Περιεχόμενο
- Σκόνη και σκόνη ακάρεα
- Επιλέξτε το σωστό επίπλων
- Άλλες συμβουλές
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 5/20/2018
Σε άτομα που έχουν ευαίσθητες αεραγωγές, τα συμπτώματα αλλεργίας και άσθματος μπορούν να ενεργοποιηθούν από αναπνευστικές ουσίες που ονομάζονται αλλεργιογόνα ή προκαλούν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις ασκήσεις σας επειδή αποφεύγοντάς τους είναι το πρώτο σας βήμα προς το να αισθανθείτε καλύτερα. Η σκόνη είναι μια κοινή σκανδάλη.
Σκόνη και σκόνη ακάρεα
Όταν το άσθμα ή οι αλλεργίες σας χειροτερεύουν λόγω σκόνης, λέγεται ότι έχετε αλλεργία στη σκόνη.
- Πολύ μικροσκοπικά έντομα που ονομάζονται ακάρεα σκόνης είναι η κύρια αιτία αλλεργιών στη σκόνη. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν να παρατηρηθούν μόνο κάτω από μικροσκόπιο. Τα περισσότερα ακάρεα σκόνης στο σπίτι σας βρίσκονται στα κρεβάτια, τα στρώματα και τις πηγές του κουτιού.
- Η σκόνη οικιακής χρήσης μπορεί επίσης να περιέχει μικροσκοπικά σωματίδια γύρης, μούχλας, ίνες από ρούχα και υφάσματα και απορρυπαντικά. Όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργίες και άσθμα.
Επιλέξτε το σωστό επίπλων
Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας σε σκόνη και ακάρεα σκόνης.
Αντικαταστήστε τις περσίδες που έχουν ράβδους και υφασμάτινα κουρτίνες με αποχρώσεις. Δεν θα συγκεντρώσουν τόση σκόνη.
Τα σωματίδια σκόνης συλλέγονται σε υφάσματα και χαλιά.
- Εάν μπορείτε, να απαλλαγείτε από ύφασμα ή επικαλυμμένα έπιπλα. Το ξύλο, το δέρμα και το βινύλιο είναι καλύτερα.
- Αποφύγετε τον ύπνο ή το ξαπλωμένο σε μαξιλάρια και έπιπλα που είναι καλυμμένα με ύφασμα.
- Αντικαταστήστε το χαλί τοίχου με το τοίχο με ξύλο ή άλλο σκληρό δάπεδο.
Δεδομένου ότι τα στρώματα, τα ελατήρια του κιβωτίου και τα μαξιλάρια είναι δύσκολο να αποφευχθούν:
- Τυλίξτε τους με καλύμματα ανθεκτικά σε ακάρεα.
- Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα και τα μαξιλάρια μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό (54,4 ° C έως 140 ° F [60 ° C]).
Άλλες συμβουλές
Κρατήστε τον εσωτερικό αέρα στεγνό. Τα ακάρεα σκόνης ευδοκιμούν σε υγρό αέρα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το επίπεδο υγρασίας (υγρασία) κάτω από 30% έως 50%, ει δυνατόν. Ένας αφυγραντήρας θα βοηθήσει στον έλεγχο της υγρασίας.
Τα συστήματα κεντρικής θέρμανσης και κλιματισμού μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της σκόνης.
- Το σύστημα θα πρέπει να περιλαμβάνει ειδικά φίλτρα για τη σύλληψη της σκόνης και της οργής των ζώων.
- Αλλαγή φίλτρων κλιβάνου συχνά.
- Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα υψηλής καθαρότητας (HEPA).
Κατά τον καθαρισμό:
- Σκουπίστε τη σκόνη με ένα υγρό πανί και το κενό μία φορά την εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA για να βοηθήσετε στον έλεγχο της σκόνης που ανακινείται.
- Χρησιμοποιήστε βερνίκια επίπλων για να μειώσετε τη σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα.
- Φοράτε μια μάσκα όταν καθαρίζετε το σπίτι.
- Εσείς και το παιδί σας πρέπει να φύγετε από το σπίτι όταν οι άλλοι καθαρίζουν, αν είναι δυνατόν.
Κρατήστε τα παραγεμισμένα παιχνίδια από τα κρεβάτια και τα πλένετε εβδομαδιαίως.
Κρατήστε τα ντουλάπια καθαρά και κλείστε τις θύρες.
Εναλλακτικά ονόματα
Η ασθένεια των αναπνευστικών οδών - η σκόνη. Βρογχικό άσθμα - σκόνη. Ενεργοποίηση - σκόνη
βιβλιογραφικές αναφορές
Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργιών Άσθματος και Ανοσολογίας. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Πρόσβαση στις 18 Ιουνίου 2018.
Cipriani F, Calamelli Ε, Ricci G. Αποφυγή αλλεργιογόνου στο αλλεργικό άσθμα. Front Pediatr. 2017 · 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills ΤΑΕ. Εσωτερικά αλλεργιογόνα. Στο: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et αϊ, eds. Οι αρχές και η πρακτική αλλεργίας του Middleton. 8η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2014: chap 28.
Ημερομηνία αναθεώρησης 5/20/2018
Ενημερώθηκε από τους: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Κλινικός Καθηγητής Παιδιατρικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.