Περιεχόμενο
Ο πόνος στον αυχένα, ή πονόλαιμος, μπορεί να είναι τακτικό σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος ή της γρίπης. Σε άλλες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι το σημάδι μιας δυνητικά σοβαρής ιατρικής πάθησης όπως η μηνιγγίτιδα. Η γνώση της διαφοράς μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή εάν συνυπάρχουν πόνοι στον αυχένα και συμπτώματα κρύου.Συχνές αιτίες
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στον αυχένα. όταν συνδέονται με μια κρυολογήματα ή παρόμοιες ασθένειες, φταίνε συνήθως μερικοί παράγοντες.
Σε γενικές γραμμές, οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης τείνουν να κάνουν τους μυς σας πόνους και πόνο. Υπάρχουν επίσης αρκετοί λεμφαδένες (ονομάζονται επίσης αδένες) στον αυχένα που μπορεί να πρηστούν και να τρυφερθούν με ασθένεια. Οι πρησμένοι λεμφαδένες μπορούν να κάνουν το λαιμό σας να αισθάνεται άκαμπτο. Μπορούν ακόμη και να διογκωθούν ώστε να αισθάνονται σαν εξογκώματα στο λαιμό σας.
Επιπλέον, όταν ξαπλώνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα (επειδή είστε άρρωστοι), είναι εύκολο για το λαιμό σας να κουραστεί από συγκεκριμένες θέσεις - και ακόμη και να τσακωθείτε ενώ παίρνετε τον επιπλέον ύπνο που χρειάζεστε για να αναρρώνω.
Είναι επίσης πιθανό ο πονόλαιμος να πονάει στον λαιμό, ένα φαινόμενο γνωστό ως αναφερόμενος πόνος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υπάρχει ωταλγία (πόνος στο αυτί).
Επιλογές θεραπείας
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο στον αυχένα που σχετίζεται με κρυολόγημα ή ασθένεια που μοιάζει με γρίπη στο σπίτι. Αυτές περιλαμβάνουν στοματικές, τοπικές και οικιακές θεραπείες που μερικές φορές συνδυάζονται για να παρέχουν ανακούφιση.
Εφαρμογή πάγου και θερμότητας
Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου στον αυχένα από τον ιό του κρυολογήματος ή της γρίπης είναι να χρησιμοποιήσετε παγοκύστη ή θερμαντικό κάλυμμα. Η θερμότητα μπορεί να χαλαρώσει τους τεταμένους μυς στο λαιμό, ενώ ο πάγος μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες σχετικά με τις πιο αποτελεσματικές, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε.
Όταν χρησιμοποιείτε παγοκύστες ή θερμαντικά πατάκια, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις γενικές οδηγίες ασφαλείας:
- Ποτέ μην το βάζετε απευθείας στο δέρμα σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος φράγματος από λινό στο μεταξύ.
- Οι παγοκύστες δεν πρέπει γενικά να αφήνονται για περισσότερο από περίπου 20 λεπτά πριν κάνουν ένα διάλειμμα.
- Μην κοιμάστε με ζεστά ή κρύα πακέτα ή θερμαινόμενα μαξιλάρια στη θέση τους.
- Αφαιρέστε αμέσως τη θερμότητα ή τον πάγο εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο χρωματισμό του δέρματος ή αν γίνουν δυσάρεστες.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν θερμαίνετε ζεστά πακέτα στο φούρνο μικροκυμάτων, καθώς συχνά θερμαίνονται άνισα ή μπορεί να ζεσταθούν υπερβολικά.
Προφορικά φάρμακα
Τα εξωχρηματιστηριακά (OTC) αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στον αυχένα - αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, καθώς θα μπορούσαν να αντιδράσουν άσχημα με τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα .
Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι πολλά παρασκευάσματα κρυολογήματος και βήχα περιέχουν ήδη αυτά τα φάρμακα, οπότε ο διπλασιασμός μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση.
Φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα συστατικών για οποιοδήποτε κρύο φάρμακο λαμβάνετε. Τα ίδια συστατικά περιέχονται συχνά σε διαφορετικά προϊόντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βρείτε διπλή δόση ενός φαρμάκου και να εμφανίσετε παρενέργειες.
Οι ενήλικες μπορεί να βρουν κάποια ανακούφιση από την ασπιρίνη, αλλά επειδή τα παιδιά κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια σπάνια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Reye παίρνοντας ασπιρίνη, δεν πρέπει να τους δοθεί.
Το νατριούχο Naproxen (εμπορικό σήμα Aleve) μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι πολύ παρόμοιο με το ibuprofen. Εκτός εάν σας δοθούν οδηγίες από το γιατρό σας, δεν πρέπει να συνδυάσετε ιβουπροφαίνη και νατριούχο ναπροξένη. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.
Πώς επιλέγετε το σωστό φάρμακο πόνου OTC;Τοπικά φάρμακα
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν ανακούφιση από OTC τοπικές αλοιφές με σκοπό την ανακούφιση των μυϊκών πόνων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μενθόλη (λάδια μέντας) όπως το Icy Hot
- Σαλικυλικά (κρέμες που περιέχουν ασπιρίνη) όπως το Aspercreme
- Η καψαϊκίνη, ένα συστατικό που βρίσκεται σε καυτές πιπεριές
Η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένες κρέμες και αλοιφές που προορίζονται συνήθως για πόνο στην αρθρίτιδα. Αυτά μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για πόνο στον αυχένα, ωστόσο - ειδικά αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν.
Υπήρξαν ορισμένες αναφορές χημικών εγκαυμάτων που προκλήθηκαν από αυτές τις αλοιφές, οπότε είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν αισθανθείτε ερυθρότητα, κνησμό, έντονο κάψιμο ή δυσφορία, ξεπλύνετε αμέσως την κρέμα ή την αλοιφή. Μην χρησιμοποιείτε αυτές τις αλοιφές μαζί με πακέτα πάγου ή θερμότητας.
Πότε να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα
Ένας τυπικός ιός κρυολογήματος ή γρίπης μπορεί να διαρκέσει περίπου τρεις εβδομάδες. Εάν ο πόνος στον αυχένα επιμένει για περισσότερο από τρεις εβδομάδες ή εάν έχετε εξογκώματα στο λαιμό σας που δεν εξαφανίζονται σε αυτό το χρονικό διάστημα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Η δυσκαμψία του αυχένα θεωρείται επίσης ενδεικτικό σημάδι μηνιγγίτιδας, αν και η δυσκαμψία που σχετίζεται με τη μηνιγγίτιδα είναι διαφορετική από μια τυπική πονόλαιμο: μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μετακινήσετε τους μυς του λαιμού. Μπορεί, για παράδειγμα, να δυσκολευτείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά.
Η μηνιγγίτιδα είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο υγρό ή στις μεμβράνες του εγκεφάλου (οι μηνιγγίτιδες) που μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Μπορεί να προκληθεί από έναν ιό ή βακτήρια και πιο σπάνια από ένα παράσιτο ή μύκητα.
Αν και η συχνότητα εμφάνισης μηνιγγίτιδας στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι χαμηλή σε σύγκριση με άλλες χώρες, ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά σε μελέτες κολλεγίων που μπορούν εύκολα να μεταδώσουν βακτηριακή μηνιγγίτιδα από το ένα άτομο στο άλλο.
Τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας εμφανίζονται συχνά ξαφνικά και μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:
- Πυρετός
- Ναυτία
- Έμετος
- Σύγχυση
- Πονοκέφαλο
- Ευαισθησία στο φως
- Δυσκολία αφύπνισης
Μερικοί τύποι μηνιγγίτιδας μπορεί να είναι εξαιρετικά μεταδοτικοί. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η μηνιγγίτιδα εάν έχετε πόνο στον αυχένα που συνοδεύεται από αυτά και άλλα συμπτώματα.
Εάν υποψιάζεστε μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη χωρίς καθυστέρηση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, κώμα, μόνιμη εγκεφαλική βλάβη ή θάνατο.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο