Περιεχόμενο
- Αιτίες
- Συμπτώματα
- Εξετάσεις και δοκιμές
- Θεραπευτική αγωγή
- Ομάδες υποστήριξης
- Προοπτική (Πρόγνωση)
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- Εικόνες
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 3/26/2018
Η μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) είναι ένας τύπος διαταραχής άγχους. Μπορεί να συμβεί όταν έχετε περάσει από ένα ακραίο συναισθηματικό τραύμα που συνεπάγεται την απειλή τραυματισμού ή θανάτου.
Αιτίες
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν γνωρίζουν γιατί τα τραυματικά γεγονότα προκαλούν PTSD σε μερικούς ανθρώπους, αλλά όχι σε άλλους. Τα γονίδιά σας, τα συναισθήματά σας και το οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να παίξουν ρόλο. Το παρελθόν συναισθηματικό τραύμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης PTSD μετά από ένα πρόσφατο τραυματικό συμβάν.
Με το PTSD, η απάντηση του σώματος σε ένα αγχωτικό συμβάν μεταβάλλεται. Κανονικά, μετά το συμβάν, ο οργανισμός ανακάμπτει. Οι ορμόνες του στρες και οι χημικές ουσίες που απελευθερώνει το σώμα λόγω του στρες επανέρχονται σε κανονικά επίπεδα. Για κάποιο λόγο σε ένα άτομο με PTSD, ο οργανισμός συνεχίζει να απελευθερώνει τις ορμόνες του στρες και τα χημικά.
Το PTSD μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να συμβεί μετά από συμβάντα όπως:
- Προσβολή
- Τροχαία ατυχήματα
- Ενδοοικογενειακής βίας
- Φυσικές καταστροφές
- Φυλακή
- Σεξουαλική επίθεση
- Τρομοκρατία
- Πόλεμος
Συμπτώματα
Υπάρχουν 4 τύποι συμπτωμάτων PTSD:
1. Αποκατάσταση της εκδήλωσης, η οποία διαταράσσει την καθημερινή δραστηριότητα
- Τα επεισόδια επανάκλησης στα οποία το συμβάν φαίνεται να συμβαίνει ξανά και ξανά
- Επαναλαμβανόμενες αναστατωτικές μνήμες του γεγονότος
- Επαναλαμβανόμενους εφιάλτες της εκδήλωσης
- Ισχυρές, ανήσυχες αντιδράσεις σε καταστάσεις που σας υπενθυμίζουν την εκδήλωση
2. Αποφυγή
- Συναισθησιακό μούδιασμα ή αίσθηση σαν να μην σας νοιάζει τίποτα
- Αίσθημα απόσπασης
- Δεν είναι σε θέση να θυμάται σημαντικά μέρη του γεγονότος
- Δεν ενδιαφέρονται για τις συνήθεις δραστηριότητες
- Εμφάνιση λιγότερο από τις διαθέσεις σας
- Αποφεύγοντας μέρη, ανθρώπους ή σκέψεις που σας υπενθυμίζουν την εκδήλωση
- Αισθάνομαι σαν να μην έχεις μέλλον
3. Υπεραστικό
- Πάντα να σαρώνετε το περιβάλλον σας για ενδείξεις κινδύνου (υποβόσκηση)
- Δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν
- Τραγουδώντας εύκολα
- Αίσθημα ευερέθιστου ή με εκρήξεις θυμού
- Προβλήματα πτώσης ή παραμονής στον ύπνο
4. Αρνητικές σκέψεις και διάθεση ή συναισθήματα
- Συνεχής ενοχή για το γεγονός, συμπεριλαμβανομένης της ενοχής των επιζώντων
- Ομιλία άλλων για την εκδήλωση
- Δεν είναι σε θέση να ανακαλέσει σημαντικά μέρη του γεγονότος
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες ή άλλα άτομα
Μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα άγχους, άγχους και έντασης:
- Αναταραχή ή διέγερση
- Ζάλη
- Λιποθυμία
- Η αίσθηση της καρδιάς σας κτυπά στο στήθος σας
- Πονοκέφαλο
Εξετάσεις και δοκιμές
Ο πάροχός σας μπορεί να σας ρωτήσει πόσο καιρό έχετε υποστεί συμπτώματα. Το PTSD διαγιγνώσκεται όταν έχετε παρουσιάσει συμπτώματα για τουλάχιστον 30 ημέρες.
Ο πάροχός σας μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις ψυχικής υγείας, φυσικές εξετάσεις και εξετάσεις αίματος. Αυτά γίνονται για να αναζητήσετε άλλες ασθένειες που είναι παρόμοιες με το PTSD.
Θεραπευτική αγωγή
Η θεραπεία για PTSD περιλαμβάνει θεραπεία ομιλίας (συμβουλευτική), φάρμακα ή και τα δύο.
ΜΑΘΕΤΕ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, μιλάτε με επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο ή θεραπευτή, σε ένα ήρεμο και αποδεκτό περιβάλλον. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας PTSD. Θα σας καθοδηγήσουν καθώς εργάζεστε μέσα από τα συναισθήματά σας σχετικά με το τραύμα.
Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας ομιλίας. Ένας τύπος που χρησιμοποιείται συχνά για PTSD ονομάζεται απευαισθητοποίηση. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ενθαρρύνεστε να θυμάστε το τραυματικό συμβάν και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Με την πάροδο του χρόνου, οι μνήμες του γεγονότος γίνονται λιγότερο τρομακτικές.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ομιλίας, μπορείτε επίσης να μάθετε τρόπους για να χαλαρώσετε, όπως όταν αρχίζετε να έχετε αναδρομές.
ΦΑΡΜΑΚΑ
Ο παροχέας σας μπορεί να σας προτείνει να παίρνετε φάρμακα. Μπορούν να διευκολύνουν την κατάθλιψη ή το άγχος σας. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Τα φάρμακα χρειάζονται χρόνο για να εργαστούν. ΜΗΝ σταματάτε να τα παίρνετε ή να αλλάζετε την ποσότητα (δοσολογία) που παίρνετε χωρίς να μιλάτε στον παροχέα σας. Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες και τι πρέπει να κάνετε αν τις δοκιμάσετε.
Ομάδες υποστήριξης
Οι ομάδες υποστήριξης, των οποίων τα μέλη είναι άτομα που έχουν παρόμοιες εμπειρίες με το PTSD, μπορούν να βοηθήσουν. Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με τις ομάδες στην περιοχή σας.
Οι ομάδες υποστήριξης συνήθως δεν αποτελούν καλό υποκατάστατο της θεραπείας ομιλίας ή της λήψης φαρμάκων, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη προσθήκη.
Οι πόροι για περισσότερες πληροφορίες περιλαμβάνουν:
Άγχος και κατάθλιψη της Αμερικής - adaa.org
Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ - www.ptsd.va.gov
Προοπτική (Πρόγνωση)
Το PTSD μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μπορείτε να αυξήσετε την πιθανότητα ενός καλού αποτελέσματος:
- Βλέπετε έναν πάροχο αμέσως εάν νομίζετε ότι έχετε PTSD.
- Πάρτε ενεργό μέρος στη θεραπεία σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του παροχέα σας.
- Αποδεχτείτε την υποστήριξη από άλλους.
- Να προσέχεις την υγεία σου. Άσκηση και τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
- ΜΗΝ πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε αναψυκτικά φάρμακα. Αυτά μπορεί να χειροτερέψουν το PTSD σας.
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Αν και τα τραυματικά γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, δεν είναι όλα τα συναισθήματα δυσφορίας συμπτώματα της PTSD. Συζητήστε για τα συναισθήματά σας με φίλους και συγγενείς. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν σύντομα ή σας κάνουν πολύ αναστατωμένα, επικοινωνήστε με τον παροχέα σας.
Ζητήστε βοήθεια αμέσως εάν:
- Αισθάνεστε συγκλονισμένοι
- Σκέφτεστε να πληγώσετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο
- Δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας
- Έχετε άλλα πολύ ενοχλητικά συμπτώματα του PTSD
Εναλλακτικά ονόματα
PTSD
Εικόνες
Διαταραχή μετατραυματικού στρες
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαταραχές που σχετίζονται με το τραύμα και τον άγχος. Στο: American Psychiatric Association, ed. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. 5η έκδοση. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Διαταραχή τραύματος και μετατραυματικού στρες. Στο: Stern ΤΑ, Fava Μ, Wilens ΤΕ, Rosenbaum JF, eds. Μασαχουσέτη Γενική Νοσοκομειακή Ολοκληρωμένη Κλινική Ψυχιατρική. 2η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 34.
Lyness JM. Ψυχιατρικές διαταραχές στην ιατρική πρακτική. Στο: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2016: chap 397.
Ημερομηνία αναθεώρησης 3/26/2018
Ενημερώθηκε από: Fred K. Berger, MD, εθισμός και δικαστικός ψυχίατρος, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.