Περιεχόμενο
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Μικροί τραυματισμοί όπως διαστρέμματα μπορεί να αντιμετωπιστούν στο σπίτι εάν δεν υπάρχουν υποψίες για σπασμένα οστά. Το ακρωνύμιο RICE βοηθάει να θυμηθούμε πώς να αντιμετωπίζουμε μικρούς τραυματισμούς: "R" σημαίνει ανάπαυση, "I" είναι για πάγο, "C" είναι για συμπίεση, και "Ε" είναι για ανύψωση. Ο πόνος και το πρήξιμο πρέπει να μειωθούν μέσα σε 48 ώρες και η ήπια κίνηση μπορεί να είναι ευεργετική, αλλά η πίεση δεν πρέπει να τοποθετηθεί σε μια διάτρητη άρθρωση μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί εντελώς (μία έως αρκετές εβδομάδες).
Ημερομηνία αναθεώρησης 5/14/2017
Ενημερώθηκε από: Linda J. Vorvick, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής, Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, UW Medicine, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.