Περιεχόμενο
- Αγώνες σκαμνιών
- Παιχνίδια με ηλεκτρική διέγερση
- Παιχνίδια με παραφίνη
- Παιχνίδια ελέγχου καρδιακού ρυθμού
- Ασκηση
Αλλά τι κάνει ο φυσιοθεραπευτής σας (PT) όταν φύγει ο τελευταίος ασθενής; Τι συμβαίνει όταν τελειώσουν όλες οι νότες και οι θεραπευτικοί τρόποι τοποθετούνται πίσω εκεί που ανήκουν; Πώς διασκεδάζουν τα PT;
Ο φυσιοθεραπευτής σας είναι συνήθως ένα πολύ επαγγελματικό άτομο, αλλά όταν όλοι οι ασθενείς πάνε σπίτι, είναι ώρα για διασκέδαση και παιχνίδια. Εδώ είναι μερικά από τα ανόητα πράγματα που συμβαίνουν στην κλινική PT όταν όλοι οι ασθενείς έχουν πάει σπίτι. Δεν το κάνουν όλοι οι PT, και κάποιοι μπορεί να μην συμμετέχουν ποτέ σε παιχνίδια κλινικής. Όμως, άλλοι μπορεί να έχουν λίγη επιείκεια στη μέρα τους και να συμμετέχουν σε αυτά τα παιχνίδια φυσικής θεραπείας.
Αγώνες σκαμνιών
Μπορεί να έχετε δει τα σκαμνιά στα οποία κάθεται ο φυσιοθεραπευτής σας κατά τη διάρκεια των συνεδριών φυσικής θεραπείας. Είναι ιδανικά για εργασία με ασθενείς και γρήγορη μετακίνηση στην κλινική. Κάνουν επίσης εξαιρετικά οχήματα για αγώνες. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί συχνά να προκαλέσει άλλο PT σε έναν αγώνα κοπράνων στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Οι αγώνες σκαμνιών μπορεί να είναι διασκεδαστικές και ο αγώνας αισθάνεται συνήθως σαν άσκηση. Διαφορετικές τεχνικές αγώνων κοπράνων λειτουργούν για διαφορετικές ομάδες μυών. Εάν το PT σας ωθεί τον εαυτό τους προς τα πίσω στο σκαμνί, τότε χρησιμοποιούνται κυρίως οι μύες του τετρακέφαλου. Η κίνηση προς τα εμπρός του σκαμνιού μπορεί να επιτευχθεί σκάβοντας τα τακούνια σας στο πάτωμα και τραβώντας τον εαυτό σας πέρα από το πάτωμα στο σκαμνί. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται οι μπλοκάρες.Λάβετε υπόψη ότι ένα δάπεδο με μοκέτα είναι πολύ πιο δύσκολο να κινηθεί το σκαμνί σε σύγκριση με ένα δάπεδο με πλακάκια.
Παιχνίδια με ηλεκτρική διέγερση
Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιείται συχνά από τον φυσιοθεραπευτή σας για να επιτύχετε διάφορους στόχους στην κλινική φυσικοθεραπείας. Η ιοντοφόρηση χρησιμοποιείται για την εισαγωγή φαρμάκου σε τραυματισμένους ιστούς με τη βοήθεια ηλεκτρικής διέγερσης. Εάν έχετε χρόνιο πόνο, το TENS μπορεί να είναι μια επιλογή.
Μερικοί τύποι ηλεκτρικής διέγερσης χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τους μυς σας να συστέλλονται. Αυτοί οι τύποι, όπως η ρωσική διέγερση και η νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES), μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από τον φυσιοθεραπευτή σας σε λίγο ανταγωνιστικό παιχνίδι.
Εδώ είναι πώς λειτουργεί το παιχνίδι: Δύο φυσιοθεραπευτές συνδέουν τα ηλεκτρόδια σε έναν από τους μυς τους και στη συνέχεια συνδέουν τα ηλεκτρόδια σε μια μονάδα NMES. Η μονάδα διέγερσης χρησιμοποιείται για την τεχνητή σύσπαση των μυών και καθώς αυξάνεται η ένταση της διέγερσης, αυξάνεται η ποσότητα της συστολής των μυών. Μια ισχυρή συστολή των μυών που προκαλείται από το NMES μπορεί να είναι αρκετά άβολη.
Κάθε φυσιοθεραπευτής ελέγχει το επίπεδο έντασης των ηλεκτροδίων NMES του άλλου. Το παιχνίδι ξεκινά αυξάνοντας αργά την ένταση της διέγερσης στους μυς του αμφισβητία σας. Κάθε θεραπευτής σημειώνει τη μονάδα NMES σε ένα επίπεδο τη φορά, έως ότου ένας από τους παίκτες δεν μπορεί να ανεχθεί την ταλαιπωρία μιας ισχυρής μυϊκής συστολής που συμβαίνει με το NMES. Ο πρώτος θεραπευτής που «χτυπάει» είναι ο χαμένος του παιχνιδιού.
Φυσικά, αυτό το παιχνίδι πρέπει να παίζεται μόνο από εκπαιδευμένους επαγγελματίες και δεν πρέπει να επιχειρείται στο σπίτι.
Παιχνίδια με παραφίνη
Το κερί παραφίνης είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία για να βοηθήσει στη θερμότητα και την ενυδάτωση των μερών του σώματος. Χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία τραυματισμών στο χέρι και καταστάσεων όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η παραφίνη εφαρμόζεται στο μέρος του σώματός σας βυθίζοντας το σε ζεστό κερί επανειλημμένα. Το μέρος του σώματός σας με το ζεστό κερί τυλίγεται στη συνέχεια σε πετσέτες και μπορείτε να χαλαρώσετε με την παραφίνη για λίγα λεπτά.
Όταν ο φυσιοθεραπευτής σας έχει μερικά επιπλέον λεπτά στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, μπορεί να θέλει να παίξει μερικά παιχνίδια παραφίνης. Το πρώτο παιχνίδι είναι ένα δύσκολο παιχνίδι που προσπαθεί να αφαιρέσει την παραφίνη από ένα χέρι διατηρώντας παράλληλα το σχήμα του χεριού. Ο θεραπευτής που μπορεί να βγάλει την παραφίνη από το χέρι του και να κάνει ένα πλήρες γάντι με κερί κερδίζει το παιχνίδι.
Μόλις αφαιρεθεί η παραφίνη από το χέρι σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία σχημάτων όπως μικρές σφαίρες ή κύβους. Πολλοί φυσιοθεραπευτές χρησιμοποιούν τις μπάλες παραφίνης για να παίξουν ένα μικρό παιχνίδι μπάσκετ ρίχνοντάς τα σε ένα δοχείο σκουπιδιών που βρίσκεται σε όλη την κλινική του PT. Μικροί κύβοι παραφίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ζάρια για ένα φιλικό παιχνίδι ζαριών.
Παιχνίδια ελέγχου καρδιακού ρυθμού
Οι φυσιοθεραπευτές οξείας φροντίδας στους ορόφους του νοσοκομείου ή σε κλινικές αποκατάστασης καρδιακών παθήσεων μπορεί να παίζουν παιχνίδια ελέγχου καρδιακού ρυθμού μόλις ολοκληρωθεί το τέλος της ημέρας. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιείται ένα ηλεκτρικό όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να προκαλέσει ένα άλλο PT να παίξει "Μάντεψε τον καρδιακό μου ρυθμό." Κάθε άτομο υποθέτει τι είναι ο καρδιακός ρυθμός του και στη συνέχεια μετρά τον καρδιακό του ρυθμό με την οθόνη. Το πλησιέστερο κερδίζει.
Ένα άλλο παιχνίδι που μπορείτε να παίξετε με ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού είναι να προσπαθήσετε να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης. Για να παίξετε, εφαρμόζεται η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και λαμβάνεται ένας βασικός καρδιακός ρυθμός. Στη συνέχεια, ο φυσιοθεραπευτής σας προσπαθεί να μειώσει τον καρδιακό της ρυθμό μέσω χαλάρωσης και ελεγχόμενων τεχνικών αναπνοής.
Ασκηση
Οι περισσότεροι φυσιοθεραπευτές είναι αρκετά ενεργοί άνθρωποι, και μερικοί αντιμετωπίζουν τη βαριά ανύψωση εξοπλισμού και ασθενών κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας. Πιθανότατα, μόλις κλείσει η κλινική PT, ο φυσιοθεραπευτής σας ασκεί τακτική σωματική άσκηση για να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι σίγουρος ότι αξιοποιείτε στο έπακρο κάθε θεραπεία.
Ένα Λόγο από το Verywell
Εάν έχετε υποστεί τραυματισμό ή ασθένεια και χρειάζεστε φυσιοθεραπεία, πιθανότατα ο φυσιοθεραπευτής σας ήταν επαγγελματίας που σας έδωσε τη βέλτιστη φροντίδα και σεβασμό. Μόλις οι ασθενείς επιστρέψουν στο σπίτι και η κλινική κλείσει, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να χρειαστεί να εκτοξεύσει λίγο ατμό, συμμετέχοντας σε αυτά τα παιχνίδια και τη διασκέδαση φυσικής θεραπείας.
Φροντίστε να ρωτήσετε εάν ο φυσιοθεραπευτής σας έχει δοκιμάσει κάποιο από αυτά τα παιχνίδια και δείτε εάν αυτός ή αυτή έχει διαφορετικά παιχνίδια που παίζονται μόλις ολοκληρωθεί το τέλος της ημέρας.