Περιεχόμενο
- Πού λαμβάνει χώρα η λειτουργική κινητικότητα;
- Ποια είναι τα διαφορετικά επίπεδα βοήθειας;
- Τρόποι βελτίωσης της λειτουργικής κινητικότητας
- Μια λέξη από το Verywell
Μετά από μια περίοδο ακινητοποίησης ή μετά από τραυματισμό ή ασθένεια, μπορεί να παρατηρήσετε περιορισμούς στην ικανότητά σας να μετακινηθείτε. Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια άλλου ατόμου για να μετακινηθείτε στο κρεβάτι και να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να μετακινηθείτε μέσα και έξω από μια καρέκλα ή να περπατήσετε. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μπαστούνι, πεζοπόρος ή άλλη βοηθητική συσκευή για να διατηρήσετε την ισορροπία και την ικανότητα περπατήματος.
Εάν νοσηλευτείτε, ένας φυσιοθεραπευτής που εργάζεται στο νοσοκομείο μπορεί να έρθει να αξιολογήσει την κινητικότητά σας για να διασφαλίσει ότι είναι ασφαλές για εσάς να επιστρέψετε στο σπίτι.
Εάν ο τραυματισμός ή η ασθένεια σας εμποδίσουν να φύγετε από το σπίτι, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να έρθει στο σπίτι σας για να αξιολογήσει τη λειτουργική σας κινητικότητα. Ενώ βρίσκεστε στο σπίτι σας, ο θεραπευτής μπορεί επίσης να παρέχει ιδέες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το σπίτι σας ασφαλές για κινητικότητα.
Εργαλεία μέτρησης αποτελεσμάτων στη Φυσικοθεραπεία
Πού λαμβάνει χώρα η λειτουργική κινητικότητα;
Βασικά, οπουδήποτε μπορεί να κινηθεί ένα άτομο μπορεί να εξεταστεί κατά την περιγραφή της λειτουργικής κινητικότητας. Οι τρεις κύριοι τομείς της λειτουργικής κινητικότητας που μπορεί να αξιολογήσει ο φυσιοθεραπευτής σας περιλαμβάνουν την κινητικότητα του κρεβατιού, τις μεταφορές και τη διέγερση.
- Κινητικότητα κρεβατιού: Αυτή είναι η ικανότητά σας να μετακινηθείτε στο κρεβάτι, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων όπως scooting, roll, ή μετακίνηση από ψέματα σε καθιστή και καθιστή σε ψέματα. Η ικανότητά σας να μετακινηθείτε στο κρεβάτι μπορεί να είναι περιορισμένη και ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να μετακινηθείτε.
- Μεταφορές: Η μεταφορά αναφέρεται στην πράξη της μετακίνησης από τη μία επιφάνεια στην άλλη. Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια όταν μετακινείστε από ένα κρεβάτι σε μια καρέκλα ή όταν μετακινείτε από τη μία καρέκλα στην άλλη.
- Κίνηση: Αυτή είναι η ικανότητά σας να περπατάτε. Μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από άλλο άτομο ή μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα μπαστούνι, για να περπατήσετε. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει αξιολόγηση βάδισης για να αναλύσει τον τρόπο που περπατάτε και να παρέχει στρατηγικές για τη βελτίωση της διέγερσης.
Ποια είναι τα διαφορετικά επίπεδα βοήθειας;
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού σας, μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικά επίπεδα βοήθειας για να βοηθήσετε στη λειτουργική κινητικότητα. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να χρειαστεί να σας βοηθήσει όταν μετακινείστε στο κρεβάτι, όταν κάθεστε ή όταν περπατάτε.
Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εκπαίδευση ενός μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου του σχετικά με τον τρόπο παροχής βοήθειας με τη λειτουργική κινητικότητα. Τα διάφορα επίπεδα βοήθειας που μπορούν να παρασχεθούν είναι:
- Εξαρτώμενος: Κατά τη διάρκεια της εξαρτημένης κινητικότητας, δεν μπορείτε να βοηθήσετε καθόλου. Ο φυσιοθεραπευτής σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα κάνει όλη τη δουλειά.
- Μέγιστη υποβοήθηση: Η μέγιστη βοήθεια σημαίνει ότι ο φυσιοθεραπευτής εκτελεί περίπου το 75% της εργασίας κατά τη διάρκεια της κινητικότητας και εκτελείτε το 25% της εργασίας.
- Μέτρια υποβοήθηση: Η μέτρια υποβοήθηση είναι ένα επίπεδο υποβοήθησης όπου εκτελεί περίπου το 50 τοις εκατό της εργασίας που απαιτείται για να κινηθεί και ο φυσιοθεραπευτής εκτελεί περίπου το 50 τοις εκατό.
- Ελάχιστη βοήθεια: Ελάχιστη υποβοήθηση σημαίνει ότι εκτελείτε το 75 τοις εκατό της εργασίας για μετακίνηση και ο φυσιοθεραπευτής παρέχει περίπου το 25 τοις εκατό της εργασίας.
- Επικοινωνία με το Guard Assist: Με τον βοηθό επαφής, ο φυσιοθεραπευτής πρέπει να έχει απλώς ένα ή δύο χέρια στο σώμα σας, αλλά δεν παρέχει άλλη βοήθεια για την εκτέλεση της λειτουργικής εργασίας. Η επαφή γίνεται για να σταθεροποιήσει το σώμα σας ή να βοηθήσει στην ισορροπία.
- Υποστήριξη αναμονής: Κατά τη διάρκεια της αναμονής, ο φυσιοθεραπευτής δεν σας αγγίζει ή δεν παρέχει βοήθεια, αλλά μπορεί να χρειαστεί να είναι κοντά για ασφάλεια σε περίπτωση που χάσετε την ισορροπία σας ή χρειάζεστε βοήθεια για να διατηρήσετε την ασφάλεια κατά την εκτέλεση της εργασίας.
- Ανεξάρτητος: Αυτή η κατάσταση είναι μια κατάσταση που κάθε φυσιοθεραπευτής ελπίζει να επιτύχουν οι ασθενείς τους. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να εκτελέσετε τη λειτουργική εργασία χωρίς βοήθεια και ότι είστε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Η κατανόηση των διαφορετικών επιπέδων βοήθειας μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε ποιες μπορεί να είναι οι ανάγκες σας εάν η λειτουργική σας κινητικότητα είναι περιορισμένη. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να σημειώσει διάφορες πρόσθετες βοήθειες που χρειάζεστε όταν μετακινείστε. Αυτός ή αυτή μπορεί να υποδεικνύει ότι χρειάζεστε απτικά στοιχεία για να παραμείνετε ασφαλείς. Αυτό σημαίνει ότι το PT σας χρησιμοποιεί τα χέρια του για να σας καθοδηγήσει.
Η λεκτική υπόδειξη σημαίνει ότι απαιτείται κάποιος να κάνει απαλές λεκτικές υπενθυμίσεις σχετικά με την τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιείτε ενώ κινείστε.
Τι είναι φυσιοθεραπευτής;Τρόποι βελτίωσης της λειτουργικής κινητικότητας
Εάν αντιμετωπίζετε περιορισμένη λειτουργική κινητικότητα, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να το βελτιώσετε. Η πρακτική κάνει τέλεια. Το PT σας μπορεί να σας δείξει διάφορες κινήσεις εξάσκησης που μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητά σας.
Ένας φυσιοθεραπευτής θα αναλύσει τα διάφορα στοιχεία της κινητικότητας διαφόρων εργασιών και θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τις μεμονωμένες κινήσεις για να βελτιώσετε τη συνολική λειτουργική κινητικότητα.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις για να βελτιώσει τη λειτουργική σας κινητικότητα. Οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ενίσχυση ασκήσεων
- Εύρος ασκήσεων κίνησης
- Ασκήσεις ευελιξίας
- Ασκήσεις ισορροπίας
Το PT σας μπορεί να αποφασίσει ποιες ασκήσεις είναι καλύτερες για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση. Μερικές φορές, η απλή εξάσκηση του σωστού τρόπου κίνησης είναι αρκετή για να βελτιώσει τη μυϊκή μνήμη και να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε πιο ασφαλή.
Μια λέξη από το Verywell
Η λειτουργική σας κινητικότητα μπορεί να μειωθεί όταν υποφέρετε από τραυματισμό ή ασθένεια. Οι μύες μπορεί να γίνουν αδύναμοι, η ισορροπία σας μπορεί να μειωθεί ή ο μυϊκός σπασμός και ο πόνος μπορεί να περιορίσουν την ικανότητά σας να κινηθείτε.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το τρέχον επίπεδο λειτουργίας σας και τη βοήθεια που απαιτείται για να σας κρατήσει με ασφάλεια. Κατανοώντας διάφορα επίπεδα βοήθειας, μπορείτε να βοηθήσετε στη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικής ανεξαρτησίας σας.
Πώς να βρείτε τον καλύτερο φυσιοθεραπευτή για την κατάστασή σας