Ψάρια στη διατροφή

Posted on
Συγγραφέας: John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας: 24 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 26 Νοέμβριος 2024
Anonim
Μεγάλα ψάρια ή μικρά στη διατροφή μας;
Βίντεο: Μεγάλα ψάρια ή μικρά στη διατροφή μας;

Περιεχόμενο



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα ψάρια αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το κόκκινο κρέας. Τα ψάρια είναι μια υγιής, άπαχη πρωτεΐνη και περιέχουν ένα είδος λίπους που ονομάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς.

Ημερομηνία αναθεώρησης 6/13/2018

Ενημέρωση από: Emily Wax, RD, Το νοσοκομειακό κέντρο του Μπρούκλιν, Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.