Περιεχόμενο
- Τι να περιμένετε στο σπίτι
- Δραστηριότητα και ασφάλεια
- Περιποίηση του παχέος εντέρου
- Διατροφή και κατάποση
- Άλλη φροντίδα
- Πόροι
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 8/7/2017
Ο γιατρός σας έχει πει ότι έχετε νόσο Parkinson. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τον εγκέφαλο και οδηγεί σε τρόμο, προβλήματα με το περπάτημα, την κίνηση και το συντονισμό. Άλλα συμπτώματα ή προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα περιλαμβάνουν δυσκολία στην κατάποση, δυσκοιλιότητα και σάλιο.
Τι να περιμένετε στο σπίτι
Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα επιδεινώνονται και γίνεται πιο δύσκολο να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει πάρει διάφορα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον και πολλά από τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από τη νόσο.
- Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως παραισθήσεις, ναυτία, έμετο, διάρροια και σύγχυση.
- Ορισμένα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως τα τυχερά παιχνίδια.
- Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες. ΜΗΝ σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας
- Μάθετε τι πρέπει να κάνετε αν χάσετε μια δόση.
- Φυλάξτε αυτά και όλα τα άλλα φάρμακα αποθηκευμένα σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από τα παιδιά.
Δραστηριότητα και ασφάλεια
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους μυς σας να παραμείνουν ισχυροί και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Είναι καλό για την καρδιά σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και να έχετε κανονικές κινήσεις του εντέρου. Βάλτε τον εαυτό σας στον εαυτό σας όταν κάνετε δραστηριότητες που μπορεί να κουράζουν ή να χρειάζονται πολλή συγκέντρωση.
Για να είστε ασφαλείς στο σπίτι σας, να σας βοηθήσει κάποιος:
- Αφαιρέστε τα πράγματα που μπορεί να σας οδηγήσουν σε ταξίδι. Αυτά περιλαμβάνουν χαλιά, χαλαρά καλώδια ή κορδόνια.
- Τοποθετήστε ανομοιόμορφο δάπεδο.
- Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας έχει καλό φωτισμό, ειδικά στους διαδρόμους.
- Εγκαταστήστε κιγκλιδώματα στην μπανιέρα ή στο ντους και δίπλα στην τουαλέτα.
- Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στην μπανιέρα ή στο ντους.
- Αναδιοργανώστε το σπίτι σας, ώστε τα πράγματα να είναι πιο εύκολα.
- Αγοράστε ένα ασύρματο ή κινητό τηλέφωνο για να το έχετε μαζί σας όταν χρειάζεται να πραγματοποιείτε ή να λαμβάνετε κλήσεις.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσει:
- Ασκήσεις για δύναμη και κίνηση
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το περπάτημα, το ζαχαροκάλαμο ή το σκούτερ
- Πώς να ρυθμίσετε το σπίτι σας για να μετακινηθείτε με ασφάλεια και να αποφύγετε τις πτώσεις
- Αντικαταστήστε τα κορδόνια παπουτσιών και τα κουμπιά με Velcro
- Αποκτήστε ένα τηλέφωνο με μεγάλα κουμπιά
Περιποίηση του παχέος εντέρου
Η δυσκοιλιότητα είναι κοινό πρόβλημα εάν έχετε νόσο Parkinson. Έχετε λοιπόν μια ρουτίνα. Μόλις βρείτε μια ρουτίνα του εντέρου που λειτουργεί, κολλήστε με αυτό.
- Επιλέξτε ένα κανονικό χρονικό διάστημα, όπως μετά από ένα γεύμα ή ένα ζεστό μπάνιο, για να προσπαθήσετε να έχετε μια κίνηση του εντέρου.
- Κάνε υπομονή. Μπορεί να χρειαστούν 15 με 30 λεπτά για να υπάρξουν κινήσεις του εντέρου.
- Δοκιμάστε απαλά τρίβοντας την κοιλιά σας για να βοηθήσετε το σκαμνί να κινηθεί μέσα από το παχύ έντερο.
Προσπαθήστε επίσης να πίνετε περισσότερα υγρά, να παραμείνετε δραστήριοι και να τρώτε πολλές ίνες, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών, των δαμάσκηνων και των δημητριακών.
Ρωτήστε το γιατρό σας για τα φάρμακα που παίρνετε που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα για κατάθλιψη, πόνο, έλεγχο ουροδόχου κύστης και μυϊκούς σπασμούς. Ρωτήστε αν πρέπει να πάρετε ένα μαλακτικό σκαμνί.
Διατροφή και κατάποση
Αυτές οι γενικές συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν στην κατάποση προβλημάτων.
- Κρατήστε το γεύμα χαλαρό. Φάτε μικρά γεύματα και τρώτε πιο συχνά.
- Καθίστε ευθεία όταν τρώτε. Καθίστε σε όρθια θέση για 30 έως 45 λεπτά μετά το φαγητό.
- Πάρτε μικρά δαγκώματα. Μασήστε καλά και καταπιείτε το φαγητό σας πριν πάρετε ένα άλλο δάγκωμα.
- Πίνετε milkshakes και άλλα παχιά ποτά. Τρώτε μαλακά τρόφιμα που είναι εύκολο να μασάτε.Ή χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να προετοιμάσετε το φαγητό σας έτσι ώστε να είναι εύκολο να καταπιεί.
- Ζητήστε από τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειας να μην μιλάνε μαζί σας όταν τρώτε ή πίνετε.
Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και αποφύγετε το υπερβολικό βάρος.
Άλλη φροντίδα
Η εμφάνιση νόσου του Parkinson μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λυπημένος ή κατάθλιψη κατά περιόδους. Συζητήστε με φίλους ή οικογένεια για αυτό. Ρωτήστε το γιατρό σας για να δείτε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει με αυτά τα συναισθήματα.
Ενημερώστε τους εμβολιασμούς σας. Πάρτε μια γρίπη πυροβολισμό κάθε χρόνο. Ρωτήστε το γιατρό σας αν χρειάζεστε μια πνευμονία.
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές για σας να οδηγείτε.
Πόροι
Αυτοί οι πόροι μπορούν να παρέχουν περισσότερες πληροφορίες για τη νόσο του Parkinson:
Η Αμερικανική Ένωση Πάρκινσον Νόσων - www.apdaparkinson.org
Το Ίδρυμα Εθνικής Πάρκινσον - www.parkinson.org
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν έχετε:
- Αλλαγές στα συμπτώματά σας ή προβλήματα με τα φάρμακά σας
- Προβλήματα που διακινούνται ή εξέρχονται από το κρεβάτι ή την καρέκλα σας
- Προβλήματα με τη σκέψη να γίνει σύγχυση
- Ο πόνος που γίνεται όλο και χειρότερος
- Πρόσφατες πτώσεις
- Πνεύμα ή βήξιμο όταν τρώτε
- Σημάδια μόλυνσης της ουροδόχου κύστης (πυρετός, καύση όταν ουρείτε ή συχνή ούρηση)
Εναλλακτικά ονόματα
Παρελθολόγοι παράλυσης - απόρριψη; Τραυματισμός παράλυσης - απόρριψη? PD - απαλλαγή
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική ιστοσελίδα για την ασθένεια του Πάρκινσον. Εγχειρίδιο της νόσου του Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Ενημέρωση 2017. Πρόσβαση στις 16 Αυγούστου 2017.
Flynn ΝΑ, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Να είστε ανεξάρτητοι: ένας οδηγός για άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Staten Island, Ν.Υ.: American Parkinson Disease Association, Inc. 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31532425. Πρόσβαση στις 15 Αυγούστου 2017.
Τη νόσο του Jankovic J. Parkinson και άλλες διαταραχές της κινητικότητας. Στο: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Η νευρολογία του Bradley στην κλινική πρακτική. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 96.
Ημερομηνία αναθεώρησης 8/7/2017
Ενημερώθηκε από: Amit M. Shelat, DO, FACP, Νευρολόγος και Επίκουρος Καθηγητής Κλινικής Νευρολογίας, SUNY Stony Brook, Ιατρική Σχολή, Stony Brook, Νέα Υόρκη. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.