Νιώθεις υπνηλία ή σύγχυση
• Εχεις πυρετό
• Τα δάκτυλά σας ή το δέρμα γύρω από τα νύχια σας είναι μπλε
• Αισθάνεστε ζάλη ή έχετε πόνο στο στήθος
• Έχετε αυξήσει το πρήξιμο των ποδιών

Εναλλακτικά ονόματα

Πνευμονική υπέρταση - αυτοθεραπεία. Δραστηριότητα - πνευμονική υπέρταση; Πρόληψη λοιμώξεων - πνευμονική υπέρταση; Οξυγόνο - πνευμονική υπέρταση

βιβλιογραφικές αναφορές

Chin K, Channick RN. Πνευμονική υπέρταση. Στο: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et αϊ, eds. Murray και Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 58.

McLaughlin VV, Humbert Μ. Πνευμονική υπέρταση. Στο: Mann DL, Zipes DP, Libby Ρ, Bonow RO, Braunwald Ε, eds. Η καρδιακή νόσος του Braunwald: ένα βιβλίο της καρδιαγγειακής ιατρικής. 10η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2015: chap 74.

Ημερομηνία αναθεώρησης 5/21/2017

Ενημερώθηκε από: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής, Πνευμονολογικής, Αλλεργικής και Κρίσιμης Φροντίδας, Perelman School of Medicine, Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, Φιλαδέλφεια, PA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.