Περιεχόμενο
Είναι αδύνατο να εντοπιστεί μια οριστική αιτία άσθματος, καθώς πολλοί παράγοντες - γενετική, ρύπανση, κάπνισμα και πολλά άλλα - υπάρχουν υπόνοιες ότι, σε κάποιο συνδυασμό, υποχωρούν στην κατάσταση. Τι πυροδοτεί το άσθμα σε εκείνους που το έχουν είναι προσωπικό και μπορεί να κυμαίνεται από αλλεργιογόνα όπως γύρη και πιό μαλακό έως μη αλλεργικούς παράγοντες όπως η άσκηση ή το κοινό κρυολόγημα. Ενεργοποιεί την παραγωγή επιπλέον βλέννας και πρήζεται, προκαλώντας ήδη ευαίσθητους, φλεγμονώδεις αεραγωγούς και καθιστώντας το δύσκολο να αναπνεύσει.Το να γνωρίζετε τι σας προκαλεί προσβολή άσθματος είναι ουσιαστικό μέρος του σχεδίου φροντίδας σας, καθώς η αποφυγή σκανδάλης είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε καλά με αυτήν την πάθηση.
Συχνές αιτίες
Ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πάσχουν από άσθμα δεν είναι πλήρως αποδεδειγμένος, αλλά πιστεύεται ότι είναι ένα μείγμα γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άσθματος εάν έχετε:
- Οικογενειακό ιστορικό άσθματος
- Ιογενής αναπνευστική λοίμωξη κατά τη βρεφική ή παιδική ηλικία
- Αλλεργίες
- Επαγγελματική έκθεση σε σκόνη ή χημικούς καπνούς
- Καπνισμένα τσιγάρα, η μητέρα σας κάπνισε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή έκθεση σε μεταχειρισμένο καπνό
- Έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση
- Ευσαρκία
Ένα μοτίβο εξέλιξης της νόσου παρατηρείται σε ορισμένα άτομα με αλλεργικό άσθμα. Μπορεί να έχουν έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) στα βρέφη και στη συνέχεια να αναπτύξουν τροφικές αλλεργίες. Αυτό ακολουθείται από αλλεργικό πυρετό και η κατάστασή τους τελικά εξελίσσεται στο άσθμα, αλλά αυτό δεν είναι καθολικό.
Προκαλούν άσθμα
Υπάρχουν πολλές κοινές αιτίες άσθματος, οι οποίες είναι ουσίες και δραστηριότητες που προκαλούν συμπτώματα άσθματος όταν εκτίθενται σε αυτά. Τι επηρεάζει τα δικα σου το άσθμα, και σε ποιο βαθμό, είναι ιδιαίτερα προσωπικό. Οι ευρείες κατηγορίες είναι:
- Εσωτερικές ενεργοποιήσεις
- Υπαίθρια σκανδάλη
- Τρόφιμα
- Ασκηση
- Αναπνευστικές λοιμώξεις
- Φάρμακα
Εσωτερικές ενεργοποιήσεις
Οι Αμερικανοί περνούν έως και το 90% της ζωής τους σε εσωτερικούς χώρους. Κατά συνέπεια, τα εσωτερικά αλλεργιογόνα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην επιδείνωση του άσθματος.
Ο εντοπισμός των αλλεργιογόνων εσωτερικού χώρου που επηρεάζει το άσθμα σας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις είτε προτρέποντάς σας να αποφύγετε τις προκλήσεις ή να αναπτύξετε ένα σχέδιο (με τη βοήθεια του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης) για να τα αντιμετωπίσετε.
Εσωτερικοί παράγοντες ενεργοποίησης άσθματος που μπορεί να σας επηρεάσουν περιλαμβάνουν:
- Καπνός απο δεύτερο χέρι: Ο παθητικός καπνός, ή ο καπνός του περιβάλλοντος, αποτελείται από ένα μείγμα και των δύο ερεθιστικών για τον καπνό που εκπνέονται από καπνιστές τσιγάρων, σωλήνων ή πούρων και από τον καπνό που καίγεται. Ο περιβαλλοντικός καπνός καπνού περιέχει περισσότερες από 250 διαφορετικές χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο όπως το βενζόλιο, το χλωριούχο βινύλιο και το αρσενικό που μπορεί να ερεθίσουν τους αεραγωγούς σας και να οδηγήσουν σε συμπτώματα άσθματος.
- Ακαριόνια σκόνης: Τα ακάρεα σκόνης είναι μικρά αρθρόποδα σε κάθε σπίτι που δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι. Τρέφονται με μικροσκοπικές νιφάδες δέρματος που βρέθηκαν σε προϊόντα κλινοσκεπασμάτων (στρώματα, μαξιλάρια, καλύμματα κρεβατιών), χαλιά, ταπετσαρίες επίπλων (ή οτιδήποτε καλύπτεται από ύφασμα) και γεμιστά παιχνίδια. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος ή να τους οδηγήσουν σε άτομα χωρίς προηγούμενο ιστορικό άσθματος.
- Μούχλα: Τα καλούπια μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε υπάρχει υγρασία. Συνήθως αναπτύσσονται σε βρεγμένες ή υγρές επιφάνειες σε τοποθεσίες όπως μπάνια, κουζίνες και υπόγεια. Εάν τα καλούπια αποτελούν πρόβλημα στο σπίτι σας, ο έλεγχος της υγρασίας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο έλεγχο του άσθματος σας.
- Κατσαρίδες και άλλα παράσιτα: Τα μέρη του σώματος, τα ούρα και τα περιττώματα κατσαρίδων και παρασίτων περιέχουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε κρυψώνες για παράσιτα και να διατηρήσετε τους πάγκους και άλλες εκτεθειμένες περιοχές απαλλαγμένες από τρόφιμα και νερό.
- Κατοικίδια: Τα αλλεργιογόνα από το νεκρό δέρμα, τα περιττώματα, τα ούρα και το σάλιο των κατοικίδιων ζώων σας μπορούν να προκαλέσουν άσθμα. Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, προσπαθήστε να έχετε χώρο χωρίς κατοικίδια, όπως το υπνοδωμάτιο, και να καθαρίζετε συχνά το σπίτι σας, ειδικά χαλιά, έπιπλα ταπετσαρίας και γεμιστά παιχνίδια. Εάν σκέφτεστε να υποδεχτείτε ένα κατοικίδιο στο σπίτι σας, ίσως επανεξετάσετε γνωρίζοντας πώς μπορούν να επηρεάσουν τα συμπτώματα του άσθματος.
- Διοξείδιο του αζώτου: Το διοξείδιο του αζώτου είναι ένα αέριο που προέρχεται από σόμπες αερίων, τζάκια και θερμαντήρες αερίου που μπορούν να ερεθίσουν τους πνεύμονες και να οδηγήσουν σε δύσπνοια.
Υπαίθρια σκανδάλη
Κατά την άνοιξη και το φθινόπωρο, οι ατμοσφαιρικές γύρες και τα καλούπια προκαλούν συνήθως συμπτώματα άσθματος. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Γύρες: Οι γύρες είναι μικροί κόκκοι σε σκόνη που είναι απαραίτητοι για τη γονιμοποίηση των φυτών. Οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν σημαντικά την ποσότητα της γύρης στον αέρα. Η εποχή της γύρης θα ποικίλλει ανάλογα με το πού ζείτε, αλλά γενικά διαρκεί από τον Φεβρουάριο έως τον Οκτώβριο. Γύρες από πολλά διαφορετικά είδη χόρτων, ζιζανίων και δέντρων μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.
- Καλούπια: Υπάρχουν πολλά καλούπια στο εξωτερικό περιβάλλον που γίνονται αερομεταφερόμενα, αλλά σε αντίθεση με τη γύρη, δεν έχουν συγκεκριμένη εποχή. Πολλά εξωτερικά καλούπια βρίσκονται στο χώμα και στην εξωτερική βλάστηση.
- Καιρός: Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο καιρός επηρεάζει σημαντικά τα συμπτώματα του άσθματος. Τις ημέρες που είναι ζεστές, ξηρές και θυελλώδεις, η μέτρηση της γύρης πιθανόν να είναι υψηλότερη και ενδέχεται να εμφανίσετε περισσότερα συμπτώματα άσθματος. Η βροχή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένα καλούπια που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Από την άλλη πλευρά, οι ημέρες που είναι συννεφιασμένες με πολύ λίγο άνεμο μπορεί να οδηγήσουν σε ελάχιστα συμπτώματα άσθματος. Επειδή δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καιρό όπως τα αλλεργιογόνα, πρέπει να έχετε αποτελεσματική θεραπεία για το άσθμα σας.
Λοιμώξεις του αναπνευστικού
Το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν το άσθμα σας. Ενώ δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε το κρυολόγημα, μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό και να δοκιμάσετε: Βεβαιωθείτε ότι πλένετε συχνά τα χέρια σας, αποφεύγετε να αγγίζετε τη μύτη ή το στόμα σας ενώ είστε δημόσια ή όταν βρίσκεστε κοντά σε κάποιο άτομο με κρυολόγημα και λάβετε τις κατάλληλες ανοσοποιήσεις.
Λιγότερο κοινές αιτίες άσθματος
Αν και αυτά τα σκανδάλη είναι λιγότερο κοινά, δεν είναι λιγότερο σημαντικά.
- Φάρμακα: Ένας αριθμός διαφορετικών φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει το άσθμα σας. Εάν πιστεύετε ότι οποιοδήποτε φάρμακο επιδεινώνει το άσθμα σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν συνιστάται η αλλαγή της δόσης ή του σχήματος του φαρμάκου σας. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους παραβάτες είναι φάρμακα για τον πόνο (ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη) και βήτα αναστολείς.
- Ορισμένα τρόφιμα: Ορισμένες τροφικές αλλεργίες (ψάρια, σόγια, αυγά, σιτάρι, ξηροί καρποί και άλλα) μπορεί επίσης να προκαλέσουν το άσθμα σας. Αυτές οι αντιδράσεις είναι πιο συχνές σε βρέφη και παιδιά. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να προσδιορίσετε εάν συγκεκριμένες τροφές επιδεινώνουν το άσθμα (ή το παιδί σας) ή μπορεί να χρειαστούν δοκιμές αλλεργίας για να βοηθήσετε στη διάγνωση.
- Ασκηση: Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως συριγμό ή βήχα κατά την άσκηση, μπορεί να έχετε βρογχοσυστολή που προκαλείται από άσκηση, που συνήθως αναφέρεται ως άσθμα που προκαλείται από άσκησηΠερίπου το 5% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει άσθμα που προκαλείται από άσκηση και θα επωφεληθεί από τη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.
Γενεσιολογία
Επειδή το άσθμα συμβαίνει σε οικογένειες, η γενετική πρέπει να είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου. Πάνω από 100 διαφορετικά γονίδια έχουν συσχετιστεί με αλλεργικό άσθμα, αλλά φαίνεται να έχουν μόνο αυξημένο κίνδυνο παρά να προκαλούν σαφώς την κατάσταση. Αυτά τα γονίδια συνήθως εμπλέκονται στις ανοσολογικές αντιδράσεις σας και στις λειτουργίες των πνευμόνων.
Μπορεί να χρειαστεί μια περιβαλλοντική έκθεση για να προκαλέσει τις επιγενετικές αλλαγές στο DNA που στη συνέχεια προκαλούν την αλλεργική αντίδραση. Ως αποτέλεσμα, το αλλεργικό άσθμα φαίνεται ότι μεταδίδεται από γενιά σε γενιά, αν και δεν αναπτύσσουν όλα τα μέλη της οικογένειας που φέρουν το γονίδιο άσθμα.
Η American Lung Association σημειώνει ότι έχετε τρεις έως έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να πάσχετε από άσθμα εάν έχετε έναν γονέα που έχει άσθμα.
Παράγοντες κινδύνου τρόπου ζωής
Το κάπνισμα και η έκθεση στον μεταχειρισμένο καπνό είναι κοινά αίτια άσθματος. Εάν καπνίζετε, η διακοπή είναι η καλύτερη πορεία δράσης. Αυτό θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο για εκείνους του νοικοκυριού σας.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη άσθματος, αλλά τα άτομα με άσθμα που είναι παχύσαρκα συχνά έχουν χειρότερα συμπτώματα και έλεγχο της κατάστασής τους.
Η αποφυγή των σκανδάλη του άσθματος είναι μέρος του ελέγχου του άσθματός σας. Είτε είστε το άτομο με άσθμα είτε φροντίζετε ένα παιδί με άσθμα, πρέπει να κάνετε κάποια εργασία ντετέκτιβ για να προσδιορίσετε τα αίτια. Μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως στο σπίτι ή στη δουλειά; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει ένα περιβαλλοντικό στοιχείο που πρέπει να βρείτε, όπως καλούπια, σκόνες ή οσμές.
- Τα συμπτώματα κυμαίνονται με την εποχή; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια πιο αλλεργική κατάσταση, όπως αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα.
Ενώ ο εντοπισμός των σκανδάλων μπορεί να μην είναι πάντα εύκολος, κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν μπορείτε να αποφύγετε τις αιτίες άσθματος, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν με την ασθένειά σας. Η αντιμετώπιση του άσθματος είναι μαραθώνιος. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί και τα συμπτώματα που τίθενται υπό έλεγχο θα δεσμευτούν στη θεραπεία και την αποφυγή μακροπρόθεσμα.
Πώς διαγιγνώσκεται το άσθμα