Περιεχόμενο
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τα ψάρια αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το κόκκινο κρέας. Τα ψάρια είναι μια υγιής, άπαχη πρωτεΐνη και περιέχουν ένα είδος λίπους που ονομάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς.
Ημερομηνία αναθεώρησης 6/13/2018
Ενημέρωση από: Emily Wax, RD, Το νοσοκομειακό κέντρο του Μπρούκλιν, Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.