Περιεχόμενο
Το Benfotiamine είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι παράγωγο της θειαμίνης (επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β1), μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως όσπρια, ξηροί καρποί, σπόροι, φύτρο σίτου, προϊόντα εμπλουτισμένων σιτηρών όπως ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι , και αλεύρι, και λίγο κρέας και ψάρι. Δεδομένου ότι η βενζοτιναμίνη είναι λιποδιαλυτή και φαίνεται να έχει υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα και καλύτερη απορρόφηση από το σώμα από τη θειαμίνη, ορισμένοι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για να αυξήσουν τα επίπεδα θειαμίνης και να διαχειριστούν ορισμένες συνθήκες υγείας.Οφέλη για την υγεία
Η ανεπάρκεια θειαμίνης θεωρείται σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Με αυτά τα λόγια, τα άτομα που τρώνε κυρίως εξαιρετικά εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες (όπως το λευκό ρύζι) ή μη λευκασμένα προϊόντα λευκού αλευριού ή που αποφεύγουν ολόκληρους κόκκους, μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για θειαμίνη έλλειψη. Άτομα με παρατεταμένη διάρροια, νόσος του Crohn και εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί επίσης να διατρέχουν κίνδυνο. Η επίμονη άσκηση και καταστάσεις όπως ο υπερθυρεοειδισμός αυξάνουν τη ζήτηση του οργανισμού για θειαμίνη, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπάρκεια.
Η βενζοτιναμίνη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων θειαμίνης και στην πρόληψη των συνεπειών της ανεπάρκειας, όπως νεύρων, καρδιών και εγκεφαλικών παθήσεων (συμπεριλαμβανομένης μιας σοβαρής κατάστασης γνωστής ως εγκεφαλοπάθειας του Wernicke).
Επιπλέον, ορισμένοι πιστεύουν ότι η βενζοτιναμίνη σε μορφή συμπληρώματος μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία:
- Ανησυχία
- Πόνος στην πλάτη
- Κατάθλιψη
- Διαβήτης
- Διαβητική νευροπάθεια
- FIbromyalgia
- Άλλοι τύποι νευροπάθειας
- Ισχιαλγία
- Νόσος του θυρεοειδούς (όπως η νόσος του Hashimoto)
Οι υποστηρικτές προτείνουν ότι η βενζοτιταμίνη μπορεί να προστατεύσει το σώμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τελικών προϊόντων προηγμένης γλυκοζυλίωσης (AGEs), γλυκοτοξίνες που βρίσκονται σε κρέατα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που προκαλούν φλεγμονή και επιταχύνουν πολλές εκφυλιστικές ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.
Μέχρι σήμερα, σχετικά λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τη λήψη συμπληρωμάτων βενζοτιταμίνης. Ακολουθεί μια ματιά σε ορισμένα βασικά ευρήματα της μελέτης:
Διαβήτης
Με τον διαβήτη, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε αγγειακή βλάβη μέσω αρκετών βιοχημικών οδών, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού AGE. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβητική νευροπάθεια, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από νευρική βλάβη.
Υπάρχει κάποια έρευνα για να υποστηριχθεί η ιδέα ότι η βενφοταμίνη μπορεί να προσφέρει προστατευτικά οφέλη από αυτή την άποψη. Τρεις από αυτές τις οδούς βρέθηκαν σε μία μελέτη σε ζώα να αναστέλλονται με συμπλήρωση βενζοτιταμίνης, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχει προστατευτικό αποτέλεσμα για τα άτομα κατά τη διάρκεια της εξέλιξης αυτής της νόσου.
Αυτό το αποτέλεσμα υποστηρίχθηκε από μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Φροντίδα του διαβήτη το 2006, στο οποίο τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 κατανάλωναν 1.050 χιλιοστόγραμμα (mg) βενζοτιταμίνης ημερησίως και έλαβαν ένα γεύμα υψηλό σε AGE πριν και μετά την περίοδο των τριών ημερών. Η βενζοτιναμίνη φάνηκε να προστατεύει από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από αυτές τις διαιτητικές AGE.
Μια μελέτη διπλής-τυφλής, ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο, φάσης III του 2008 σε περισσότερους από 100 ασθενείς διαπίστωσε ότι μια μέση και υψηλή δόση βενζοτιταμίνης (300 και 600 mg / ημέρα αντίστοιχα) οδήγησε σε μια μη σημαντική τάση προς βελτίωση των συμπτωμάτων της νευροπάθειας, με η υψηλότερη δόση είναι πιο αποτελεσματική.
Παρά αυτά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, μια μελέτη 12 εβδομάδων δημοσιεύτηκε το PLoS Ένα το 2012 διαπίστωσε ότι η βενζοτιταμίνη δεν επηρέασε σημαντικά τους δείκτες που οδηγούν σε αγγειακές επιπλοκές που προκαλούνται από υπεργλυκαιμία. Μια άλλη μελέτη του 2012 από Φροντίδα του διαβήτη, διαπίστωσαν ότι 24 μήνες θεραπείας με βενζοτιναμίνη δεν είχαν σημαντικές επιδράσεις στη λειτουργία του περιφερικού νεύρου ή σε δείκτες φλεγμονής σε συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 1.
Περιττό να πούμε ότι απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα.
Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
Οι πλάκες αμυλοειδούς και η μείωση του μεταβολισμού της γλυκόζης είναι βασικά χαρακτηριστικά των ασθενών με νόσο του Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μια μελέτη σε ζώα του 2010, οι εξαρτώμενες από θειαμίνη διεργασίες που είναι κρίσιμες για το μεταβολισμό της γλυκόζης έχει βρεθεί ότι έχουν εξασθενηθεί στους εγκεφάλους των ασθενών με Αλτσχάιμερ, αλλά η συμπλήρωση θειαμίνης έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι αποτελεσματική. Επειδή το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει ευκολότερα τη βενζοτιναμίνη από τη θειαμίνη και μετά από οκτώ εβδομάδες θεραπείας, στο μοντέλο ποντικού βρέθηκαν μειωμένοι αριθμοί πλάκας αμυλοειδούς και βελτιωμένη γνωστική λειτουργία.
Σύμφωνα με μια μικρή κλινική μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο Δελτίο Νευροεπιστημών, Πέντε συμμετέχοντες με ήπια έως μέτρια νόσο του Αλτσχάιμερ έλαβαν βενζοτιταμίνη (300 mg ημερησίως) για 18 μήνες. Στο τέλος της μελέτης, οι πέντε συμμετέχοντες παρουσίασαν γνωστική βελτίωση ανεξάρτητα από τη συσσώρευση αμυλοειδούς πλάκας.
Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η βενζοτιταμίνη μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ, ωστόσο απαιτείται περισσότερη έρευνα για αυτήν τη χρήση.
Πιθανές παρενέργειες
Αν και λίγα είναι γνωστά σχετικά με την ασφάλεια της λήψης βενφοτιταμίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι τα συμπληρώματα βενφοτιταμίνης μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες όπως:
- Στομαχικές διαταραχές
- Ναυτία
- Ζάλη
- Απώλεια μαλλιών
- Αύξηση βάρους
- Οσμή σώματος
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017, δεν αναφέρθηκαν παρενέργειες σε κλινικές δοκιμές παραγώγων θειαμίνης για μια ποικιλία διαταραχών χρησιμοποιώντας δόσεις μεταξύ 300 και 900 mg την ημέρα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ναυτία και δυσπεψία αναφέρθηκαν από διάφορους συμμετέχοντες όταν έφτασαν τα 7.000 και 7.500 mg / ημέρα. Παρόλο που η βενζοτιναμίνη μετατρέπεται σε θειαμίνη στο σώμα, οι επιδράσεις στο σώμα μπορεί να μην είναι απολύτως ίδιες.
Η βενζοτιναμίνη είναι γνωστό ότι περιέχει θείο και πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε έχει ευαισθησία στο θείο.
Λάβετε υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Δοσολογία και προετοιμασία
Σύμφωνα με μια μελέτη, 320 mg βενζοτιναμίνης ημερησίως ήταν πιο αποτελεσματικά από τα 150 mg βενζοτιναμίνης ημερησίως για ασθενείς που πάσχουν από επώδυνη περιφερική διαβητική νευροπάθεια.
Αν και δεν έχουν αναφερθεί πολλές επικίνδυνες ανεπιθύμητες ενέργειες, δεν συνιστάται η ανάληψη υπερβολικά υψηλών δόσεων, καθώς δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα μέχρι σήμερα.
Δεδομένου ότι έχουν παρατηρηθεί αποτελεσματικές δόσεις στο εύρος των 300 mg έως 600 mg για διαβητική νευροπάθεια και βελτιωμένη γνωστική λειτουργία σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ, η αρχή με χαμηλότερη δόση είναι μια καλή προσέγγιση.
Εάν σκέφτεστε να πάρετε το συμπλήρωμα, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε ποιο, εάν υπάρχει, το σωστό ποσό για εσάς.
Τι να ψάξω
Ευρέως διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, τα συμπληρώματα βενζοταμίνης μπορούν επίσης να βρεθούν σε καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Όταν επιλέγετε από μία από τις διαθέσιμες μάρκες, είναι καλή ιδέα να ανατρέξετε στην ετικέτα Συμπληρωματικών Γεγονότων στη συσκευασία του προϊόντος. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει πληροφορίες σχετικά με τυχόν προστιθέμενα γεμιστικά, συνδετικά ή αρωματικά, καθώς και λεπτομέρειες για την ποσότητα των δραστικών συστατικών ανά μερίδα.
Αναζητήστε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει ποιοτικούς ελέγχους, όπως το ConsumerLab. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το προϊόν περιέχει τα συστατικά όπως αναφέρονται χωρίς επιβλαβείς ποσότητες ρύπων. Ωστόσο, μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος.
Συμπτώματα Beriberi (ανεπάρκεια βιταμίνης Β1)